Pe e mafai ona aveesea ai le mamafa i le fesoasoani a sodium ma le auala e faia ai?

A le mea na e sau i luga ma dietitians ma ili o metotia eseese mo leiloa mamafa! O a auala o loo faaaogaina e le gata i le taua e faasaga i le fili autu o le lalolagi o aso nei - ua ova o le puta. O nisi oi latou e manaomia se tau ofoofogia, saili oloa e seāseā tupu, o isi e toetoe lava manaoga eseese inquisitorial mo gaoioiga faaletino. Ae o le toatele o tamaitai e matele lava ina aveesea na faaopoopo kilos e aunoa ma le tele o tupe teu faafaigaluega i le popole ma le tupe. Lea tamaitai le lagolagosua o vailaau masani, lea e tuuina mai le tele o fautuaga. O se tasi o latou e uiga i le auala e mafai ona e maua le mamafa i le fesoasoani a fefete.

soifua filemu o lenei oloa i le umukuka uma - latou faamamaina o le ipu, na faaopoopo i le paluga i tao. Peitai e toaitiiti iloa e tagata e inu ei ai le aafiaga o le leiloa mamafa. Ina ia aveesea le mamafa, e mafai ona e faaaogaina metotia e lua o le talosaga. Vaivai le mamafa i le fesoasoani a fefete e mafai e ala i se tapu po o faaaogaina i totonu. e faʻatusa o nei auala uma e lua, ma o le filifiliga o se tasi oi latou e faalagolago i le faamuamua faaletagata lava ia.

O lea, o le auala e aveesea ai le mamafa i le fefete? Taumafai e faia le faagasologa o le taele fefete. O togafitiga vai, pe afai e faatinoina e le aunoa, siitia le malolo o le tino, e faapea foi i le faatelevaveina o le faagasologa e tutupu i le faiga o le tagata lymphatic ma circulatory, e mafua i le vave lipolysis ma le tino mamafa faaitiitia. Ina ia mafai ona ave se vaitaele fefete, e tatau ona soloia i le 200 lita o le vai (o le toeitiiti atoa le faletaele atoa) ma le 300 kalama o le fefete. Le vai vevela i le tulaga lenei e tatau ona i le vevela tele - lava 38-40 tikeri. E tatau ona taoto mo 20-25 minute i se tapu. O foi mafai ona tuufaatasia tagata i le vai faatasi ma se fofō malamalama i se omomi po o le faia sauniga faigofie. o le a fesoasoani uma o le aveesea mamafa i le fesoasoani a fefete lava saoasaoa. E ui lava healers ma folafola aafiaga faavavega o se tapu i le tulaga o leiloa 1.5 kg mo le taimi e tasi.

Foi, mo le lelei sili atu, vagana ai le fefete, ao le faia o togafitiga o le vai e mafai ona e faaaogaina le sami masima ma suauu o ituaiga laau manogi e pei o le perosi, moli, tipolo. O lenei lavelave saofaga ai i le aveesea o toxins mai le tino ma normalizes paleni vai-masima, ma faapea ona fesoasoani e aveesea suāvai sili atu, lea o loo atagia foi i le fua. Ma o le aafiaga lava e faamanuiaina ai nei taualumaga i le tulaga paʻu - tuuina atu o se vaivai ma velvety.

O le isi auala e maua ai le mamafa ma le fefete o loo faaaogaina i le meainu fefete. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e inu i luma o se taumafataga se tasi sipuni ti o le fefete faataapeina i se ipu vai pupuna. folafola recipes masani leiloa matautia le mamafa o se taunuuga o masani faaaogaina o se suavai.

O le mea moni, o le mea moni, ua categorized nei recipes pei o le "faatuatua, ae faamaonia." E ono le mafai e faapea e mafai lava ona fefete le tasi i le ausia mausali ma aveesea tumau mamafa. Peitaʻi, o se tagata lelei e manaomia ai se galuega mamafa sagatonu, e aofia ai uma maloloina ma paleni meatausami ma faamalositino, aloese mai meaai leaga ma suamalie. Ae e oo lava i le aafiaga placebo, i lalo o le pa'ū lea ua sailia uma le maua mamafa i le fesoasoani a teine fefete - o le laasaga muamua lenei i le pulea o ana lava mamafa, ma o lea ua agavaa nei auala i le ola, pe afai latou te le aumaia le afaina tele i le soifua maloloina o le tagata. Ae peitai, ia manatua o gaoioi le tino uma ese i ia suesuega, e faapena venturing i se isi auala meaai newfangled, e tatau ona malamalama o le leaga mai ai e mafai ona sili atu nai lo le lelei.

O le taunuuga o le inuina sodas:

1. Solia inu siosiomaga acidic o le tino, o se taunuuga o loo i ai faafitauli ma faʻamalūga.
2. Masani ona faaaogaina i nisi o tulaga e mafua exacerbation o lo oi ai nei faamai ma le mapuna aʻe o gasegase fou.

E pei ona e vaai i ai, e matua matuia le taunuuga, o lea, mafaufau e tasi le selau taimi ae e te lei filifili i se auala e le maua mamafa.