Perch fua

O se tasi o meaai porotini mauoa o iʻa, e aofia ai grouper. Recipes e tele, o nisi oi latou e mafai ona e maua i lenei mataupu.

perch fua

Bass manino mamafa 500g i luga o le fua i le taitaiga mai siʻusiʻu i ulu. Innards, ua vavae ma tiai nei ulu ma siʻusiʻu. Grate le perch tuufaatasiga o laau-afu ma mea manogi: pepa, Basil, oregano, masima ma ginger. Tolopo mo le afa itula. Faamamaina o le aniani ma vavae i fasi manifinifi. Latou pepa, masima, ma sasaa vineka.

Paʻu ma vavae i cubes carrots, 2 pateta ma pepa logo. Fualaau faisua taoto i luga o se tao pepa ma le nofoaga i le ogaumu e toetoe lava tao atoatoa.

Tuu atu i se apa i le suauu olive aniani tuu fagu 10 minute ina ia filemu.

Sliced 2 tamato ma tataina Basil ma pasili laau fou.

Faaee atu i luga o se perch tao, ua siomia i pateta, aniani, carrots, pepa. Sausauina i laau-afu ma sausau i le suauu olive. E faasalalau atu tutusa tamato, liligi a itiiti le vai vevela ma tuu tao. 45 minute mulimuli ane le ogaumu ese ma teuteu le ipu ma olive.

perch fua

Saunia le marinade: totonu o se pesini tuu i se sipuni grated tipolo paʻu ma pepa, thyme, oregano, masima. Faaopoopo 20 g o le suauu olive ma le 20 g o le sua o le tipolo. Oti maio 800g perch i fasi ma fufui i le marinade tuu i luga o le apa, e uu. Tuu mo le 15 minute i se umu, ona faalauteleina i papatusi ma auauna atu ai.

perch fua ma faaasu

Ina ia vavae 2 perch mamafa 500 g Leki ma pepa i latou, sasaa le sua o le tipolo ma le nofoaga i le pusaaisa mo se itula, ina ia latou marinated. I le pito i lalo o le mamanu tioata refractory liligi le suauu olive. Oti umi fasi 150 g o faaasu. roll Perch i breadcrumbs, mea ma faaasu ma tuu i totonu o foliga. Paʻu ma vavae i fasi 2 kg o pateta. Faavaa o le iʻa, vaitau i le masima ma sasaa i luga o le marinade ma mayonnaise. Soni le olive ma sausau i latou o se ipu. Tuu i totonu o le ogaumu mo se itula.

perch fua, stewed ma pateta ma Bacon

perches Kilogram e tipi ma tuu le ulu i totonu o se ulo vai mo broth kuka. Oti 6 fasi pateta. I le apa lona lua tuu faaputuga o pateta ma iʻa. Top e faasalalau kulimi (tioata). Soni 3 aniani ma sausau i latou iʻa. Faaopoopo lau faga, ona mamanuina lelei tipi fasi 150 g o gaʻo. Ona Sasaa le broth ma tuu le stew i le ogaumu seia perch ivi faamaluluina. O le iʻa e mafai ona aina atoa.

perch fua ma tamato

Fillets mamafa perch 800 g o le masima i le vai ma le sua o le tipolo. 4 incision tamato i se "satauro" ma le masima. 2 tataina tamato, aniani, ma le 100 g o gaʻo. I le pepa faatumu e liligi le suauu, tuu perches ma le 4 tamato. I se apa falai Fry le aniani i gaʻo. Ona faaopoopo le tamato ma ¼ ipu uaina sinasina matutu. sasaa le sosi e mafua i se mamanu ma se maio iʻa. Minute i le ogaumu i le 15. Oti shallot ma fuamoa faigata-tunu. Feoai ma le 60 g o iokutu, mayonnaise, kulimi ma le 25 g o le sinapi lē matuitui. Vaitau ma lenei sosi iʻa.

Bass fua ma sosi aniani

Ao ma ivi maʻisua 4 perches i luga o le faaunegatupe i le Malo. I se apa loloto liusuavai 40 g o pata. Faaopoopo 2 tataina mamanuina lelei aniani, fillets o perch. Sausauina pepa, mea faamanogi meaai ma le masima. Sasaa le iʻa broth ma le 200 g uaina sinasina matutu. Kuka mo le 15 minute. maua Okun sipuni slotted, ma sasaa le broth 200 g o kulimi. Faaosoina nisi taimi, kuka seia mafiafia. Sasa le lega fuamoa, palu faatasi ai ma se vaega o le sosi, sasaa lea i totonu o le apa. mea manogi sausau iʻa, sosi ma sasaa fafagaina i araisa vela.

Bass tao i pepa alumini

Faamama ma gāʻau le perch tino. Faamama ma mago ma solo pepa. Grate lona fafo ma totonu masima, pepa ma meaai. Fai se incision faalava i luga o le perch tino ma tuu i latou i le afa mama o aniani. Afifi iʻa i pepa alumini ma tuu le meaai e tao. Ina ua mavae le 20 minute, tala pepa alumini, fufulu le iʻa i se tuufaatasiga o le sisi ma le kulimi oona grated, toe afifi ma tuu le pepa i le ogaumu mo le 15 minute.