Recipes suamalie ma le faatauvaa menu faalagolago.

E oo mai se taimi o le pou na sosoo ai, ma amata ai ona tatou mafaufau e uiga i le ituaiga o recipes menu faalagolago iloa ia i tatou. A eseese ipu faalagolago menu e le tauaveina se mataua o le le fiafia po o le leiloa o le eseese e masani ona feagai i tatou ma filifiliga faigata. O le a tatou taumafai e piki i luga e le gata momose ma uluai, ae, lea, i le taimi lava e tasi, ma faigofie e saunia menu laulau faalagolago.

Sese manatu o le menu o laulau faalagolago tatau ona sinasina, faataluã ma faataluã. E le i uma, ae a ou taumafai e le tapulaa maualuga e tuuina atu le tele o ipu meaai mo le Fagafulu, ma o le iʻuga, o le a mafai ona e faaopoopo atu i latou i se mea o lona tele e te faatagaina ai le vaalele e lou mafaufau. recipes leo meaai faalagolago amata i appetizers ma salati.

- salati, vaega autu lea o se teuteu.

Tatou te manaomia le kapisi sili ona mamanuina lelei saesae. Ona e tatau ona e olo ai ma le suka ma le masima o lea ua tuuina mai le sua o le kapisi, o le a tatau ona faaaluese. Tetele salati tatau ona susu muamua. I le taimi o sauniuniga e tatau ona malena ae, ma o le a tatou na o le aveesea mai le ivi. rubbed Lemon i se grater. Tatou tuufaatasia vaega uma ma palu lelei. Manatua: a uga o kumina mafai ona tuuina atu lenei ipu a atoatoa eseese ma uluai tofo.

- salati ma kukama tuu fagu ma carrots.

Kukama faatoilaloina ma oti i latou i afa uumi. Mai kukama tele e tatau ona aveese fatu. vavae kukama sosoo i cubes laiti ma faatumuina i latou i le sua o tamato. E mafai ona e, afai e manaomia, ma le pepa ma tuu i infuse. O lenei taimi e tatau ona fufulu, paʻu ma grate le carrots. Palu faatasi vaega uma ma auauna atu i le salati luga o le laulau saunia.

- Grated carrots ma kohlrabi kapisi.

Carrots loʻu, mama ma laulelei i se grater laiti. Le lava lea e tasi e tatau ona faia i kohlrabi kapisi. Palu faatasi o le kapisi grated ma carrots ma vaitau. Mo kuka atoatoa le faatumuina le meli, e palu faatasi ma le sua o le tipolo. I luga o sālaki e mafai ona teuteuina ma nati eleele.

O le a recipes e mafai ona ofoina atu se menu anapogi mo soups?

- Mo se faataitaiga, faalagolago atasema tunu.

E aofia ai o lentils, aniani, carrots, masima ma mea manogi. e tatau ona saunia Lentils itiiti ifo i le 3 itula. Faaee i se ulo mo lo tatou supo i le taimi lava lea e tasi fualaau uma ma lentils, faatumu i le vai ma tuu i luga o le ogaumu. Aua nei galo mai lea taimi i lea taimi e faaosoina ai le supo le isi. Ina ua mavae le 3 itula, vaega vela uma faamalosia e ala i se faamama i le broth maeʻa lea na vela latou. Faaopoopo i le masima ma mea manogi e tofo ma tuuina atu se taimi e maʻisua. Afai e te lei sau i le tele e tatau ai a chowder mafiafia, e mafai ona faaopoopo a spoonful pe lua o semolina ma kuka mo le 10 minute.

- supo malulu.

E saunia mai le falaoa mago. Ua faatumulia i pupuna le vai ma faatagaina ona malena ae i. I lenei taimi, maʻisua apu ma fua mago ma le suka. I le isi laasaga areto susu e soloiesea e ala i se faamama po colander. cooled decoction fua ma sasaa i le areto grated. Uma palu lelei ma faaopoopo le sua ma le kināmoni tipolo.

I le faaiuga o le a tatou ili recipes ipu menu faalagolago.

- kapisi Braised.

manaomia e disassemble kapisi i luga o le lau, vavae le vaega malosi ma soni. I se apa falai loloto sasaa se ipu vai, ia maʻisua, ma tuu i totonu o le tipi talatala o le lau kapisi. Tuu atu tineia, ma faaopoopo le vaega o totoe o slaw. Talafeagai e tineia seia oo i le o toe manino e le kapisi. Ona e tatau ona e faaopoopo i le tataina pepa logo mumu ma pateta. Simmer seia alofa e tatau ai, promeshivaya taimi i lea taimi.

- panikeke Buckwheat.

E manaomia ona tatou buckwheat falaoamata, lea ua fai si mafai ona faia lou lava, olo buckwheat i se grinder kofe. e tatau ona faatumuina pm falaoamata Buckwheat ma vevela le vai ma promeshat. E uiga i se itula mulimuli ane i le toetoe lava o le paluga cooled faaopoopo le fefete. I le taeao e tatau ona e promeshat paluga i le masima ma faaopoopo le falaoamata ina ia maua pea e le aunoa o le kulimi oona. O lenei foi, tuu i se nofoaga mafanafana, ae o le taimi mo le umi. O le taimi lava ua toetu mai o le paluga, e mafai ona tao panikeke buckwheat. E le leaga, pe afai o le panikeke faatasi ma aniani la atoa.