Salati o pupuna iʻa: o le recipes uluai

Lē aogā e talanoa e uiga i le faamanuiaga o le iʻa mo le tino. I lenei ma iloa e tagata uma. Talu ai o le supo ua vela, o falai iʻa, tineia, mago, vyalyat, taoina. Ma faia pea burgers ma pai. Salati o iʻa tunu le taimi e tasi uluai ma tau talafeagai. O ia foi o le masani ona mo le amataga, o se tulafono faafoe, faaaogaina ulaula eleni po mackerel. Sālaki ma tala o tupe ua tatau ona totogi i le mea moni e le alofa uma pupuna iʻa i se faiga manino, ma e masani ona aveesea mai le supo. E aunoa ma le tele o upu e galuega.

Salati o pupuna iʻa "Royal"

Mo lenei ipu, faaaoga togi taugofie, e taʻua "breadwinners mālō" - pollock ma hake. Afa a kilo o iʻa ua pupuna seia alofa i le vai faamasima ma se eseese seasonings. le a alu i le suavai o le supo ma faatulaga cools le tino. faigata-pupuna Cook fuamoa tolu. Oti le aniani. Tolu carrots. Fuaitau mai le fagu 300 g fungi tuu fagu ma shred specimens sili ona tele. O iʻa malulu aveese uma ivi. Tatou te faataatia mai faaputuga vaega uma, e le galo promazyvat mayonnaise taitasi. Faaputuga ai i lenei poloaiga: afa iʻa, carrots, aniani, fuamoa, ma le vaega o totoe o Alaska pollock po hake, pulou aitu. Tuu le salati i le pusaaisa mo le tasi le itula.

salati Noble o iʻa vela

E le lava se paketi filifiliga e pei ona manaomia ai le 200 kalama o sturgeon mo ia. E tatau ona tipi i cubes manifinifi ma umi. Tetele pateta ma carrots
Tatou maʻisua i toniga, mama, oti i cubes laiti. Tamato ma kukama shinkuem fasi manifinifi. maʻisua Kocheshok kaulifilau i le vai faamasima, malu, disassemble i florets. ua fefiloi oloa uma, ia faaopoopo se ulugalii o spoonfuls o pi lanumeamata apa, mayonnaise, teuteu ma greenery.

salati Winter "Evaresi"

Toavalu pateta ma carrots fa, tunu i latou peleue, faamama, oti i ni fasiie. E faapena foi shred Piko tolu. Fualaau faisua, palu, vaitau ma mayonnaise, ina ia e faataapeapeina i latou. Tatou te tuuina i latou i le totonugalemu o se tanoa tele faaputu. 300 g o iʻa maio maʻisua, oti i vaega laiti. Tatou te tuuina i latou i le "vae" i le tataina tamato tuu fagu. Liligi i luga o se salati o iʻa vela mayonnaise.

salati taumafanafana

O lenei ipu o le lelei e kuka i le taumafanafana po o le tautoulu anamua, pe a le pulega o le fua iina. Ia 350 g o apu ma peaches teisi laiti tele, ae e mafai ona e faataitai ma isi fua. A vavae le fua i vaega laiti, aveese le fatu, pusa fua ma, pe afai e tatau ai, ma le paʻu. A pauna o so o se iʻa maʻisua maio, tuuina atu se malu, oti i cubes. Faafefiloi vaega uma i totonu o se ipu loloto. Masima ona tofo. O lenei salati iʻa o iʻa vela O le ua molia i se tuufaatasiga o aofaiga tutusa o kulimi oona ma iokutu. Teuteu ma laulaau fou mili. E mafai ona e tuu meaai i luga o le pito i lalo o sālaki po kapisi Saina.

ipu Celebratory ma samani ma sisi "feta"

Maio maʻisua faatasi ma lau Rosemary ma faga i faamasima vai e fitu minute. Afai e leai se samani, fetaui so o se isi iʻa ma aano o manu mumu - iʻa, samani chum. Arugula, sālaki ma Basil, ou te saeia lona lima i fasi ma ipu laina faatasi ma i latou. Tuu le tumutumu o le iʻa poached boned. vavae tamato Cherry i le afa. Latou te o atu mai le pito i luga. Sosoo tatou faaputu piliki "feta", ona - sliced olive i le afa ma pitted olive. Masima ma agai atu i le sauniuniga o le faatumuina. Faafefiloi le suauu olive, sua o le tipolo ma vineka balsamic. sipuni kofe o le sinapi le a faaopoopo manogi i le ipu. Faaoso foi i se tui ma sasaa le sālaki sosi ia te ia "iʻa mumu pupuna".