Sambo metotia: faavae, faapitoa, suffocating ma le tiga. Taua Sambo mo amataina

Sambo o se tasi o lo tatou fagatuaga taaloga. O lenei duel vaevaeina i ituaiga e lua: taaloga ma sambo martial. O loo i ai i lenei ituaiga o tauiviga talu mai le 1938. Talu mai lena taimi, ua maua Sambo lauiloa tele. O le tele o tagatanuu i ai se aia i totonu o le pepa faatumu faatufugaga martial. E fesili atu pe aisea? O le tali i lenei fesili e fai si faigofie. Ina ua maea uma, Sambo o se ituaiga o tauiviga totonu o le atunuu e tosina alii ma tamaitai, o tama ma talavou i le suesuega o ata o le puipuiga lē puipuia i tulaga eseese. O le mea moni nemaloznachitelnym. Sambo, ma aumaia faatasi ai elemene o ni faatufugaga martial le atunuu, e latalata i le agaga, filosofia ma filosofia o le tele o Rusia. Sosoo ai atili e uiga i ai.

Pepa o lenei tauiviga

"Sambo" o loo tu mo le tagata lava-puipuiga e aunoa ma auupega. E pei ona taʻua, ua vaevaeina lenei taua i ituaiga e lua: taaloga ma taua sambo. Seʻi o tatou iloiloina auiliili i latou taitoatasi.

Taaloga ituaiga (autu)

O lenei ituaiga fesoasoani e maua ai tomai auala, e tatau ai mo le tagata lava-puipuiga. o loo i ai taiala mautinoa i lenei tulaga. I lenei tulaga, e manaomia ofu ie faapitoa ma se fusi. o se tulaga taua tele lenei. Fighters faaaogaina grabs ua tu i luga o lona fusi ma isi vaega o le ofu mafanafana. Ae peitai, o loo i ai isi auala o Sambo. Latou te faatagaina mo le sili vae ma grabs le lima o le sui tauva. O le faamoemoega o le taua i Sambo - manumalo aiai.

I lenei tulaga, i le taimi o le tauiviga lē faia le laasaga nei:

1. Tauai o le ulu o le sui tauva.
2. Chokes i Sambo.
3. Faatinoga o tui, lea na pau le tagata taalo i le tino atoa o le fili.
4. Le tauaveina o osofaiga i luga o lona ua ma twisting.
5. Compression o le ulu ma pridavlivaniya o ia i le fala.
6. Faatosinaga i le tino o le tulivae po o le tulilima.
7. Faatatau i le mata o le fili.
8. Tiga umia i le tulaga taua.
9. Solia tamatamailima gripper.
10. Tiga umia spurts.

taua Sambo

E aofia ai o le puipuiga ma se vaega faapitoa. I le tulaga muamua, o se metotia autu Sambo o le taumafaiga a nisi o gaoioiga taitasi, e leʻi foiaina i le taua taaloga. E pei o - le faateleina o le pulumu siitia gauaʻi i le taua tulaga, ma isi. faaaogaina o le puipuiga mai so o se mea e faateia osofaiga a le fili, lea e mafai ona ma po e aunoa ma lima ai. o le taua Sambo lenei. Metotia o lenei ituaiga atoa e mafai ona pulea i latou e malulu-blooded, lototele, ua i ai le finagalo e manumalo ma maua se sauniuniga faaletino lelei. O nei uiga o loo aumaia i luga ma atiina ae i le potuaoga. O se vaega faapitoa o lenei ituaiga e aofia ai se suffocating aiga po o fiafia, melee, pueina, faʻalē'āʻupega, lagolago, fusia ma isi. ua faia o latou talosaga mai e taitai o le militeli ma le aufaigaluega o faatinoga. faaaogaina faamanuiaina o metotia faapitoa, pe afai o isi nai lo faigata lava malamalama ma aoaoga i taimi uma.

fāufauga

Faatusatusa i isi ituaiga o faatufugaga martial, Sambo latalata e mafai ai i le aiaiga o se feiloaiga moni. ausia lenei e ala i le aveesea o latou tauaofiaga e le taʻuamiotonuina i taimi uma, o uiga o isi ituaiga o tauiviga taaloga. I lenei tulaga o le faatinoina o se sparring tulaga ma le pepelo i luga o le fala.

O lenei tauiviga i auala e faatiga ma puipui. ua foliga uiga ese taitasi taitaiga. O le faamoemoega o le osofaiga o le ausia le manumalo. E aofia ai foi faasoesa ma osofaiga. ua taulai atu Puipuiga Active i le auala e taofia ai le osofaiga fili, ma agai i luma i le osofaiga. E aofia ai o se fata taua ma sauniuniga taimi o tali. E taua tele le iloa. I le faaopoopo atu i le pepa autu o le faatinoga, o loo i ai foi ausilali. Tausia i latou le malamalama, ma suia ma masking.

faaaogaina Sambo metotia nisi o tauiviga: o le le taofiofia o fuafuaga, teʻi ai, faalavelave, luring i mailei ma isi. Filifilia o metotia ma ituaiga o sparring, sambo e tatau ona amanaia le avanoa o le fili ma o latou faamatalaga. E taua le auala o faatufugaga martial e fuafua ai le taua ma le tauvaga atoa. O se mea moni taua lenei. Piʻiga muamua fuafuaina fuafuaga e fetaui ma o latou manatu ma avanoa. Latou filifili foi le pao ma se savali o le taua, lea o le a fetaiai ma lo latou malosi ma le uiga, faamatala le ituaiga o rikonisasa, osofaʻiga ma togitasi faʻafitafita. tuuina Tusia Fuafuaga Tauvaga se avanoa sambistov mafaufauina faaaluina o latou tomai ma le malosi i le tauvaga.

Mea faigaluega e tau tu

E aofia ai se seti faapitoa o amioga. Meafaigaluega Sambo tulaga e aofia ai:

1. Mamao fata, saunia e pueina, pueina, lafo taufaasese ma gaoioiga.
2. Metotia o le sauniuniga mo le taavale, o le tulaga e amata ai mo a latou amioga ma le agai atu ia i latou.
3. Breakthroughs grabs puipui.
4. tauai Sambo, tuufaatasiga o nei, faapea foi ma le puipuiga e faasaga i latou.
5. O Inisiua.
6. tui e tali.

Mea faigaluega e tauivi pepelo

E aofia ai:

1. Aiaiga puna ma le faatinoga o ausilali.
2. grabs Breakthroughs puipui.
3. Liliu.
4. Metotia o le tiga.
5. Zavalivanija.
6. O se tuufaatasiga o auala fagatuaga pepelo ma puipuia i latou.
7. Faaputuputu.
8. metotia Tali i tau eleele.

Mamao i Sambo

Nei e lima ituaiga:

1. ua maua le mamao. E faatatau i le tulaga lea o le le paʻi piʻiga tasi i le isi ma vaavaai mo se taimi talafeagai e osofaiga. I le taimi lava e tasi ua latou gaoioi ai i luga o le kapeta ma faatino se ituaiga o gaoioiga taufaasese.
2. Mamao mamao. I lenei tulaga, faia le piʻiga uu lima o le isi. O lo o umia e se tasi po o lima uma e lua.
3. averesi mamao. O le tulaga lea e maua ai le piʻiga ofu o le tasi i le isi i luma o le tino. E le faatagaina foi le masalomia e le lima i le lima e tasi.
4. Melee. Piʻiga faia uu i le tasi lima i luga o lona peleue i luga o le pusa po o le lima, ma le isi - mo le ofu i lona tua, vae po o le kola.
5. mamao Close. Piʻiga faia malamalama i le tasi le isi. I lenei tulaga, ma ua faamalosia faatasi torsos po entwine a vae tino i lalo o le sui tauva.

Ituaiga o faoa i Sambo

O le malamalama o nei amioga ma o latou talosaga saʻo o se criterion taua i lenei ituaiga o faatufugaga martial. Grips o faavae, feusuaiga faaulu- galii, alualu i luma ma le puipui. Sosoo ai, tatou mafaufau i le uiga o le ia i latou taitoatasi.

grips faavae

O nei gaoioiga e faia i le taua i le tu atu mo le lafo. O le wrestler faatinoina i latou muamua, i luma o le a taumafai le fili i le faaee atu o ona uu. O le mea autu iinei - te le misia le taimi saʻo.

Grips tali (āloa)

Faatinoina foi o nei gaoioiga ei ai se uiga faapitoa. O loo latou faia i le taua o tu wrestler i le tali atu i taumafaiga e le pueina fili. e tatau ona ave i ai i tala i lo latou tulaga. Faatasi ai ma le mafai ona tauai foi o le talosaga a tetee grippers. o se vaega taua lea i le faatinoina o sparring.

tui puipui

O loo latou faia mo le gaoioiga o le faigata fili, ae le o tuuina atu ia te ia le avanoa e faaalu ni togi. Ae peitai, i le tulaga lenei, ei ai se mea moni faapitoa foi. O loo taoto i le mea moni e faapea i se uu puipui tulaga faapitoa e mafai ona faaaogaina mo tauai a vaʻalele faʻafitafita. E tatau ona faaeteete le mea autu i lenei tulaga. O lona uiga, e le tatau ona misia lenei taimi.

faʻamau uluai

O nei gaoioiga tuuina manatu talafeagai amata. Latou te tuuina atu mulimuli-faavae grips ma le faatinoga o latou tauai. O le mea autu o le taulai atu i le faatinoga saʻo o nei amioga.

Tauai i Sambo

E ala i nei gaoioiga e uiga metotia lea e le sui tauva o le tu fata ua siitia i se tulaga pepelo. E faia lena mea tauai le sui tauva. E tele ni ituaiga o masini faamatalaga. Mafaufau auiliili atili i latou taitoatasi.

tauai vae

I lenei tulaga, o le igoa e tautala mo ia lava. I se wrestler tauai ona vae galue e faasaga i le ogalaau po o le pito i lalo pito masalomia. O nei metotia Sambo faia se matafaioi autu i le sparring. vaevaeina i tui vae tele: hooking, tripping, masini, otiotiina ma shoving.

1. Footboard. E ala i nei gaoioiga e uiga taavale pe a sambist faaopoopoga vae i tua o le i fafo (i le itu) po i luma o se tasi pe lua lala maualalo masalomia. Ina ua mavae lena, o le fili o le faaaogaina o mea taua peretseplyaetsya lima i ai. I lena taimi, pe afai o le faamatalaga o lo o umia metotia Sambo, e tatau ona paʻi uma vae wrestler fala. Steps o tua, luma ma le itu.
2. Tui. I lalo o nei metotia ua malamalama e pei e tauai, i le taimi lea sambist vae e puʻeina se tasi o le lala pito i lalo o le fili. Ona ia tulia ai. I le wrestler sambo taimi lava e tasi e aumaia ai lona vae, lea e faapipii mai i lalo o le nofoaga o le kalave o le sui tauva, le aumaia o le mulimuli o le lima paleni. e mafai ona aveina Grippers mai le faaaogaina o tamai povi mulivae (Achilles uaua i soʻoga) ma le vaega pito i tua o le vae. E fuafua lava i le manumalo tulaga i le taua. I le taimi lava lea e tasi faia se mātau e ala i le vae ma vae o le tasi le vae i se tasi fili lala maualalo taʻua afifi. O loo i ai se seti o gaoioiga o lenei ituaiga. O taʻua o le mātau lua. e fai si lenei a taliaina taua. E faatatau i le umia lava lena o le vae o le vae e ala i le tasi o vae o le gauga popliteal, ma i le fesoasoani a a lona lua i tua le uaua i soʻoga Achilles o le isi pito i lalo o le fili. O nei metotia o loo tauaveina e le gata i le pau ma le fata.
3. Inciting. O se ituaiga foi o metotia sambo. O loo i lalo i latou le uiga o taavale, i le taimi lea tamp vae o le masalomia i le faaaogaina o tuasivivae po suilapalapa teinefusu i le taimi lava lea e tasi ma uulima jerk i le itu faafeagai o lenei faatinoga. I lenei tulaga, o loo i ai se auala e pei pikiapu. E faatatau i le lafo, i le taimi lea e tatau ai e tuitui atu i le fili o le vae po o le suilapalapa vae pito i luma, i totonu po o le itu. Loo i ai i lenei tulaga, o se isi tofiga taua. ua taʻua o ia e uu. o le taimi lenei o le tamai povi uunaʻia le fili popliteal gauga. E leai e le taua tele o le lua tuʻituʻi mai. E faia i le taimi lava lea e tasi e faaaoga ai vae e lua i itu faafeagai. Masani, o le lisi ua taʻua o "seleulu".
4. Lilofia. O lenei lisi, i le taimi lea o le gaoioiga autu, na mafua ai se mataua o le fili o tuasivivae podbivanie, tulivae po o vae vaega vae masalomia o le tasi. Vaevae lilofia i le pito i tua, luma, autafa, ma foi e tauaveina ai le totonu.
5. Laau toto. I lalo o nei metotia e uiga taavale, lea na aveese ai e le wrestler lona vae ogalaau po o pito i lalo o le fili. Taimi e tasi sambist i lima tauaveina se fetauaiga masalomia i le itu manaomia. O nei metotia o loo vaevaeina i hoisted le tuasivivae, ogavae, atoa ma instep. Lo latou faaaogaina e faalagolago i le tulaga ua tulai mai i le taimi o sparring. I le faatinoina o laau i totonu o le pusa po o le pito i lalo vae e faia togi tasi masalomia. e faia lenei mea e ala i le ulu tauai i luma. E taliaina mataʻina aulelei. Ua latou taʻua o se togi i luga o lona ulu. Hoisted le suilapalapa po o le vae o loo gaosia e pei o le pau, ma i le fata. E ala i tauai o lona ulu ma hoisted le tino ma le faatinoina o le pueina o le lua mulivae masii i luga po o totonu o loo faia na o le pa'ū. E taua tele le iloa.

Tauai mafuli tino

I le faatinoga o lenei auala tauaveina gaoioiga faapitoa: o le vaega teinefusu o lona lava tino po o le togiina le tino le vae fili. Ina ua uma ona sui tauva e ala i kidok faia lenei mea. Uiga moni lava o loo vaevaeina metotia faamatalaga i tauai i luga o le pelvic (suilapalapa) ma tauau ( "Mill") fusi, faapea foi e ala i le pito i tua po o le fatafata. I tulaga taitasi ei ai se faasologa nisi o amioga.

1. Tauai i luga o le suilapalapa o le auala, o le faatinoina o lea inciting le wrestler le fili o le vaega pito i luga o lona vae fusi pelvic. I le taimi lava lea e tasi i le isi itu e faia e le lima oso. Tauai i luga o le ua faatagaina suilapalapa e faia le mea i le pau, ma i le fata.
2. "Mill" e faatatau i auala e, o le faatinoina o lea taavale le wrestler le tino o le sui tauva e ala ia latou lava tauau. Ina ia faia lenei mea, ua faia i le tele o grips. "Mill" E mafai ona taitaia ma le pau, ma i le fata.
3. o le laasaga lea taavale i tua a wrestler tauai i luga o le pito i tua e ala i masalomia lona lava tino. O nei metotia ma le faoa faamalosi o le lima i le tauau ma fuli e tatau ona faia atoa ma le pa'ū. E tatau ona foi atu i le tala se isi mea moni. O loo taoto i le mea moni e faapea o nei tui pueina o lima i luga o le tauau, i le toe (suia) ma toso tauaveina uma e lua ma le pau, ma i le fata. E fuafua lava i le tulaga ua atiina ae i le faagasologa o le tauiviga.
4. Tauai i luga o le atolaau o le laasaga i le vaega pito i lalo lea faaosoina fili manava teinefusu o lona lava tino. Ina ua mavae lena wrestler sambo togiina le masalomia i le itu tauagavale po o le aia tatau e ala i lona fatafata. Loo i ai i lenei tulaga, o le isi tuufaatasiga. O loo taoto i le mea moni e faapea i le fesoasoani a lima e lua o lo o umia se wrestler podsazhivanie le manava ma le fatafata o le fili. Ina ua mavae lena, ua faia foi le i luga atu o se togi. O nei gaoioiga o loo tauaveina na o mai mo le pa'ū.

Tauai tele lava lima

I le faatinoina o nei metotia te le paʻi atu i vae teinefusu le maualalo tuluʻiga po o le tino o le sui tauva. Foi, e le oo lona tino e ala i le vaega lava lea e tasi o le tino o le sui tauva. Ae peitai, i nisi tulaga, e mafai ona faaaogaina e avea o se tulaga faamatalaga faaopoopo mo le liliu se sui tauva i tua i le fala. Tele lava o loo tauaveina nei auala mai i aao o le tamafusu malosi.

Tauai seʻega mo lima

Iinei, o le igoa e tautala mo ia lava. I le faatinoga o lenei wrestler auala, o lē o i se umi mamao ese mai le sui tauva, taofia le gata ai le paleni ma le a lafo atu ia te ia i luga o le kapeta e ala i se uunaiga malosi i le lima. O lenei gaoioiga ua i ai le igoa masani - mauaina paleni.

Tauai vae jerk

I le faatinoina o lenei auala ua faia o se tuufaatasiga o nisi o amioga. A teinefusu i le tasi lima grabs le vae o le fili, ae o le lona lua - o lona lima, sulugatiti, i lalo o le lima, tauau, po o le kiliki i luga o le lala pito i lalo faatoʻilaloina. A seʻega lenei, lea e saunia masalomia rollover. I lenei tulaga, po o le tino pe e le tuusao aafia ai le wrestler vae le tino ma le pito i lalo pito o le fili. O nei auala e aofia ai tauai i se jerk o le mulivae, tuasivivae ma suilapalapa. e uma foi e faalagolago i le tulaga.

Tauai a jerk mo vae uma e lua

E ala i nei gaoioiga e uiga auala lea a wrestler grabs lona lima e lua i lalo lala o le fili i le taimi lava lea po o fesuisuiaʻi. Ina ua mavae lena togi le sui tauva.

tauai a somersault

O nei metotia o le tauiviga o sambo tauaveina faaaogaina uma jerk lima ma tulei i luga o le tauau po o le ulu o le fili. I le o le vae tagata taalo lava lea e tasi e le tatau ona paʻi atu i le sui tauva ogalaau po o le pito i lalo.

coups

I lalo o aofia ai nisi tauai Sambo nei metotia. Mo a latou faatinoga ma le sii o le lima fili umia liliu teinefusu i le ea. i faatulagaga lenei e lafo ia te ia i lona tua. A e le tatau ona paʻi taamilosaga teinefusu vae le o le fale po o le pito i lalo o le fili. I tulaga faapitoa, e faaaogā wrestler sambo se tino e pei o se tulaga faamatalaga faaopoopo mo le faigofie o le liliuina o se sui tauva. O nei metotia o loo vaevaeina i luma, tua ma le itu.

aiga po o fiafia tiga i Sambo

O nei laasaga taua i le taua. Tiga auala ua valaauina faoa, lea e aafia ai sambist le sooga o le vae po o le lima o se sui tauva. O se taunuuga, e tuu atu ia te ia i se tulaga faigata. O le tiga metotia Sambo:

1. I luga o le sooga o le lima. E tauaveina e gaugauina i le soofaatasi tulilima. E taʻua o "armbar."
2. Tauaveina wringing lona lima. e faia lenei mea e ala i le faatinoina o se lala uiga interlacing. O nei metotia o loo taʻua o le "nodes".
3. Uulima twisting totoga. O metotia o loo taʻua o le "toe nodes."
4. biceps solia mo le Faatinoga.
5. lima tauau.
6. Loka i le pulumu. ua faaaogaina faapitoa i lenei faiga e taua sambo.
7. Aiga po o fiafia i luga o le sooga vae: faafoeina o le solia o le Achilles uaua i soʻoga ma tamai povi (soleus) maso; auala o le tiga i le sooga suilapalapa; faafoeina kinking soofaatasi tulivae - taʻua "taumoa tulivae."

Sambo mo tamaiti

O lenei ituaiga o faatufugaga martial, e pei o le toatele o isi, e fai si lelei mo le atinae o se tamaitiiti. e aofia ai tamaiti Sambo gaoioiga lavelave patino. Latou te faamautinoaina o le atinae o le tulaga faaletino ma le mafaufau o le tamaitiiti. O le tasi lenei o vaega autu o lenei ituaiga o tauiviga o Sambo. Metotia mo le amataina, o le saʻo fuafuaina, e mafai ona fesoasoani "tutuina se aloiafi," o le tamaitiiti i le aoaoina o le finagalo e manumalo ai, faapea foi le faaleleia o le tagata lava ia o ia lava. O se mea moni taua lenei. Sambo mo a teine ma tama a isi tele i taaloga komepiuta. Le taimi nei, o loo i ai le tele o tusitusiga talafeagai. E faamatalaina auiliili auala i ata Sambo. E mafai ona latou suesue i latou lava. Ae peitai, o le galulue i fafo e tatau ona faataunuuina i le afioaga o se tagata tomai faapitoa i totonu o lenei fanua. Faiaoga ina ia mafai ona maua ai auala e tagata taitoatasi. Foi i lalo o lana pulega e mafai ona ausia le taunuuga manaomia.

iʻuga

Ina ua maea le faitauina o le luga, o se tasi e mafai ona malamalama e faapea o lenei ituaiga o tauiviga. Ae peitai, e tatau ona manatua e mo le pulea o tomai e tatau ona maua Sambo le manao ma le auai ma le filiga i metotia sailiiliga.