Scrambled fuamoa ma sosisi: e pei o se o ipu eseese

silafia uma matutua o le taeao - o le taumafataga e sili ona taua. E aunoa ma le mafai ona e faia, aemaise lava fanau. Ae o le mea e kuka, ma o momose ma maloloina? O le tele o kuka pepa faataga o lenei ipu o fuamoa falai ma le sosisi. O le e faagasologa kuka a atoa o se mea e sili 10 minute. O le ipu liliu mai momose ma sagatonu maloloina. O le a mafaufau recipes sili ona lelei i le tusiga.

O le manuia o le saunia o fuamoa scrambled

E toatele tagata e manatunatu, "E faapefea e kuka se omelet ma sosisi, o le liliu mai suamalie ipu?" E tele Lilo, ua e saunia chefs le poto masani e faasoa atu i latou:

1. e tatau ona fou uma le oloa faaaogaina i le ipu. Lelei e faatau ai se fale fuamoa. I lenei tulaga, o le yolks o moli, o le ipu o le a oo mai pupula. Alofa oloa meaai? Ona faaaoga lea o fuamoa salu.

2. e tatau ona Sausages o uiga lelei. Maua ai le oloa o le ituaiga lauiloa. Uaʻi atu i le faavasegaina (na o le togi aupito maualuga talafeagai).

3. O le suauu e sili ona lelei e faaaoga ituaiga e lua: le pata ma le suauu olive. I lenei tulaga, o le ipu o le a a lē gaʻoa, faatasi ai ma se momoi ruddy.

4. Faaopoopo vaega e tatau ona e Fry muamua. Ma e na sasaa lea o le fuamoa. O le ipu o le a oo mai e aunoa ma le faaopoopo calories ma vai.

5. Suauu Faaaoga na o lelei le sauniuniga o. A leai, piki i luga le ipu a le tele o le gaʻo, ao le a le umi grilling.

6. auauna vevela fuamoa Tuai.

7. Aua le tuua vela ipu i se apa, o le a faaauau pea ona falai ma e mafai ona susunuina. Vave tuu fuamoa i luga o se ipu mafolafola.

O le iloaina e mafai ona kuka nei mealilo ipu lelei. I le ala, scrambled fuamoa ma tamato ma sosisi i manaoga i le tele o cafes. Aemaise lava pe afai ua ofoina lenei ipu i meaai seti.

Tatou te faaaogaina le faamanuiaga o le malo

Scrambled fuamoa ma sosisi - lava se ipu faigofie. E mafai ona kuka e oo lava i se tamaitiiti. Ae faaaoga housewives poto masani masini faapitoa po nei. Mo se faataitaiga, multivarka. O le vaifofo sili ona lauiloa o loo faamatalaina i lalo.

fuamoa falai ma sosisi falai

Mo lenei ipu e te manaomia le vaega nei:

• Fuamoa - 2-3 fasi;

• 50 g o pata, 6 sipuni olive;

• 1 sosisi;

• mea manogi;

• greens.

Ina ia amata le ipu manaomia Multivarki e tuu le pata, e aofia ai le polokalama o le "vevela." Sosisi vavae i ni liʻo, teisi Fry e tuuina atu ia i latou se enaena auro.

Faatoaaga ai le polokalama o le "tao". I se ipu liligi le suauu olive, malie faaopoopo le fuamoa, mea manogi, laau. taimi kuka - e uiga i le 10 minute. Ina ua mavae le multivarku faailo leo le atoatoa.

Foliga Vaaia o lava meaai taua

E mautinoa lava o le toatele o matua iloa ai le tulaga, pe a teena e aai ai tamaiti. Le mea e fai i lenei tulaga? Psychologists i le leo e tasi loo tautino mai ai le ipu e tatau ona i ai se foliga faamatagofie. Scrambled fuamoa ma sosisi i le tulaga o se fugalaau o se meaai o le taeao e sili ona lelei. Talitonu i lenei auauna ipu a mafua ai le tuinanau o le pepe.

Muamua e tatau ona e faia se sosisi. Ina ia faia lenei mea, tipi i le afa (i), i le itu faia lavea papaʻu. Gagau le mama, le faamautuina o le faaiuga o se lāʻau fulunifo laiti. ua saunia petals fugalaau, e le o taimi i Midway.

Vevela le apa lelei, liligi le suauu, tuu le sausages. Sosoo ai, o le a tatou feagai ma fuamoa. Ua le faaeteete vavae ese mai le polotini lega. O se numera tele o auala.

Ina ia o mai i fafo pupula ipu, e salalau atu, e sili atu ona lelei e faaaoga se tasi yolks fuamoa. Faaeteete tuu i latou i le ogatotonu o le sosisi, sauté lelei. spatula faapitoa, aveese le ipu mai le falai, e aunoa ma le faaleagaina o le faatulagaga. Teuteu lou taulima. e mafai ona faia le pogai mai fulu aniani green, lau - pasili po o isi laau.

Sili ona Recipes Lauiloa

Scrambled fuamoa ma sosisi - o se ipu o loo auauna atu e oo lava i faleaiga. E tele recipes manaia. O se tasi o latou - "Menemen". O le ipu mai ia i tatou mai Turkey. O loo ua manatu masani.

Tatou te manaomia:

• aniani;

• pepa;

• tamato;

• seasonings;

• greens;

• sosisi;

• fuamoa.

Muamua e tatau ona e enaena le aniani ma pepa. Ina ia sa vave faagasologa, e tatau ona latou ona tataina. Ona saunia ai le tamato. Faamamaina i latou mai le paʻu, whisk blender po o le olo e ala i se faamama. ua tuu mea uma i totonu o se apa ma mou ese atu, ina ia aloese mai le vai leaga. Faaopoopo le sausages, e sili atu Fry a atoa, e aunoa ma le tipiina.

Sosoo ai, ulu atu i le vaega autu - fuamoa, ta i se mea palu. Uma palu lelei ma fualaau faisua, ia tuuina atu se isi 5 minute e saunia ai. Le taimi lava tatou aveesea le apa mai le vevela, ufiufi i se tapuni. Ina ua mavae le 2 minute, o le ipu e mafai ona auauna atu i le laulau.

Scrambled fuamoa ma sosisi - o se ipu lauiloa. Ina ia faia, e le manaomia malamalama kuka faapitoa. Ia mautinoa e le o mū le vaega, ma fiafia i se taumafataga hearty ma aoga.