Selenium i le oloa - o le faamaoniga o le soifua maloloina ma longevity.

Ae e te lei lomia faasalalau se lisi o selenium-o loo i ai oloa, e talafeagai e talanoaina mea selenium aoga i mataupu faavae. Mo le tele o vaitaimi vailaau lava ia - o se isi lava faailoga lenei i le laulau faavaitaimi, ma e le sili atu i lena, ae mo lenei elemene Lolomi ona matuai faatauvaa e le tatau ai.

O iinei o le mea: ua faaalia a suesue suesuega talu ai nei o le tomai o lenei elemene Lolomi e puipuia i tatou mai le faamai sili ona matuia, fualaau faasaina lea e le i fausia. O le, o le faaaogaina i aso taitasi o selenium i meaai e manaomia ina ia faaitiitia ai le tulaga lamatia o le kanesa, atherosclerosis, faamai thyroid. Ma e le o le lisi atoa o faafitauli e mafai ona tutupu i le tino o se taunuuga o selenodefitsita.

O le mea moni e tumau e, faaaogaina i aso taitasi o selenium i meaai e tatau ai, e mafai ona fai e sili atu ona lautele i tatou, e tatau ona ulufale atu i le masani lava lea e tasi, e pei o le fufuluina ou nifo ma fufuluina i le taeao. e manaomia ona iloa ea matou fanau mai se ao laiti e uiga i le faamanuiaga o oloa o loo i ai meaai, ma le taunuuga o le tupu o se taunuuga o vitamini faaletonu.

natura lava o lona uiga e lagolagoina ai i tatou mai le tausaga muamua o le olaga i selenium, o se Lolomi minerale ua tatou maua mai i le susu o tatou tina ma tuputupu ae malolosi ma maloloina. Ae i le tausaga lenei o vailaau ma faatekinolosi alualu i luma masani meaai faatulagaina suia i meaai apa, semi-uma ma sublimates. E tusa lava pe faatamaoaigaina gaosi latou oloa blends faamalosia - ua na o se vaega o se oloa tau vailaau lenei e le mafai ona suia le natura, vaitamini fausia e ala i le natura. Selenium i le tulaga masani e tatau ona avea ma se malo e le aunoa i lo tatou laulau. Tatou te le maua ai le aia tatau e suia mo se isi lava mea, aua e lamatia ai i tatou i faafitauli ogaoga o le soifua maloloina.

Lea i tua i le faafitauli autu - selenium i meaai, po o ae i latou o lea e mafai ona tatou maua e aunoa ma togafitiga vevela, o loo mafuli i fualaau faisua. I le ala, susunuina i le aso, ua tatou maua e le itiiti ifo i lo le 20 mg, ma le fua faatatau aupito maualuga o le 400 mg. Lava ia fua faatatau i aso taitasi e faalagolago i le mamafa ma le tausaga ma ua fetuunai taitoatasi.

Taitai i le mataupu selenium manatu popo (0.81 mg), nati pistachio (0.45 mg) ma kaliki (0.4 mg). Foi, e le o lava i figota, gaʻo, povi ate ma le loto. Ae e tatau ona matauina e faapea ina ua uma ona matua faaitiitia selenium le togafitiga vevela i le meaai, ae itiiti le aoga o le a avea.

Tatou tino manaomia selenium mo totoga taitasi. E aofia ai i le gaʻo, porotini ma carbohydrate metabolism, o se vaega o le tuufaatasi bioactive sili ona taua e aofia ai i le metabolism. Tatou maso o loo aofia ai porotini, e aofia ai, le va alia, o selenium, e taua le faamanatu o le loto maso, aemaise myocardial foi ona aofia ai Lolomi elemene lava ia. O ia o lē e fesoasoani tatou tino mitiia vaimū ma vitamini E, e pei thyroid talafeagai.

I le ala, i inumaga itiiti, ua faaaoga e faaitiitia allergic tali ma le tausia o le autalavou, e faamalosia ai le faiga sao ma le matagofie lauulu. Puipuia ma tausia o oe lava ma i latou o loo siomia ai. Ia maloloina.