Spurs i latou vae: auala e togafitia ma taofia ai

Spurs i latou vae (fasciitis plantar) - manatu o lona uiga protrusion bony spinous i le ivi mulivae. O le mafuaaga mo lenei growths ivi e mafai ona faateleina avega i luga o le ivi mulivae (i le ova o le puta), mafolafola, puapuaga calcaneus, mulivae anoanoai faaumiumi (taaalo), o le ivi itaitagofie mafua laei seevae lelei, faasoesa i metabolism, galuega sedentary. Le faamai mafua tupu i tagata i luga o le 40 tausaga.

Spurs i latou vae: auga ma auga

O auga o spurs i luga o le vae e tasi tiga o le mulivae (aemaise lava i le taeao), o le lagona o le tiga pe a savali.

ua faia auga i luga o le faavae o nei faitioga, ma suesuega X-ray. O lenei e amanaia i le vaaiga eseese: o le faailoga o le spurs i luga o le vae e pei o le faailoga o le faamai inflammatory nisi - ankylosing spondylitis, rheumatoid gugu, e pei e mafai foi ona e fesootai o latou mataupu autu faatasi ma le tiga i le mulivae.

togafitiga

E faapefea e faamalolo ai le Spurs i luga o latou vae? E masani lava spurs i luga o le vae e mafai ona faamalolo e aunoa taotoga (e aafia i le gata i mataupu ogaoga, pe e le aoga isi auala).

Spurs i luga o latou vae i le tulaga muamua o le faamai e mafai ona aveesea auala mālō:

• Ave ½ aniani, o loo faatatau i le ogatotonu o le afa 1 mataua o le tar. o loo faatatau aufana le gata i le eria ua aafia.

• Med (100 g.) Ma mummies (5 g.) Pe faataapeina i se tapu vai. ua cooled le paluga. O le fatuga e mafua ua rubbed i luga o le mulivae o le po.
• amonia suavai fefiloi (50 ml) ma le suauu sunflower (1 tbsp. sipuni). Swab susu e faaaogāina lenei paluga i aso uma mo le 30 minute. i le mulivae onosai. O le vaitaimi o togafitiga - o ni nai vaiaso.
• Vae steamed i le vaa i le vai vevela (faatasi ai ma le faaopoopoga o se aofaiga laitiiti o le fefete), ona faatatau i le mulivae gauze fufui i se fofo o le lega lauti. Ina ua mavae le 3 itula, o le mamago manaomia cheesecloth e toe moisten.
• Glass partitions o walnuts healers fautuaina e sasaa matatioata e lua o vodka ma infuse mo le lua vaiaso i le pogisa, ona tafea ese ai. ua faatatauina le infusion mo le 30 minute. i luma o meaai e tolu taimi i aso taitasi.
• Milled sunflower tino papae, sa tuuina atu i se ipu ipu ma sasaa vodka. tapunia ma infused mau pusa mo le 10 aso i se nofoaga pogisa.
• Ma faaopeopea ½ nutimomoia cloves kaliki ma le fusiua i le mulivae o le po. Ae peitai, i le tulaga o le susunuina e sili atu e lafoai le taualumaga.
• I le taeao mo le aso e faaee atu se tasi burdock laulaau po o talavou kapisi, le vave. I le taimi o le aso, o le greens mafai ona 1-2 taimi e sui ai.

Spurs Togafitiga i luga o le vae, e mafua mai i vae mafolafola, o le faaaogaina o insoles orthopedic o ituaiga eseese. Mo se faataitaiga, tiʻetiʻe cushions mulivae i vae i so o se seevae. Ua faia o le filemu e savali ma silicone. Po o se isi ituaiga o insoles orthopedic - polustelki fuafuaina e faaitiitia ai lagona o le vae vaivai.

O le auala o togafitiga faafomai e aofia ai sui aneti-inflammatory (talosaga o paraffin, taele mafanafana, palapala, UHF, novocaine manatu alofa obkalyvanie, tui i fualaau faasaina aneti-inflammatory).

Ina ua le feagai tiga malosi ma e leai se aafiaga i isi ituaiga o faafomai togafitiga ma faaaogaina togafitiga i le leisa togafitiga teʻi-galu.

Puipuiga o spurs i luga o le vae

Le manu mai o spurs mulivae ua fraying osteoarticular meafaigaluega. Ina ia taofia lenei faagasologa faamaʻi e talafeagai ai e mataituina le tino mamafa ma e taofia faateleina maai avega mamafa, ae le o le anoanoai tele le vae taimi e taulimaina faamaʻi o le ivitū, taofia ai le tulai mai o faamai pipisi (fulū, SARS, faai tiga, gonorrhea, ma isi), Fai seevae lelei, faatasi ai ma se vaaiga faaleleia toto faasalalauina e faia sauniga mo le vae.