E iloa e faapea o le mafuaaga autu o obesity o se olaga sedentary ma se meaai le lelei. Ma pe afai o le faafitauli muamua e mafai ona foia i le aoaoina i totonu o le potu o le malosi, lea e le tuuina atu o meaai e sili atu ona faigata. E le o se mea lilo o le fili autu o le fuainumera auiʻa o ituaiga uma o suamalie, ua i ai se aofaiga tele o le suka. Ae le o saunia e aveesea faigofie tagata uma mai le meaai masani o lou fiafia desserts, sili ona leaga, mo le tele - o le a moni lenei puapuaga mafaufau! Ae peitai, e fesoasoani ai i le aveesea o le mamafa nifo suamalie oo mai se laau afu Amerika i Saute tele - Stevia. Mo mamafa leiloa, o lenei laau e aoga i lena ei ai se tofo suamalie ma ona upu sii sua totoʻo e 400 taimi suamalie nai lo le suka masani. O le mutia e talitutusa lava mili. E laulaau lanumeamata vaivai ma e mafua ia faasalalau maualuga mai le 30 i le 40 cm mea stevioside tuuina atu i le laau a tofo patino, lea e maua stevia se igoa lona lua -. "Laau afu Sweet". O lona tuufaatasiga e matua mauoa i acids ma suauu taua amino, o loo i ai foi tuufaatasi eseese minerale, vaitamini ma pectins.
Ae paga lea, suka, cholesterol maualuga, atherosclerosis, ma obesity o loo i ai gasegase taatele i aso nei. I le togafitiga ma puipuiga o nei o le a fesoasoani faamai outou se laau afu stevia. Mo mamafa leiloa, e faaaoga e pei o se suka suia: sua totoʻo po lozenges mafai ona faaopoopo ana upu sii i so o se meaai ma meainu. ei ai o calories vao, ma e te le i faatapulaaina oe lava i lou meaai e fiafia ma suamalie. I le faaopoopo, e faavae i luga o le stevia broths maua vaimanuʻa ma meatotino aneti-inflammatory, o lea e masani lava o vailaau mālō latou faaaoga mo le togafitia o faamai gastrointestinal, faamaapeina le faamalologa ma o se auala e fuafua. Ae e mafai ona faaaogaina diabetics mutia mo faaosofia faaopoopo o secretion inisalini.
o Stevia aoga mo leiloa mamafa o le mea moni e faapea o le enzymes i lona tuufaatasiga faatelevaveina metabolism, ma a lelei fua faatatau o le faagasologa metabolic faapea foi ma aafiaga e mafai i luga o le leai o kilokalama faaopoopo. I le tuufaatasia o le faaaogaina o se decoction o laau-afu ma faamalositino ma meaai e lē atoatoa mo se masina, e mafai ona maua i luga i le 7 kg. Ae o le mea inu ma teas - e le gata i le tulaga o le laau i le kuka. Stevia mo le mamafa e mafai ona faaaogaina tupe leiloa i le masima nai lo o le suka, o le a lava 5-6 tuua i luga o le fagu tolu lita. Ma o le a suia kuka compotes ma poloka sipuni matutu laau tataina le tele o le suka.
E faapefea lelei Stevia mo leiloa mamafa? Faamatalaga i luga o le talosaga a masani lelei. O le autu o mea - mafaufau pea i ai e oo lava i le suka ma le o taimi uma o le pogai autu o le mamafa e sili atu, ae suia lona oloa mai le stevia fesoasoani ia te oe e fatu ai se tupe kalori taua. E taua le matauina e faapea o le sui le suka faavae i luga o le mutia o le tau maualuga, ae o se lauti faapitoa po Stevia mo leiloa mamafa i se faiga mago e aulelei taugofie. Ina ia e taugofie e faia lau lava sua totoʻo suamalie mai le broth.