Stew i multivarka. O le a mafai ona faigofie?

I le taimi nei, e toetoe lava o tamaitai uma i le umukuka fesoasoani masini laiti aiga. Multivarka - se tasi o nei masini, o le a faasaoina le taimi ma fesoasoani e saunia ai i meaai suamalie ma maloloina vave ma e aunoa ma faafitauli. I lenei mataupu o le a tatou taulai atu i meaai faigofie, lea e masani ona aliali mai i luga o lo tatou laulau - stews. Ae paga lea, e toatele e le fiafia steamed fualaau faisua, ae i le "ulo eletise" o lenei ipu a aemaise suasua ma manogi. Atonu, pe afai e te le fia muamua stew, o lenei, o le a avea outou e fiafia i meaai! Lea, e faapefea e kuka a stew i multivarka?

O le ae manaomia:

• nisi zucchini;
• kero;
• aniani;
• pepa;
• suauu olive po o suauu sunflower;
• mea manogi ma le masima.

Manatua o le stew fualaau faisua e mafai ona saunia mai fualaau faisua eseese. E masani lava zucchini, carrots ma aniani, ae e mafai ona faataitai ma faaopoopo isi vaega. I totonu o lenei fua, mo se faataitaiga, e mafai ona e vaai i le pepa logo. Optionally, e mafai ona faaopoopo atu le tamato, pateta, maukeni, eggplant, ma isi meaalofa o le natura. tatau ona i ai uma i stew fualaau faisua i le pe tusa tutusa vaevaega (vagana aniani ma pepa, ua tuu e tofo). O nisi taimi i le faaopoopo a itiiti mea e 'ai po o le araisa.

Afai e te filifili i le mea e manaomia, e mafai ona e amata ai. e tatau ona fufulu fualaau faisua ma faatoilaloina. Ina ia stew i multivarka lelei e filifili le zucchini talavou, lea e maua o se taunuuga o se alofa sili atu ma le suasua. Afai e manaomia, o se paʻu, e mafai ona e tuua e faalagolago uma i le kuka silisili ma le manaʻo o lona aiga.

e tatau ona vavae fualaau faisua saunia i cubes laiti (e mafai ona e faaaogaina le blender lima, lea ei ai se galuega tauave) ma le nofoaga i totonu o se ipu Multivarki. Mo le tofo ma lanu e mafai ona faaopoopo a itiiti kesiupa pe faapipii tamato. Afai o le a le stew tamato, e mafai ona e faia e aunoa ma ia faaopoopo. Leki ma pepa o le fualaau faisua, faaopoopo le pata. Talu ai i le faagasologa o le kukaina o fualaau faisua o le a amata le sua i luga, ma le manaomia e faaopoopo le isi suavai. E mafai ona e faaopoopo nisi solo le manogi meaai po o le manogi i le stew.

Moeiini le tapuni ma filifili "faamalieina" faiga. O se tulafono faafoe, i le tulaga lenei, i multivarka stews saunia e uiga i se itula. Afai e le feagai lou faataitaiga i totonu o le taimi ua faamaoti mai, e mafai ona faalautele atu i ai. Ina ua saunia le taumafataga, e talafeagai e palu lelei. Ia faaeteete ma musuia: Aua nei galo e matua malu le Teflon ufiufi o le pusa i totonu, e mafai ona faaleagaina e masani spatula uamea po o le sipuni.

O le i ai! stew fualaau faisua i multivarka saunia. Afai e te faia i luma tonu o outou - ipu suasua ma flavorful e mautinoa e faagaeetia ai oe po o tagata o lou aiga. Suavai lea na faatagaina ai fualaau faisua, e mafai ona faaaogaina e avea o kaleve mo le pateta po o aano o manu. Afai e te fiafia i le taunuuga, i le lumanai, e mafai ona e faia o suesuega, ma e faaopoopo fualaau faisua fou, faapea foi e taumafai isi modes. E uma e faalagolago i luga o le masini tuutuuga faataitaiga ma le vevela. Tele, o talafeagai lenei fua mo le sauniuniga o meaai i multivarka "Philips". Manuia le taumafataga!