Supo tamato. Kulimi o tamato supo: fua, ata

Aisea e le aveesea o se tagata, o lea e manao. Tatou te alolofa uma lava o taimi, ma momose e aai ai. Ma o tatou manava faigofie tele ona faamalieina i taimi uma e manaomia ai se mea fou e le masani ai. E toaitiiti tagata o iloa o le ipu ala muamua sili ona manino ma suamalie ua vela i le faaopoopoga o tamato. Ma e faalagolago latou numera i luga o le fua patino.

O le talafaasolopito o le saunia o tamato supo

Le nuu na fanau ai o le ala muamua o Europa. Sa i ai se supo e uiga i le 250 tausaga ua mavae, e ui lava i le mea moni e faapea sa toe aumai tamato i le senituri lona sefuluono mamao. O le mea moni e faapea mo se na manatu tamato taimi umi laau teuteu faatoaga, fai lava si le talafeagai mo meaai. I Rusia, sa amata ona tutupu o nei fualaau faisua le umi talu ai, e le sili atu ma le 170 tausaga ua mavae. I aso nei e faigata ona vaai faalemafaufau i se ipu cuisine Slavic aunoa ma tamato. Ma, mo se faataitaiga, i le tamato Asia ua faaali atu le faafetai i le gagana Sipaniolo ma le Potukale, ma latou vave amata ona faaaoga i le tele o ipu masani.

gazpacho

supo sili ona lauiloa o le lalolagi o le tamato faaali i umukuka a lo tatou atunuu le faafetai i le Italians. O le fua mo se taimi umi na fausia i Andalusia. E ui lava i le mea moni e faapea i soo se mea gazpacho 'aina e pei o se ala muamua, o le mafaufau Italians ia te ia se inu. O le mea lea, i lo latou nuu moni ua sili atu vaaia masani i le ipu malamalama, ae le o se ipu loloto. Mo le sauniuniga e manaomia ai:

• a kilo o tamato;
• 3 kukama;
• 2 pepa;
• 1 aniani;
• 2 cloves kaliki;
• 3 fasi falaoa paʻepaʻe;
• 3 sipuni suauu olive;
• 1 sipuni vineka uaina;
• masima ma pepa e tofo.

Lea, e faapefea e kuka supo o tamato e fua Italia? e tatau ona tatou muamua eʻe le tamato i le vai vevela ma aveese i latou mai le paʻu, ona vavae i cubes laiti ma aveese le fatu tele. O le tasi taunuuga e tatau ona oo kukama. Pepper, aniani ma kaliki, fufulu lelei ma vavae i vaega laiti. Momoimeaʻai falaoa paʻepaʻe, ufitia i le vai ma ia tu.

Maea ai o gaoioiga nei uma e auina atu vaega saunia i se blender. e tatau ona muamua ona faatoilaloina momoimeaʻai. Ina ua mavae le mataupu o le fualaau faisua blender tataina sasaa i so o se pusa talafeagai mo lenei faamoemoe. O le mea autu e faapea e lē o ni apamemea. I se ipu fualaau faisua fefiloi vave faamaumau lou vaitamini uma.

e toetoe lava saunia le supo, faaopoopo le totoe vineka suauu ma le uaina olive ma auina malu mo le itiiti ifo i le 3 itula i le pusaaisa.

sprat i se supo tamato

Toetoe lava o tagata uma i le lalolagi taumafai nei apa, ae le o tagata uma na te iloa o lea e mafai ona kuka ai le ipu muamua, mo se faataitaiga, mo le taumafataga o le afiafi. O lenei supo faigofie tele e osia ma e le manaomia ai se taimi tele.

vaega:

• 2 apa sardines i tamato faatumuina;
• 5 pateta tele;
• kero;
• aniani;
• se sipuni o faapipii tamato;
• sipuni ti mago Basil;
• masima, pepa, mea manogi e tofo.

e tatau ona faamama pateta ma vavae i cubes, ona vave tuu e kuka. I le taimi lava lea e tasi i totonu o se ulo falai Fry le tataina aniani ma kero grated. Latou faaopoopo a spoonful o faapipii tamato. Ina ua mavae ua vela le tubers, o le a alu i totonu o le falai apa ma meaai tuuapa ia te ia. Vaitau ma o le taunuuga o supo ma Basil ma mea manogi ma kuka se isi ulugalii o minute seia atoatoa vela.

supo masani

ua puipuia i le lalolagi atoa i le faiga. ua le alu lenei tulaga ma le 'ua mavae. I aso nei, o se tasi supo o le ipu sili ona lauiloa. E 'aina soo se mea: i le aiga i le aoauli, i se faleaiga meaai pisinisi, ma isi Afai tatou te aso e tasi e taumafai le tamato .. fua supo ua na o manao e maua i lona faletupe piggy. Ina ua maea uma, e tusa lava pe le iloa e le tagata le auala e kuka sili ona e fiafia taumafataga i le fale. o le a manaomia supo:

• 800 kalama o tamato;
• 1 aniani;
• 1 kelove o kaliki;
• 50 milikalama le pata;
• 150 ml o le kulimi;
• 2 sipuni Basil mago;
• lita afa o broth povi;
• masima, pepa, mea manogi e tofo.

Lea, e faapefea e kuka supo o tamato? Muamua e tatau ona tatou aveesea le paʻu mai le tamato ma vavae i fasi laiti. Paʻu ma soni le aniani ma kaliki ma tuu i totonu o se ulo, lea na muamua liusuavai le pata ma Fry ai.

Ina ua mavae zazharki maua se lanu auro, ia faaopoopo i le afa o le povi broth ma tamato. sa tatau ai le paluga e faaopoopo a fefete uga e neutralize le acid faamaloloina tamato. ua suia le broth mafua i se maʻisua ma pupuna mo le 15 minute. Ina ua mavae se taimi e talafeagai ai ina ia auina atu i se blender e maua ai se vaega tele homogeneous. Ina ua mavae supo peretirka sasaa i totonu o le ulo, liligi totoe o le broth, faaopoopo atu i ai manogi le tofo ma maʻisua mo le isi 5 minute.

supo Take

Mo ili o tamato ma cuisine sasaʻe ai o latou lava recipes. e teisi ese i latou mai le cuisine Europa tulaga faatonuina. Tamato supo, o le fua lea o le alu i se Turkey matagofie, ua saunia mai le vaega nei:

• afa a kilo o tamato;
• 1 aniani mumu;
• tasi le lita o broth moa;
• tioata o le sua o tamato;
• 4 sipuni suauu olive;
• 100 kalama o sisi faigata;
• fou po Basil matutu;
• masima, pepa ma mea manogi e tofo.

Ina ia saunia le supo o tamato i totonu o se apa, liligi le suauu olive ma Fry ai tataina aniani ma kaliki. Latou faaopoopo le tataina lau Basil. ua tuusaunoa tamato mai le paʻu ma mamanuina lelei soni ma auina atu i latou i le ulo. I le vevela auala, palu mataupu uma mo le lima minute, ona faaopoopo le broth moa, tamato sua ma mea manogi e tofo. Supo kuka i lalo o le tapuni i le vevela maualalo mo le 20 minute. A o le taimi e luluina ai lona blender. Afai o le a liliu mai supo lava suavai, e tatau ona e faaopoopo i a spoonful po o le lua i le falaoa ma kuka mo le lima minute. I luma o le auauna atu, sausauina i supo sisi grated.

Supo mo i latou oe faitau calories

O le toatele o le isi ituaiga talafeagai na faia latou miti e aveesea mamafa. Se tasi o auala o le mamafa leiloa meaai supo. Talafeagai mo le tele o supo maualalo kalori o tamato, o le fua o lea ua tuuina atu i lalo.

Ina ia saunia le talafeagai:

• 6 tamato;
• 2 aniani;
• 1 kelove o kaliki;
• lita o broth fualaau faisua;
• 1 sipuni suauu olive.

Aniani ma kaliki ua mamanuina lelei tataina ma falai. Ina nei o loo faaopoopo i ai le tamato muai faatoilaloina ma tataina ma simmer mo ni nai minute uma. Mulimuli ane ua faaopoopo le broth e tofo ma le manogi, sa aumaia ai le paluga i se maʻisua ma pupuna mo le tusa ma le 20 minute. O nisi taimi e le supo o tamato slimming faaopoopo carrots ma Beets grated. I lenei tulaga, liligi i ai se aofaiga laitiiti o le suavai e aofia ai le fualaau faisua sliced.