A areto suamalie o le areto Pita ma kero Korea ma isi fillings

sui areto Pita mo le tele, ae ua sili ona masani ona faaaoga e fatu ai se o meaai mama eseese. Le sili ona lauiloa o se lisi o Pita areto ma kero Korea. E mafai ona e faia i lau tama mo le malologa, aai faatasi ma uo i se tafaoga po o le faia o se galuega. Korea kero e mafai ona kuka oe lava po o le faatau i le faleoloa. Lona tofo maai itiiti e faaatoaina le tele o ipu, e faatatau foi i lo tatou lisi.

Sei o tatou ave se vaaiga vavalalata i le fua. O le tele o kuka tuu faatasi ai ma le tele Korea kero o oloa eseese, tatou ave nei:

• Pita - 3 pcs;.
• kulimi sisi - 1 ulo (tele);
• sisi - 100 g;
• kero Korea - 200 g;
• faaasu - 300 g;
• Mayonnaise - 100 g;
• Kaliki - 3 cloves;
• greens.

Tatou faagasolo i le sauniuniga. Ia le faaasu ma vavae i ni fasiie laiti. Sosoo ai e manaomia e faalautele ai le areto Pita, nini faatasi mayonnaise ma sausau i faaasu tataina. vaega e sosoo ai - tasi areto Pita, ma lubricates mayonnaise. Tuu le carrots Korea pito i luga. Sosoo ai e saunia le sisi kulimi. I se fagu ma sisi squeezing kaliki ma tataina laau-afu ma lea palu lelei. vaega e sosoo ai - areto Pita, lea lubricates sisi kulimi saunia. I kulimi salalau sisi, ofuina i le grater, ma le isi vaega o le laau. Sosoo ai, mau afe i luga Pita roll ma kero Korea. E fautuaina e afifi ma pipii ata tifaga ma faatulaga mo le 3 itula i le pusaaisa. O le isi laasaga - vavae le lisi i vaega laiti ma faatulaga i luga o se ipu mafolafola. ua saunia uma Pita roll ma kero Korea, e mafai ona e auauna atu i le laulau.

O lenei meaai mama ei ai le tele o tulaga lelei: faigofie ma le saosaoa o sauniuniga, satiety, le avanoa e tele vagana i luga o le oloa. Ma e sili ona taua ia, ina aai vave lenei lisi, o lona uiga e lē mafai e le e amata.

Taavale o le areto Pita, o se ata o le ae maua lea o luga o le Initoneti, i le tele o tulaga, o le a aofia ai i lona tuufaatasiga kero Korea. Ae peitai, e le o le vaega o le pau lenei o loo faaaogaina i le ipu. Sei o tatou vaavaai i se isi fua - roll areto Pita i le moa ma le sisi. Mo lenei ipu tatou te manaomia:

• Pita - 2 pcs;.
• moa fatafata - 2 pcs;.
• sisi - 200 g;
• Kaliki - 3 cloves;
• mayonnaise.

Tatou te liliu atu nei i le faagasologa o le sauniuniga o le taavale: moa tatau ona tunu ma mamanuina lelei soni susu. Aua nei galo i le taimi o kuka, faaopoopo a masima laitiiti. Ina ia faigofie ona kuka, e sili e tipi le Pita i 2 vaega. I Pita areto salalau atu i luga o le laulau tuu le mayonnaise ma sisi grated. Foi faaopoopo le kaliki nutimomoia. vaega e sosoo ai - o le vaega lona lua o Lavash, lea sausauina tataina fatafata moa. Ona - toe, falaoa Pita, ma tuu le mayonnaise, sisi ma kaliki. O lenei e tatau ona tatou liliu atu i ai uma i se lisi ma afifi i afifi palasitika. O le taunuuga "sosisi" tuu i le pusa aisa mo ni nai itula. A o le areto taimi Pita gat, tipi i luga ma olioli i le tofo lē mafaatusalia.

O le a le mea e sili ona taua i le kuka - e vela ipu e pei o tagata e aai ai. O lea, roll Pita ma kero Korea ma isi excipients le a mautinoa lava ona talosaga tetee i le alolofa uma o meaai suamalie ma le faatauvaa. Manuia le taumafataga!