Asa fua i kefir

Asa - e le supo mālū o loo masani lava ona faia i le taimi o le masina mafanafana i kvass, kefir po o le vai minerale, ma le tele o fualaau faisua. Foi faaopoopo i okroshka le tipi fasi e le puta mea e 'ai po o sausages. Asa e lelei ona quenches lou fia inu ma le fia aai i le tau vevela, ma e pei o le tele o tagata. Le auala e saunia okroshka i kefir? E tele auala ma recipes mo lenei supo.

asa fua kefir № 1

Vaega: 2 pateta tele, 1 lala aniani green, pasili, aneto, 2 fuamoa, 2 kukama fou, radishes 5, 400 kalama o faaasu, iokutu afifi, foliga o le aisa ma le masima.

Sauniuniga:

Peleue pateta e maʻisua i se saucepan seia alofa. Tuu atu i le maalili, ona paʻu. Ina ua mavae lena, maʻisua faigata fuamoa tunu, maalili i latou i le vai malulu ma faamama mai le atigi. Olo kukama fou, pateta, pupuna fuamoa ma faaasu i vaega laiti. Oti le radishes i luga o le fautuaga ma soni foi. Fufulu le greens, tuuina atu o se mago ma soni pei ona mamanuina lelei e mafai ai. Tuu vaega uma i se saucepan, faaopoopo masima ma palu lelei. Sasaa le iokutu i le ulo, ma tuu i tua o le vaega o le aisa ma faaoso. ua saunia le ipu, e mafai ona liligi i ipu.

kefir asa fua № 2

Vaega: 2 kukama, lanu meamata (aneto, cilantro, pasili, seleri ma aniani), 3 fuamoa tunu, 200 g o pupuna e aano o manu, e mafai e sui pupuna sosisi, 3 pateta vela i toniga lita o iokutu, i le 100 ml o kulimi, 700 mililita vai pupuna ma cooled i luga o se tofo i le masima.

Sauniuniga:

Oti o le kukama i totonu o cubes. Fufulu ma soni maua le laau. Faaopoopo atu uma i totonu o se apa ma faaopoopo le tataina fuamoa faigata-tunu, pupuna pateta faatoilaloina ma aano o manu.

Liligi i se saucepan, faaopoopo kulimi ma iokutu oona. Ona liligi le vai ma tuu i le masima i lou tofo. Faaoso.

kefir asa fua № 3

Vaega: 2 kukama, radishes 6, 3 pateta i se toniga, faigata fuamoa pupuna e 2, 200 kalama o sausages vela, kefir lita, 600 ml o se malulu tunu vai, chives, tipolo.

Sauniuniga:

Oti mama aniani lanumeamata i se saucepan, ma olo lea tolkushkoy masima. Soni kukama ma radishes i ni fasiie manifinifi. Tuu i totonu o se saucepan.

Tipi lua pateta tunu i cubes ma tuu i le ulo. O se tasi pateta potoloch ma tuu i totonu foi o se ulo ma weld mafiafia. fuamoa ma sosisi Diced. Tuu i totonu o se saucepan. Sasaa le mataupu o le iokutu ma cooled vai pupuna.

oomi lea Podsolit se tipolo e tofo. Tuu i totonu o le pusa aisa mo le 20 minute, e asa nei.

kefir asa fua № 4

Vaega: a lala radishes, se vaega o chives, ni nai lau o sālaki, kukama 3, 3 fuamoa tunu, o se ulugalii o sprigs o greenery, 2 cloves o kaliki, o se sipuni ti o grated horseradish, o se sipuni tele o le suka, o se sipuni o vineka 3.5%, o se lita o iokutu, o se lita vai maalilili.

Sauniuniga: Oti le kukama, radishes, fuamoa, o nisi sālaki, ma tuu i latou i se saucepan. Faaopoopo cloves kaliki, ui atu i spadefoot, o se sipuni ti o grated horseradish, o se sipuni tele o le suka ma le vineka. Liligi a lita uma o iokutu ma se lita o maalilili vai, faaopoopo masima e tofo.

asa fua i vai iokutu ma minerale numera 5:

Vaega: 2 pateta tunu, kukama, 2 fuamoa tunu, i le 100 kalama o vela povi chives utupoto, 200 polokalama o kulimi, 6 fasi radishes, lita aneto tipolo utupoto o maalilili vai minerale, o se lita o iokutu.

Sauniuniga: mamanuina lelei vavae lau matagofie, tuu i totonu o se apa, e fefiloi ma le sua ma le masima o le tipolo. Faaopoopo diced pateta tunu, ona mamanuina lelei fuamoa tataina. Oti i ni fasiie kukama ma retisi. O le aano o manu vavae i cubes. Faaopoopo atu uma i totonu o se apa. I le lita o fefiloi kulimi vai minerale, ma sasaa lea o le iokutu. Manuia le taumafataga!