Auala e faatulaga ai se taumafataga faaleuo

E oo lava manaomia o nisi taimi ulugalii malosi e faaleleia sootaga. O se auala fou i le olaga faaleaiga e mafai ona aumaia se meaai o le afiafi faaleuo malamalama mo le lua ma le moligao ma siamapaina. O lenei faailoga a mautinoa lava le fiafia ma o le a manatua o ia mo se taimi umi le afa lona lua.

Ae e te saunia se taumafataga o le afiafi faaleuo, e tatau ona manatu i luga o le tulaga. Masani, ua faataunuuina i le ata, i le malamalama o le moligao. E mafai ona faatau flavored, mo se faataitaiga, i le manogi o le vanilla po o sukalati. Ua lava i 6-8 fasi, o lea 3-4 e mafai ona faatulagaina i le ogatotonu o le laulau, o le isi - eseese tulimanu o le potu. Ae peitai, e mafai ona tuu le tele o moligao i le potu - o se mataupu o le tofo.

O le laasaga lona lua - faaee. E le manaomia e faafaigata ai le faagasologa o le faaee atu tasene naifi ma tui, aemaise lava pe afai e le iloa le isi afa le auala e faaaoga i latou. Lava ie ufilaulau matagofie, ipu matagofie ma le mama. Afai o se taumafataga o le afiafi faaleuo fetaui ma le alii talavou i lana uo teine i luga o le laulau o le a talafeagai ona tuu i ai se teu matagofie.

E tatau ona e mafaufau i le menu ma mafaufau e uiga i le auala e faatatau ai le ava malosi. Ioe taumafataga o le afiafi ma le pia ma mago iʻa, e oo lava i se laulau matagofie e mafai ona faigata ona taʻua faaleuo. O lea la e sili ona lelei e faatau ai se fagu siamapaina po o lou fiafia i le uaina ma tuu i totonu o le pusaaisa muamua. e le matua faigofie mea uma i le meaai. Afai o le afa lona lua, ma ua faamoemoe mo se e tatau ona oo mai le afiafi faaleuo mai le galuega, e tatau ona mafiafia ma mautu le meaai, ae le malosi ai e le amata pe a uma fia moe.

E pei o se ipu autu mo se e mafai ona fafagaina i le taumafataga faaleuo pisupo ma pulou aitu ma fualaau faisua. Afa a kilo o aano o manu i luga o le manaomia o le faia o le 100-150 kalama o pulou aitu fou, carrots ma se aniani tele, o le afa o se ipu o le uaina mumu, masima ma pepa uliuli, a itiiti suauu o fualaau aina. tofi le mea e 'ai i cubes laiti, masima, pepa, vaevaeina i 3 vaega, o se tasi lea o lo o salalau i totonu o se foliga heatproof faagaʻoina. Carrots vavae i manifinifi, fasi puupuu, aniani - mama itu ma pulou aitu i fasi laiti. Le afa o le fualaau faisua ma pulou aitu salalau atu i luga o mea e 'ai, masima, tuu sili atu le 1/3 o le povi, fualaau faisua totoe, ma le vaega mulimuli o le aano o manu. Tuu se ipu i le ogaumu mo le 40 minute i le 220 tikeri, ona sasaa le uaina ma tao mo le 20 minute e sili Ina ua auauna atu ipu e mafai ona teuteu a fasi o tamato po sprig laau fou.

E le gata i le vevela e mafai ona e saunia nisi o uluai, salati appetizing, e pei o ula.

E kuka ai e manaomia: a pauna o le aisa ula, ni nai sprigs o pasili ma le aneto, 300 g pulou aitu fou, se vaega o sālaki, 1 fasi. aniani ma pepa logo, tamato, sua ma le masima o le tipolo.

Muamua, a ula: vai ua sasaa i le pani, ona masima, togi aneto. Ina ua maʻi fulafula o le vai, tuu i le ula. Ina ua mavae le 5 minute na ave i latou i fafo, faamamaina, cooled ma tataina. Ona oti le aniani afa-mama ma fasi pepa manifinifi tamato. Pulou aitu ma pepa diced, pulou aitu eseese tunu suauu fualaau faisua, masima ma pepa. tuua lima tofitofi sālaki i vaega laiti, ona mamanuina lelei tataina pasili. vaega uma ua faaoso lemu, faaopoopo le masima, liligi suauu fualaau faisua ma le sua o le tipolo. I luma o le auauna atu i se ipu mafolafola teuteuina i greens ma atoa faatoilaloina ula.

Aua nei galo e uiga i meaai suamalie. Afai e lolomi mo le taimi nei, e mafai ona saunia se salati fua faigofie.

Ona e manaomia: 1 moli, faʻi 2, 2 kiwi, nectarine po pīsi, apu ma le meli suavaia. Faatasi ai ma le moli, faʻi ma paʻu le kiwi, pīsi, apu ma fatu moli aveesea. Fua vavae i le cubes tele lava e tasi, fefiloi ma faatumuina i se pea sipuni meli. O lenei meaai suamalie e sili auauna a carte la, i se kremanke laiti ma se sipuni.

A o le laulau ua saunia, e tatau ona freshen luga ma suia lavalava, piki musika faaleuo matagofie o le a faatasi i le afiafi ma aoao ai nisi o uluai faʻamanuia faaleuo.