Auala e kuka ai keke pateta: faigofie ma matua lelei!

E faapefea e kuka panikeke mai pateta, ina ia latou maua se momose moni ai lava? E tofu le fanua ma ana lava mea'ai ma mealilo. Ma i lenei tusiga o le ae iloa ai le tele o mea sili ona suamalie oi latou. Ae peitai, afai e te manao e tuuina atu tuʻu saoloto e latou mafaufau kuka, e mafai ona o mai i luga faatasi ma o latou lava recipes mo panikeke.

Vasega Fa'asolopito

Muamua, o le a tatou mafaufau pe faapefea ona saunia pateta mai pateta e tusa ai ma se fua masani masani.

Mea e te mana'omia

• 1 kg o pateta;
• 3 fuamoa moa;
• 1.5 ipu o falaoamata o le saito;
• 3 tbsp. L. Ola suauu;
• Suamalie.

Auala e Fafaga ai

E tatau ona faapipii pipi i luga o se fatu lapoa, pe a uma le pepa ma le masima. O le isi, vaevae 3 fuamoa mata, faaopoopo i latou i le mea e mafua ai le pateta. Amata le fa'aosooso ma sasaa le falaoamata i se mea tutusa seia o'o ina mauaina se fa'atusatusaga talafeagai. Ona tumau ai lea e na o le faia o ni nai fasi sikuea ma amata ona salalau i luga o le fala. O i latou e fia iloa auala e kuka ai keke pateta, e tatau ona e iloa ua saunia i latou pe a ufiufiina i latou i se anufe lanumoana-lanu enaena i itu uma e lua. O lo'o i ai foi se vaega laitiiti o suiga o le fua. Ina ua kuka, aua le faaaogaina o fuamoa, e maua e le itiiti ifo suamalie pancake meatless o pateta.

Draniki ma le kalaiki ma le sisi

Afai ua uma ona e iloa le auala e fai ai pateta mai pateta e tusa ai ma le fua masani, o le mea lea e tatau ona e fiafia i ai le fesuiaiga fuafuaina.

Mea e te mana'omia

• 8 pateta;
• 1 aniani;
• 2 nifo. Ata;
• 100 g sisi;
• 50 g o le suauu manogi;
• 3 tbsp. L. Palu falaoamata;
• 2 fuamoa moa;
• Le tofo - pepa ma masima.

Auala e Fafaga ai

Muamua, matou te fufulu ma faamama le pateta, pe a uma ona matou faamamaina i luga o se mea lapopoa, ma le sisi - i luga o se mea lelei. O le onion e tatau foi ona aoga (e fai ma filifiliga - matua vevela lelei), solo le garlic, fufulu i le pepa ma le masima, ona faaopoopo lea o fua. O mea uma e tatau ona fa'afefiloi, ona liligi lea o le aofaiga sa'o ole falaoamata (ia aua nei totoe se vai), toe fa'afefiloi lelei. A'o le'i fagaina panikeke, fa'amafanafana lelei le fagu, tu'u le paluga pateta ma se sipuni, fa'aitiitia le vevela ma fulu se'ia o'o i se pepa lanu enaena lanumoana i itu uma e lua.

Mushroom Dranics

Mea e te mana'omia

• 700 g pateta;
• 1 ulu o le sui. Onions;
• 2 fuamoa moa;
• 300 g o musikoli;
• 3 tbsp. L. Palu falaoamata;
• 500 g o le 20% o kirimoli mumu;
• Le tofo - masima ma le pepa.

Auala e Fafaga ai

O lea la ua e stocked mea taua uma, ua i ai nei le fesili e sili ona taua mo oe: "E faapefea e faia panikeke mai pateta ma pulou aitu?" Muamua lava, matou te faamamaina pateta ma fufulu, fa'aaoga se papa'u papa'u. E mafai ona e tofo i mea manogi e te mana'omia. O folo ma aniani ua falaiina i totonu o se ufiufi seia o'o ina maua se auro auro. Potatoes ua fefiloi ma pulou, faaopoopo i le tele na matou mauaina, fuamoa ma falaoamata. E tatau ona faasalalauina le Draniki ma se sipuni i luga o se uila vevela e ufiufi i se vaega o le suauu. Fuga seia saunia i itu uma e lua. Auauna sili atu ma le kulimi kirimoni.

O lea na matou aoao ai le kukaina o panikeke. E pei ona mafai ona e va'ava'ai, o mea'ai e faigofie ia i latou lava. Ae o iai se tagata e to'atasi e le taliaina na ituaiga fiafiaga?

Le fiafia tele!