Cortisol - O le a ai?

Fesili e uiga i le mea o cortisol sili o lenei pathology, ma le auala e maua aveese loa lava, tutupu le tele o taimi i totonu o tagata i le fomai ina ua mavae le taunuuga o se suesuega o le toto. Fausia i totonu o le tino o lenei hormone tupu i le cortex adrenal. Ana galuega tauave autu o le saunia lea o le tino i meaai (acids amino ma kulukose) i le taimi o le tulai mai o se tulaga matautia. Cortisol - a hormone le popole. Ae peitai, na maua mai i le tino o le tagata, e le gata o lenei mea i le tali atu i se tulaga e lamatia ai le ola ma le soifua maloloina, ae faapea foi i le tele o faafitauli i aso uma.

Ina ua, mo se faataitaiga, o le sili berates maualalo mo se fuafuaga fasiotia le lelei, ae le gata ua tuuina atu i concentrations siitia o le cortisol hormone. E leaga, e manatu o ia ua le o tagata uma. Tulaga masani lava, e le mafai ona taofia le tuuina atu o lenei mea i le tino o le tagata. E tatau ona faaitiitia le gata i lona gaosiga i tulaga faigata i aso uma, ae i le tulaga lautele e ono talafeagai, mo se faataitaiga pe ae manao e maua mai le manu feai o le vao, faafuasei ona tamoe atu i fafo o le vao i taligaʻimoa, fanafana po o laau fua.

O i le tulaga e gata ai, ma faaalia le mana uma o cortisol. O le mea moni, o le manaomia e le tino se sapalai tele o le malosi ma le fausaga o lo o manaomia mo se toe faaleleia vave o vaega o le tino o aafia ai. Ae o le mea e tupu i le tino pe a ua tuuina cortisol sili? E le aoga e faamaonia so o se fomai. Ma le mafuaaga o le popole i le tulaga lenei ua sili atu lena. E faamaonia e faapea o le hormone popole solia i lalo maso pepa solo ma glycogen. I le taimi o lona faamalologa faafuasei i le bloodstream le tino o loo aafia i le teʻi.

Mo se tagata maloloina le aafiaga uila o lenei ituaiga o O lona afaina, ae afai e faaauau pea ona siitia tulaga cortisol, aano o le tino uma ma totoga o le tino chronically mafatia mai le faafanoga. E tele faailoga o le i ai o faasalaga sili o lenei mea i le toto. E aofia ai headaches ma le tiga faifai pea i tua, moe papaʻu, po o lona toesea, o se seti o tino gaʻo, e ui lava a maloloina meatausami ma faamalositino, faaitiitia le meatotino e puipuia ai o le tino, faaletonu masani o le tamaitusi gastrointestinal, faʻaʻauʻau popole, lē manatu mamafa, ma isi . n.

Peitaʻi, e mafai ona faamaonia auiliiliga cortisol po o le teenaina se faateleina mataupu i totonu o lenei mea i le tino. Soo se tasi e fiafia i nei suesuega togafitiga o lona lava tino, e tatau ona manatua o le tulaga masani o le hormone fai i le toto i luma o le matua i le 16 tausaga o le a sili atu i le tulaga faatauaina o le 80 i le 600 nmol / L, ma i tagata matutua - mai le 140 i le 650 nmol / l. Afai e faalagolago se tagata i luga o longevity malolosi, e tatau ona ia iloa le auala e aveesea mai lou tino le cortisol sili. "O le a i ai pe afai e mo le tele o tausaga tulaga hormone maualuga atu nai lo masani?" - E te fesili atu.

Muamua, o se faaleleia o taua i le soifua maloloina atoa. Lona lua, e aveesea o gaʻo sili tino. Lona tolu, o le a taitai atu ai e pei o se taualumaga i se faaleleia atoa i uiga o le olaga. Ina ia aveesea o lenei faamaʻi e mafai o auala faafomai (e ala i le mauaina o se blocker cortisol) ma e ala i metotia Faafomai Faaleaganuu (mafaufau loloto malologa mauaina herbal ma m. P.).