E faapefea e kuka a pai ma apu meaai?

I le vaitau o le seleselega o loo taumafai housewives uma e tausia aiga pastries suamalie. Ma o le aso o le a tatou faaali atu le auala e kuka a keke meaai ma apu. Tatou recipes le a mafai ai ona e olioli i se desserts maualalo kalori, lea o le a lē faaleagaina ai le fuainumera.

Meaai pai apu. Fua i se ata

Ina ia faia lenei meaai momose le a tatou na o le faaaogaina o le oloa e sili ona faigofie. Toesea i le falaoamata e faia e matua lalelei le meaai suamalie ia i latou oe mananao e maua aveese kilokalama faaopoopo, ae le mafai ona tuu atu le suamalie.

vaega:

• 100 kalama o Poppy.
• 100 kalama o le pata.
• A sipuni o le meli.
• Lua sipuni o semolina.
• Toavalu sipuni suka pauta.
• Tolu apu.
• Tolu fuamoa.
• Sipuni ti o le efuefu tao.
• O se tasi o le tipolo.

Fua meaai keke ma apu e matua faigofie:

• maʻisua Mack i le vai, tafea ese ai lea o le suavai sili ma olo ai i le meli grinder po o se grinder kofe.
• Liusuavai le pata ma fesootai ai i se Poppy.
• Faasolosolo ulu atu i le yolks, e le faagaloina e faʻamanifi i latou ma isi oloa.
• Faaopoopo apu tataina i le paluga, tao efuefu ma le tolu sipuni suka pauta.
• Whisk le whites fuamoa i se ipu eseese, ma palu i latou ma isi oloa.
• Faaliliuina atu o le taunuuga o vaega tele i se mamanu talafeagai ma tao i se umu preheated.
• Saunia le glaze. Ina ia faia lenei mea, palu totoe suka pauta ma le sua o le tipolo ma le vai.

teuteuina o keke saunia pe a manaomia ma auauna atu.

Keke ma apu i multivarka

Mo lenei meaai suamalie, filifili na o le apu suasua ma tele. I lenei tulaga, o le a liliu keke maeʻa mai suamalie ma matua malu.

Saunia oloa:

• Tolu apu tele.
• 50 ml o le suauu o fualaau faisua faaleleia.
• 150 ml o le vai.
• 100 kalama o le suka.
• Sipuni ti o le efuefu tao.
• Tasi ma le afa ipu sinasina falaoamata.
• O se ulugalii o ini o eleele kināmoni.
• A itiiti efuefu ginger.
• O se tasi o pepa o le suka vanilla.
• A uga o le masima.

E faapefea e kuka a pai ma apu meaai i multivarka? Meaai suamalie fua, tagai i lalo:

• Faafefiloi le suka i le vai ma le suauu.
• Lulu i latou falaoamata, tao efuefu ma le suka vanilla.
• Faaopoopo mea manogi ma le masima.
• Sasa le paluga whisk seia oo ina leai ni lumps.
• Apu aveesea fatu ma vavae i fasi tele.
• Fesootai oloa.
• Liligi batter i le ipu Multivarki muamua faagaʻoina.

Seti le "tao" faiga ma kuka meaai suamalie, e uiga i le 50 minute. I luma o le auauna atu, e teuteu le keke ma le suka po o le meli pauta.

pai meaai ma apu ma sisi

O lenei meaai suamalie e le o aofia suka. Ae mo ana sauniuniga ma le faaaogaina curds milled bran. keke Dietetic maua i le ea apu ma lava momose.

Ia le oloa nei:

• O se tasi sinasina fuamoa.
• 200 kalama o le apu.
• 10 kalama o gelatin.
• Lua sipuni o bran oat.
• Vanilla e tofo.
• 50 kalama o curd suavaia.

Meaai pai sisi i apu , o le a tatou saunia ai e faapea:

• Faafefiloi bran ma fale sisi ma porotini. Afai e manaomia, e mafai foi ona e faaopoopo i so o se sweetener ia i latou.
• Mai o le taunuuga o le paluga tao i le umu mo se keke faataamilo.
• Apu vavae i talafeagai, ona sui i latou i totonu o se apa ma ufitia i le vai. Simmer seia oo i le fua seia oo ina latou vaivai.
• Alavai sili suavaia mai le falai ma mash pateta mo apu sima.
• O le puree uma, sasaa le gelatin, faaoso ma tuua mo ni nai minute na o oe.
• Ina ua mavae lenei apu mafanafana luga o le afi e aunoa ma le aumaia o le mash i le maʻisua, ma sasa i latou i se mea palu.

Tuu le keke i le pepa, tuu le fatuālavai i ai ma auina atu le meaai suamalie i le pusaaisa mo ni nai itula.

Keke ma apu ma faʻi

O lenei meaai suamalie malamalama o le a olioli ai tamaiti ma tagata matutua.

vaega e tatau ai:

• falaoamata Oat - 240 kalama.
• Lua sipuni o falaoamata.
• Tolu moa fuamoa.
• Fa sipuni suauu o fualaau aina.
• Sugar - 150 kalama.
• Tao efuefu mo le paluga - 1.5 tsp.
• Afifi vanillin.
• ipu afa o walnuts.
• Fa apu lanumeamata.
• Afa i se sipuni kināmoni.
• Lua faʻi.

Lea saunia pai apu oatmeal (meaai):

• Tuʻimomomoina sana i se blender.
• Faafefiloi fuamoa ma le suka, faaopoopo le faamaluluina latou faʻi ma se tui.
• Sasaa fualaau faisua suauu i oloa, vsypte vanillin. Sasa toe batter.
• Fesootai o le taunuuga o vaega tele ma le falaoamata, tao efuefu ma nati tataina.
• Tuu le paluga i se faiga ua faagaʻoina.
• Fufulu le apu ma vavae i fasi manifinifi. Liligi i luga o le laualuga o le keke lumanai workpiece, ona sausauina i latou i le suka ma le kināmoni.

Tao le keke i le ogaumu seia vela.

Apple-pea meaai suamalie

I lenei taimi, matou te fautua atu e te faia se meaai keke ma apu ma oatmeal. Faatasi ai ma lenei fua faigofie e mafai ona e faia i taimi uma aiga meaai momose.

vaega:

• Se ipu se tasi o oatmeal.
• Tolu kuata ipu o oatmeal.
• A ipu kuata o le falaoamata o le saito.
• Lua ipu o le meli suavaia.
• Leki.
• Tao efuefu mo le paluga.
• 90 kalama o le pata.
• O se tasi sipuni ti o kināmoni ma vanilla.
• Lua apu tele.
• O se tasi pea.

Sauniaina o se pai apu meaai e matua faigofie:

• Laulelei i se tamai grater faaeteete fafano fua.
• Lulu le falaoamata, oatmeal soni le blender.
• Tuufaatasia oloa matutu uma i se pesini tele.
• Ufiufi le tioata paʻu manu suia. Sasaa le vaega pito i lalo o le fefiloi matutu ma taoto ai i luga o apu ma pears saunia ma precipitated sua.
• Sosoo taoto mai le totoe tuufaatasiga matutu ma faamafolafola lona sipuni.
• pata malulu, grate ma sausau chips pai lumanai.

Preheat ogaumu, tuu i totonu o foliga ma saunia le meaai suamalie e uiga i le 40 minute. malu keke saunia, ona tuu i luga o se ipu pepa.

Apple pai ma sisi

O lenei airy desserts mafai ona vela vave mo le lauti, pe afai e te faamoemoe malo, pe na filifili ai le i ai o le lauti ma le atoa o le aiga.

vaega:

• E sefulu apu.
• 250 kalama o le falaoa o le saito.
• bran eleele.
• Sipuni ti fefete matutu.
• 100 kalama o le susu.
• O se tasi moa fuamoa.
• Tolu ipu o le suka po o lona sui.
• Leki.
• 150 kalama o curd.
• 30 kalama o le pata.

E faapefea e kuka pai apu meaai suamalie ma sisi? Meaai suamalie fua, tagai i lalo:

• Fufulu apu, vavae fua taitasi i vaega e lua ma aveese le autu. Tao oloa afa saunia i le ogaumu po ogaumu Pou.
• Aveese le tino i se sipuni ma kuka puree.
• Faataape le fefete i le suāsusu mafanafana, faaopoopo vai ma se uga o le suka.
• Whisk le fuamoa ma le tolu sipuni o le suka, ma faaopoopo atu i le masima ma le pata.
• Fesootai le oloa saunia, faaopoopo atu i fua purée, vaevaeina falaoamata ma ni nai spoonfuls o eleele bran.
• Lomi le paluga ma tuu i totonu o se nofoaga mafanafana, aua nei galo e ufiufi i se solo po o le pipii ata tifaga.
• Na ooti e le isi vaega o le apu i fasi manifinifi.
• Lisi mai le toetu paluga i se tele liʻo (E tatau ona sili atu nai lo le tao ipu). I le pito faataatia le fasi apu. Moeiini le tofotofoga fua ma le uga.
• Uʻu le ituaiga o le pata ma sausau le pito i lalo ma le falaoamata. Faaeteete Transfer workpiece.
• I le ogatotonu taoto sisi, fefiloi faatasi ma se tamai aofaiga o suka (e mafai ona faaaogaina ae le o so o se sui). Sa taoto o ia i luga o le totoe apu.

meaai suamalie tao i se preheated ogaumu e saunia.

Fua keke ma kefir

ua vela lava le na o lenei meaai suamalie faigofie. O le mea lea, o le fua e taulima matai lava poto masani.

vaega:

• 300 kalama o falaoa saito atoa.
• A ipu o iokutu.
• Tolu porotini.
• Stevia e tofo.
• Tolu apu.
• Lua faʻi.
• Afa sipuni ti o le fefete.
• Pata mo pepa lubrication.

Keke meaai i kefir i apu, o le a tatou saunia ai e faapea:

• Paʻu faʻi ma apu ma vavae i latou i fasi manifinifi.
• Whisk polotini i le faaopoopoina i le efuefu stevia, iokutu ma le vai.
• Faasolosolo ulu atu i le falaoamata vaevaeina.
• Faauu se ipu tao i le suauu ma tuu le afa o le paluga. Tuu i luga o fua, ma sasaa lea o le toe vaega o le paluga.

Preheat le umu ma tao i se keke. I luma o le auauna atu, sausauina ma meaai suamalie suka pauta. Mama liliu mai lava momose ma cooled i lalo i le pepa.

keke apu Easy

Afai e te 'ai le saʻo ma le taumafai e tuuina atu meaai junk, taumafai e kuka a pai ma apu meaai tusa ma a tatou fua.

vaega:

• 125 kalama o almonds.
• Sweetener.
• 80 kalama o le pata.
• lime se tasi.
• Lua fuamoa.
• Fa apu.

A kuka keke meaai ma apu lea o le a tatou:

• nati faʻamanifi i le falaoamata e faaaoga ai se blender.
• Apple paʻu ma vavae i fasi. Tuu i latou i se saucepan, faaopoopo vai ma simmer i luga o le vevela auala seia filemu.
• Whisk le pata, yolks fuamoa ma suia i le suka.
• Fesootai le saunia oloa (vagana apples), Faaopoopo i ai se naunautai ma lime sua ma sasaina fuamoa whites.
• Uʻu le ituaiga o pata, tuu i luga o le pito i lalo o le fua, ma le paluga i luga o latou.

Tao le keke i le ogaumu seia vela. Auauna atu i le meaai suamalie i le laulau ina ua cooled teisi. Afai o loo i ai se manao e teuteu ai i le pauta po o le meli.

apu pai

Ae paga lea, e le mafai ona taʻua o le tao oloa maualalo kalori. Ae peitai, e faaaoga e lenei fua se aofaiga aupito maualalo o meaai puta.

vaega e tatau ai:

• Tolu fuamoa.
• 60 kalama o le falaoamata papaʻe.
• 60 kalama rai (faatoilaloina) falaoamata.
• 80 kalama o le suka.
• Lua apu tele.
• Sesame.
• Leki.
• kināmoni sipuni ti.
• fatu papiki.

E faapefea e kuka a pai ma apu meaai? fua Charlotte faigofie o le a outou maua iinei:

• Polotini whisk i le masima, suka ma yolks fuamoa.
• Lulu falaoamata ma faaopoopo atu i le tuufaatasiga fuamoa, ma foam porotini.
• Apu vavae i fasi manifinifi (tuua le tasi le afa o le atoa), ma palu i latou ma le kināmoni.
• Fesootai le oloa saunia.
• Ufiufi le ituaiga o pepa ma sasaa le batter i ai. Grate le apu ma salalau atu ai i luga o le fogaeleele.
• keke sausau ma fatu sesame ma fatu papiki.

Tao seia kuka meaai suamalie mo le afa itula. O le taumafataga uma Auauna atu ma le lauti po o se isi meainu.

Fagafulu pai-shifter

le a olioli keke manogi ma suasua e tagata uma o lou aiga. Mo ia, o le a tatou manaomia:

• Tolu apu tele.
• ipu afa o falaoa saito atoa.
• Lima ipu o le suka.
• Afa o se ipu suauu o fualaau aina.
• Lua sipuni o le meli.
• Sipuni ti o le efuefu tao.
• Afa i se sipuni eleele kināmoni.
• vai sipuni.

Kuka keke meaai ma apu e faapea:

• Paʻu le fua mai i le paʻu ma le fatu.
• O se grate apu, ona palu faatasi kināmoni, fualaau faisua suauu ma le tolu sipuni suka.
• Faaopoopo vaevaeina falaoamata ma efuefu tao. lelei palu oloa uma.
• Liligi i le vai i se saucepan, tuu le totoe suka ma le meli. Cook meaai mo le lima minute.
• Sasaa le caramel i se faiga keramika, ma i luga o e faataatia le fasi apu.
• Faaeteete tuu le paluga ma faamafolafola le luga.

Saunia keke tusa ma le 40 minute, ona maalili ai, ma invert i luga o le tanoa.

iʻuga

Matou te faamoemoe o le a recipes aoga o pai suamalie apu, ua tatou potopoto i lenei mataupu. Saunia desserts malamalama ma le fua fou ma fiafia i le tofo uluai!