E faapefea e kuka le fillets moa i le ogaumu? A ni nai motugaafa

Moa aano o manu o se fua o se aoga tele ma faatauvaa i sauniuniga. E mafai ona avea i se mataupu o le minute e liliu i se suamalie taumafataga o le afiafi po o se taumafataga hearty. Aemaise lava lauiloa i housewives fiafia fatafata moa. O se fasi mausali o lelei mea alofa e aunoa ma ivi ma maso. O lenei mea e mafai ona e le gata maʻisua po o le falai i se ulo falai, ae faapea foi e fatu mai ai se ipu manaia le faaaogaina o le ogaumu po kapeneta umu.

Maio o moa i le mafai ona vela ogaumu i auala eseese. E mafai ona e fausia ai se taulima kuka, tao le mea e 'ai i se suega po o stew ai ma fualaau faisua. E mafai ona e kuka julienne chic pe na o le tao ai le aano o manu i totonu o le apa. Mo faamatalaga i le auala sili e saunia ai uma o le vasega i luga, ma o le a talanoaina i lenei mataupu.

Ina ia tao maio moa i le ogaumu, e mafai ona e faaaogaina le paluga fou tutusa faaaoga mo kuka pizza pe ravioli. Kuka e mafai ona matuai faigofie - na palu le falaoamata i le vai, faaopoopo atu i ai le fuamoa ma se masima laitiiti, ma le faaeteete vymeshivaya aumai i le tulaga manaomia. e tatau foi Meat e tipi i fasi laiti, faaopoopo lelei le masima ma pepa. Afai e manaomia, e mafai ona fefiloi le fasi moa i le tataina aniani po o kaliki. "Teu" moa i le paluga, salalau atu o le taunuuga o taavale i luga o se pepa o tao, e uu, ma tuu i preheated umu mo le afa itula. maio moa tao i le tofotofoga ogaumu, ina ia faaoo uma vevela ma le malulu.

Ina ia tao fillets moa i le ogaumu ma fualaau faisua ma pulou aitu, e tatau ona fufulu a itiiti matutu ma vavae i cubes tele. E tusa ma le tasi vaega o pateta sliced, pulou aitu ma se tasi eggplant auala-taumafaina. Faamasima aano o manu, palu i luga ma pulou aitu ma fualaau faisua i totonu o se ipu tao, ona auina atu i le ogaumu. Ina ia faaleleia atili ai le palatability moa aano o manu ma laau faisua, e mafai ona e faaopoopo atu tetele ma apricots, faapea foi ma nisi o nati tataina. Faafuasei, o le fatafata pipi i le ogaumu e mafai ona saunia ai foi i se auala faapena.

gauai faapitoa e tatau ona avea o se filifiliga kuka fillets moa i le ogaumu e pei julienne. Ina ia faia lenei itiiti vavega kuka manaomia se tasi fatafata moa, e tolu selau kalama o pulou aitu, o se papa falaoa faataamilo (areto rai sili fetaui), o se ipu o le kulimi po o le maualalo gaʻo kulimi oona, e tasi le selau kalama o sisi, limasefulu kalama o le pata, o se tasi aniani ma se sipuni o falaoamata .

Meat fufuluina i vai ma vavae i cubes laiti. Pulou aitu foi fufulu ma maʻisua lelei seia oo ina toetoe lava a vela. Aniani manaomia Fry i se apa i le suauu o fualaau faisua i se tulaga e avea ai ma manino. Ona salalau le pulou aitu e le apa i le aniani, ma i ni nai minute e auina mai e le cubes aano o manu. Faaosoina i nisi taimi, o le taunuuga o simmer fatuālavai sefulu i le sefululima minute.

I le taimi lava lea e tasi e tatau i le isi apa falai vevela liusuavai le pata ma palu faatasi ma le kulimi ma falaoamata. A teisi thickened le sosi, faaopoopo atu i le fatuālavai ma palu ai lelei. e tatau ona tipi le areto mai le pito i luga ma malie ese mai o le ogatotonu o le pulp. Tatou faasalalau atu i le taunuuga o ana mea e 'ai faatumuina ma sausauina ma o tatou "pusa" ma sisi grated i se grater masoa. Julienne e auina atu i le umu ma tao seia liusuavai lelei sisi. Auauna atu ai i se e mafai ona garnished laulau ma greens ma mayonnaise.

O se oloa e pei o fillets moa, e mafai ona e kuka i le ogaumu ma i isi auala - tunu i se ulo, faʻasū i le marinade, ma ofu laiti kebabs po o le tao ma fualaau faisua. O le autu o mea o le faaalia o sina atamai ma tatala le mafaufau - o le pau le auala e faatupuina ai se moni ofoofogia ma ipu tulaga ese.