E faapefea e kuka panikeke atoatoa ma kefir?

Panikeke ma kefir - o se filifiliga tele mo aiga o le aoauli ma le afiafi. e mafai ona saunia i latou e faaaoga le tele o vaega. Ae peitai, o le oloa autu i le tofotofoga - o se iokutu ma falaoamata. Isi mea uma e mafai ona faaopoopo e tusa ai ma lou le tofo ma le faautauta.

le a vaai i lenei mataupu i le auala e faia le panikeke atoatoa ma kefir. ua tuuina ata mo faamoemoega faataitaiga. Faafetai atu ia i latou, o le ae vaai i ai e foliga e pei o se ipu. Ae e mafai ona e faataitai, fantasize, ma faaopoopo latou lava tofo.

panikeke Tuai ma kefir

O le fua sili ona faigofie ma sili ona taatele. Ina ia saunia, ia 1 fagu iokutu ma sasaa i ai i totonu o se ipu, sa talafeagai e palu ai falaoa paluga. O lenei ituaiga lava e tasi i le 2 fuamoa. Faafefiloi lelei e maua ai se vaega tele homogeneous.

I le 1 lita o kefir manaomia sasaa 6g apainu. Ona faaopoopo atu le suka ina ia tofo. ua lava Sate na o le tasi uga. Toe faafefiloi lelei. Falaoamata e sili atu le lulu ala, ona sated ma okesene. Ona faaopoopo atu i le vaega tele. E leai se vaevaega patino: e tatau ona taulai atu i le tumau. Paluga i foliga ma density tutusa kulimi mafiafia.

O lenei e tatau ona tatou Fry tatou panikeke atoatoa i iokutu (gaʻo). Le fua, e pei ona e vaai i ai, e faigofie lava ma e maua e le tagata e ona tagata uma. Tuu i luga o se apa laiti afi. Vevela ai.

batter ki sipuni ma sasaa i totonu o le apa. a falai panikeke ma feaei.

Pe a i le tasi itu avea i latou ma auro, lanu matagofie, liliu atu i latou i luga. Afai e lelei tunu itu uma e lua, vela aveese le faaeteete spatula pancake le ipu mafolafola.

faaopoopoina fua

E te manao e faia le atoatoa panikeke ma kefir? Lauolaola, matagofie ma suamalie, ua maua i latou e ala i fua, fefete ma le suka. Muamua e talafeagai se fuamoa lelei pao (1 pc.) Ma sasaa i totonu o le pusa e tasi i le 200 ml o iokutu. Vave sasaa 3g fefete aunoa vineka. Ina ua maea uma, i iokutu, ma isi o loo i ai acidity. O le slurry faaopoopo 7-8 g o vanillin ma 10-15 g suka. Faafefiloi seia oloa toniga.

I totonu o lenei tulaga e tasi, faaopoopo 250 g falaoamata (e manaomia i le faia muamua o vaevaeina). Liligi lemu, faaosoina aunoa ma le solia o aʻe lumps. O le paluga e tatau ona tutusa ma le mafiafia i le tasi e pei gaʻo kulimi oona.

O lenei e tatau ona faamama le fua. E fuafua lava i le taimi o le tausaga. I le taumafanafana, lelei apu, cherries ma pears. I le taumalulu e mafai ona e tuu faʻi. Faamama le fua mai i le paʻu ma le oti faafuaseʻi. Tuu i totonu o le paluga falaoa ma palu. E mafai ona e amata falai oladushek.

Ave se sipuni o batter ma salalau atu i luga o se apa falai vevela. E tatau ona faaitiitia le afi. Talu mai le pito i luga o le ua falai panikeke, ae i totonu o le a mata. Afai e avea i latou ma enaena auro i le tasi itu, liliu i luga. Ina ua panikeke ua e saunia, ia e aveese i latou i se tui po o spatula i se pusa matutu.

kero fritters

o se aoga tele ma ipu momose lenei. Muamua, fufulu 0.5 kg o carrots ma soosoo ai i so o se grater. E mafai ona tele po o le laitiiti. E fuafua lava i lou le tofo ma e fiafia.

I se pusa eseese whisk 2 fuamoa ma le 10 g suka ma faaopoopo na o sina uga o le masima.

O lenei faaopoopo o le taunuuga o vaega tele kefir (1 St.) Ma 0.5 itula. L. fefete. Faafefiloi lelei. I le tulaga lava e tasi, e faaopoopo atu i le carrots saunia. Lulu falaoamata i se ipu eseese. Faaopoopo lemu i le paluga, lea e tatau ona sili atu nai lo mafiafia i le fua ua mavae.

Fry panikeke i itu uma e lua i luga o le vevela maualalo seia enaena auro. Lo latou faaaogaina ma le kulimi po o kulimi oona.

Oatmeal panikeke

o loo saunia e lenei fua teisi. Muamua o oatmeal talafeagai (e uiga i le 3 v.) Fufui i le 1 tbsp. buttermilk mo 20-25 minute mo fula. Le taimi nei, i totonu o se pusa eseese, whisk whisk 2 fuamoa, faaopoopo se uga o le masima ma le 20 kalama o le suka. Lelei whisk. I lenei paluga, faaopoopo iokutu ma flakes fulafula.

O le paluga falaoa ua faaopoopo i taimi uma. Ina ua uma ona malena ae i flakes uma ma ua maua se paluga mafiafia. Ae peitai, o nisi taimi e tele suavaia le mamafa, ona faaopoopo le falaoamata e manaomia mo so o se mafuaaga. O le paluga tatau ona i ai le tutusa lava lea e tasi e pei o le suauu, o le kulimi mafiafia.

sasaa sipuni Slurry le apa vevela. Atoatoa panikeke ma kefir ma flakes oat ua falai i itu uma seia oo auro, momoi matagofie. Ona tuu i latou i se ipu ma tuuina atu i maalili. ua saunia panikeke mo le faaaogaina.

Faaopoopo le naunautai i le tipolo

O nisi taimi e te manao flavors masani ai ma tagata fou. O lea matou te fautuaina oe e gauai i lenei fua tulaga ese. Ina ia amata ona vevela le iokutu tapu vai, ma sasaa 10 g o flakes oat ma efuefu tao (2-3 v.) I ai. Aua le popole pe afai o le vaega tele e amata ai ona foam. O le mea moni, faafetai i ia panikeke taualumaga atili lauolaola ma matagofie. Tuu atu i le paluga tutu i luga seia oo i le flakes te le malena ae (20 minute).

O le vaega tele mafanafana suavai faaopoopo suka (e le itiiti ifo i lo le 50 g). Talu mai le paʻu o le tipolo luma finagalo, faia paluga suamalie. palu lelei Misasa. Tuu i lona vanillin faitalia.

grate paʻu Lemon i se grater. E sili talafeagai le vaega itiiti. Naunautai faaopoopo mamafa ma le mafai ona liligi sina sua o le tipolo pe a manaomia. Taumafai e aua le soona ai, ma e le oona maua foi panikeke.

Muai vaevaeina falaoamata (200 g) sa malie faaopoopo atu i le paluga, faaosoina i se spatula laupapa. Ina ua liliu atu atili mafiafia le paluga o gaʻo kulimi oona, e mafai ona Fry le fritters.

Vevela se falai ulo ma tuu le paluga i ni vaega laiti. Fry i itu uma seia oo i le momoi o auro. Saunia nei tatou panikeke lauolaola ma kefir. Atoatoa oladushek fua: latou saunia vave ma faigofie. Taumafai, maua le faataitaiga ma e uluai, ipu momose.

Fritters o zucchini

Liligi i totonu o se ipu 1 sipuni. kefir. I se pusa eseese whisk 2 fuamoa ma le suka ma se uga o le masima. Faafefiloi lelei. Ona sasaa i le iokutu vaega tele fuamoa. Tuu 5 g apainu. Faaopoopo falaoamata - e uiga i le 2 sipuni. E fuafua lava i le tulaga lelei. Tatou te manaomia ina ia maua ai a tumau e pei o kulimi oona.

Seia vagana ai ua brewed le paluga, auai fualaau faisua. Afai e itiiti le maukeni, e mafai ona e 2 fasi. Faamama i latou ma soosoo i so o se (itiiti pe tele) grater. Zucchini, faaopoopo le paluga. Mo nisi faatumulia tofo laulelei 2 grated cloves kaliki. Toe faafefiloi lelei. Talu ai ua saunia le paluga, e mafai ona amata falai oladushek.

O lenei, o le vevela o le ulo, liligi le suauu o fualaau aina. Ao se sipuni sipuni tumu le paluga ma salalau atu i luga o se apa falai. E tatau ona itiiti le afi, lea Fry panikeke lelei atu ma tutu. I itu uma e lua o le lanu e tatau ona auro. E le a liliu mai panikeke atoatoa ma kefir.

E faigofie tele le fua, anapogi ma faigofie. O le mea lea, e mafai ona taulimaina o so o se kuka silisili faateleina ai.

Panikeke i iokutu ma moa ma sisi faigata

o se ipu lava momose ma maloloina lenei. Mo se suiga - o se filifiliga tele. Ia 2 fasi. moa ma mamanuina lelei soni. I le tulaga lava lea e tasi i luga o se grater lelei grate le talafeagai 100 g o sisi mautu. Faafefiloi oloa.

I se pusa eseese, palu 1 tbsp. kefir 0.5 h. l. fefete. Faataatia ese mo le 5 minute. Ona, a masima laitiiti, faaopoopo 1 tbsp. l. suka ma le 2 fuamoa. Faafefiloi lelei. Sasaa le eleele i le moa. Muai vaevaeina falaoamata (1 tbsp.) Faaopoopo i le paluga. Faaosofia ma e mafai ona salalau atu i luga o se apa tele.

Fry panikeke i itu uma e lua. Aua nei galo, afai e mafai ai afi mamafa, sa latou tumau pea i totonu o mata. Afai e te ola i le tulafono, ona e liliu atu lava momose, panikeke atoatoa ma kefir.

O Sauniuniga a le vave, ae o le a faafiafiaina e le gata i latou lava, ae faapea foi o latou aiga ipu uluai ma matagofie. E tatau ona faaaoga vevela.

Panikeke i iokutu ma apu

Taumafai e kuka lenei ipu matagofie, ma o le a taufaiofo ma le fiafia e ala i le tofo atoatoa. Muamua, lomi le paluga. Ina ia faia lenei mea, sasaa i totonu o se pusa 1 tbsp. kefir ma faaopoopo 5 g o hydroxide sodium. e le o talafeagai le vineka.

Ona, i se ipu ma iokutu samala 2 fuamoa ma palu lelei. Faaopoopo le falaoamata vaevaeina. Whisk whisk e aloese ai mai so o se lumps. Ia tuu atu nei le infusion paluga, ma e mafai ona faaauau i le fua.

Lua apu paʻu, aveese le autu ma vavae i cubes laiti, ma e mafai ona rubbed. E fuafua lava i outou mananao i ai ma le tofo. faaopoopo apu vela i le paluga. palu lelei mea uma. Afai e tele manifinifi lava le paluga, ia faaopoopo sina falaoamata.

O lenei e mafai ona e Fry panikeke i se ulo falai. e tatau ona itu uma e lua a enaena matagofie.

Ia faaeteete ia aua mū. aapa saʻo atoatoa panikeke ma kefir mo se suo ma se apa e tuu i se pusa matutu. ua saunia le ipu!

panikeke Atoatoa ma kefir aunoa fuamoa

kefir Sili (2 tbsp.) sili sasaa Fat i totonu o se pusa loloto. Le taimi lava e talafeagai e faaopoopo 1 ch. L. fefete. Sausauina sina masima ma se uga o le suka i lou fiafia i, po o ae, e tofo. Lelei palu vaega uma.

O lenei faasolosolo faaopoopo le falaoamata. E tatau ona muai sieved e saturate ma okesene. E leai se fua faatusatusa faapitoa. E taua le vaai atu i le density. e tatau ona tutusa le tumau paluga i se kulimi mafiafia. Faaosoina foi, ia e aveese le lumps faaopoopo. Tuu mamafa faʻatū mo le tusa ma le 20 minute.

Ona oo mai ai le faagasologa roasting. sasaa suauu Optionally i totonu o le apa. E sili ona lelei e moisten se ie mama ma le gaʻo ma fagu gaʻo mo falai. Ona liliu mai lava momose le panikeke. Ma e sili ona taua, o le a le gaʻo i latou. O lenei Fry le panikeke i itu uma e lua.

Motugaafa kuka

Oo kuka iloa le tele o mea lilo, e mafai ona na o le mate o le matai. Mo se faataitaiga, e faatatau i le oladushek ituaiga laau manogi. O le mea moni, ua e iloa e uiga i vanilla. Na ia faamamafaina ai le tofo. Ae peitai, ua tuu e le gata i le panikeke suamalie. Afai e te faaopoopo i ai mea e 'ai po o fualaau faisua, vanilla le talafeagai. Ae o kaliki panikeke atoatoa, lea ua maea le taumafataga.

Afai e te faaopoopo 1 lita o iokutu, lea e tatau ona e tuu i le itiiti ifo i le tolu fuamoa. O lenei mautinoa ai e le pauu ese le ipu i le taimi o kuka, ma o le a tumau panikeke matagofie ma lauolaola.

ata

Ina ia ipu vaai pe faaaogaina faamatagofie ma uluai, faaopoopo se lanu pupula ma le mauoa. Afai o loo e kuka panikeke fua suamalie, lea e mafai ona latou sasaa sua totoʻo seropeli, condensed susu ma liusuavai sukalati. Ona, silasila lelei atoatoa le ipu, ma e mafai foi ona e auauna atu i le lauti e malo.

Afai o loo e kuka panikeke, fualaau faisua, galo vaega suamalie. E sili atu le sausauina oi latou i laau-afu tataina, grated sisi, matagofie tipi carrots, kukama ma tuu i totonu o se ipu liʻo. Ae peitai, e mafai ona e moemiti i luga o latou lava. E taua e faaopoopo pupula. Faataitai ma faʻaofo lou aiga, uo ma malo ma flavors le masani ai ma tuuina atu uluai.