E faapefea e kuka panikeke mai le ate?

O le ate o le taua, ma e tusa ai, ma meaai mai ai? Iloa uma e tagata e aafia ai le ate i hematopoiesis ma aemaise lava fautuaina mo tagata ma hemoglobin faaitiitia. Ae e tusa lava pe o se mea masani i taimi uma lou hemoglobin, o le faaaogaina o le ipu mai le ate e faatumauina lona tulaga tatau.

E tele tulaga sagatonu faigofie e saunia ipu o lenei oloa meaai taua ma se tasi oi latou - o le panikeke mai le ate. e mafai ona avea povi kuka, o fasi puaa ate, ma le ate moa. Lava ia, ou te fiafia e sili atu panikeke o ate povi.

A se isi mea o panikeke lelei ate - e le o le mea moni oi latou o uma i le nifo: ma kiddies tagata laiti ma gauia tuai, o nisi taimi e faigata ona lamuina ate sagatonu maumaututū afai lona Fry na i totonu o se ulo falai, ma faasaina e le Atua, teisi overexpose. Ma panikeke na te le misia ai - liliu mea uma mai le ea, ma e oo lava i latou e le ili o le ate, e pei oladushek aai ai ma le fiafia tele.

Afai e te le o iloa le auala e kuka panikeke mai le ate, fiafia e faasoa atu le fua.

O lea, i luga o se ate povi pauna ave 1 teisi tele averesi tele aniani, 1 fuamoa, e uiga i le falaoamata sipuni afa (meaai suamalie atoa po 2), o se kuata sipuni ti fefete, masima ma pepa uliuli e tofo.

Muamua e tatau ona e lelei faʻasū i le vai malulu ua mauaina e le ate - o le a ave le itiiti ifo i le 15 minute, ae e mafai ona umi i totonu o le vai e umia na sau mai i le toto (i so o se mataupu, o nisi o le toto i le fasi o le a tumau, ae o le toatele o all- na tuua ai).

Ina ua mavae se taimi, o le vai mai le ipu, o le ate, faaaluese toe rinsed ate i le vai mama tuu i se colander tele i le vai ua alu, ma vavae i laiti fasi ma aveesea le pulepule tutupu ai, ma faamisi e ala i grinder aano o manu. E liliu mushy ate mata minced.

Ma e mafai ona faaauau aniani i ni auala e lua. I le tulaga muamua - ma aniani mama, e matua ona mamanuina lelei tataina, falai i se apa i le suauu o fualaau faisua - o le mea autu aua le soona aniani i so o se tulaga, e pei lava e aumai i se teisi lanu auro. Alternatively, o le aufana le mafai ona vela ma misi i ituaiga mata faatasi le taimi e tasi e ala i le wringer ma le ate.

Gata i lea, i le slurry taavale mai le ate ma aniani fuamoa, falaoamata, masima ma pepa, faaopoopo fefete ma palu lelei - momono saunia.

Fry le fritters mai le e tatau ate pei sili ona panikeke masani, faaee i luga o se apa falai vevela ma sipuni suauu o fualaau aina. fritters falai tele anapogi - na pulea e liliu. le manaomia Perederzhivat i luga o se apa, e le umi le ate e tausia le afi, e pei ona e liliu faigata, e ui lava i le tulaga o panikeke e le faapea ona iloa atu.

O loo i ai se isi filifiliga, nai lo le faaopoopo falaoamata semolina, fufui i le susu po o se kuata ipu vai ma se aofaiga laitiiti o le kulimi (e uiga i le afa itula faʻasū seia faʻasū i le vai ate). Ma panikeke semolina maua a itiiti looser ma le agamalu i le tulaga o cooled lalo. E mafai ona latou 'aina mulimuli ane e aunoa ma warming aʻe (mo le faamoemoe lava e tasi, ma Fry le panikeke sili atu nai lo gaʻo o manu ma le suauu fualaau faisua e leʻi faaleagaina ai le suauu curable le tofo o le oloa uma).

Vevela panikeke mai le ate ua lelei sa auauna faatasi ma kulimi oona ma cooled e mafai ona faigofie ona oo mo se filifiliga sanuisi - ae le o sosisi i luga o se fasi falaoa.

Ma afai e te manao saunia oladushek sili atu, e mafai ona kuka panikeke ma araisa ate. e tutusa lava le fua, ae nai lo le falaoa po o semolina, e tatau ona faaopoopo atu i le suavai ate minced pupuna seia araisa vela. Tele e le tatau ona tuuina araisa, lava ona tatavale le ipu lona tolu o le ate (ate pe afai e te le sili atu, ona faamoemoe lea o se mea e pei o le araisa e tatau ona sili atu nai lo a lona tolu o le aofaiga atoa o lou fatuālavai).

maua foi e le pulega o le ate ma le araisa lava momose, ae i le tulaga lenei e ala mai i mince aniani faaopoopo le susu, ma browned.

Taumafai ai - o le a le fiafia! soifua maloloina lelei ia te oe ma manuia le taumafataga!