E faapefea e kuka se lapiti i le taimi: motugaafa mo amataina kuka

Sauniuniga o manu manu foliga tuusao i le tepa muamua. O le mea moni, o soo se ituaiga ua i ai se aofai o vaega patino e tatau ona e iloa muamua i luma o le galulue. Mo se faataitaiga, e le mafai ona fai atu ma le mautinoa le tele o mea e kuka le lapiti le aluga o taimi. O le tali i lenei fesili e faalagolago lea i le tele o itu, lea e tatau lava ona amanaia.

criterion tausaga

Amata ona kuka, o se silafia lelei matai muamua pe tusa o le a le umi e manaomia ai le faagasologa atoa. O lenei e mafai ai ia te ia e mafaufau i laasaga taitasi ma filifili ai le faiga manaomia mo le mauaina o le taunuuga manaomia. Talu ai nei, mea e 'ai lapiti ua avea faateleina le lauiloa. aoaoina tagata e talisapaia le ana meatotino aoga tulaga ese. O le auala aupito faigofie e taulima ai, e pei ona ua lauiloa, ua manatu e kuka.

Ae ia faatino i faiga e le faigofie e pei ona foliga mai ai. Ina ia iloa ai le auala tele e kuka le lapiti le aluga o taimi, e talafeagai le uaʻi atu i tapulaa autu e tolu:

1. Tausaga o le manu.
2. Fua faaaogaina fasi aano o manu.
3. Vevela ma isi aiaiga o le faagasologa faamalumalu.

o nei tapulaa taitasi matua aafia ai le ala o le faagasologa. E fesoasoani e faia ai le filifiliga saʻo. e mafai ona iloiloina le muamua parameter e sili ona taua, aua o le tausaga o le manu e sili ona aafiaga i le auala tele e kuka le lapiti le aluga o taimi. e talafeagai lenei. E manino o le a faigata i le mea e 'ai lapiti tuai, ina ia le itiiti ifo i le lua ma le afa itula e faagaoioia. aano o le tino talavou manu Muscular sili maaleale ma le filemu. Ina ia maʻisua i latou, e manaomia na o le afa itula. O lenei, e faafetai ai i se tino faapitoa, e mafai ona e vave iloa ai le auala e kuka taimi lapiti. O le filifiliga o totoe mafai ai ona e faamaoti ai na o le ata lenei.

Mo le fanau laiti

ua leva ona fuafuaina e tagata atamamai e faapea o le lapiti o se oloa meaai lelei. I le faaopoopo atu, e mafai ona faaaoga mo meaai pepe. E toatele tina e amata tataʻi latou fanau lenei mea e oo lava i luma o le tausaga. Iinei e talafeagai ona iloa tonu pe faapefea ona kuka lapiti i le taimi mo le pepe. Talu ai ona e matuai vaivai lava pea le tino o se pepe i lenei tausaga. sa le mafai o ia e feagai ai ma meaai mamafa. O le mafuaaga lena fomai fautuaina matua ina ia matua faaeteete ma usitaia uma tulafono faatonutonu talafeagai. Muamua, mo le sauniuniga o taimi uma e tatau ai e faaaoga na o mea e 'ai fou. O le mea lea, e tatau ona vaevaeina muai tino i vaega.

Totoe vaega e sili e tuu atu i totonu o le pusa 'aisa, e faapea i so o se e mafai ona faaaogaina le taimi mo lo latou faamoemoega faamoemoe. Mo tamaiti laiti o le a lava le fasi mamafa 50 kalama. Mo kuka aano o manu o se aofaiga le a lava le 40 minute. Ina ua mavae lena, e tatau ai ina ia taumafai e tui i se tui. Afai o le nifo saoloto e ulu atu i totonu, e mafai ona iloiloina maeʻa le oloa. Leai, e faatali le isi 15-20 minute. Ina ua mavae lena, o le aano o manu e sili atu olo i se blender ma le vaega o totoe (porridge po o fualaau aina).

tele le auauna atu i

E toatele housewives sili e kuka le aano o manu i le faaputuga. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona muamua vaevaeina le tino i ni fasi. Ona mafai lea ona filifili le manao tele o vaega, o lea e te le fata latou brains i luga o mea e fai i le toega. I lenei tulaga, e tatau ona alu le tele vave i le alagatatau o le faagasologa o kuka. Le a le umi e manaomia e kuka a lapiti ua uma se muai togafitiga?

finau kuka le poto masani i lenei tulaga, e faaitiitia le taimi gaosi e 2-3 taimi. Mo pupuna tino talavou, vaevae i ni fasi, o le a ave na 35-40 minute. Mo le lapiti tuai le a ave e uiga i se itula. O lenei mea eseesega ua taitaiina ai le toatele e galulue ai i lenei ala. Gata i lea, o le oloa fautuaina pala muamua mo sina taimi i le vai malulu. O lenei, muamua, e avea ai le aano o manu softer ma atili faaitiitia lona taimi kuka, ma lona lua, e mafai ai ona e aveesea ai le manogi manaia.

E faapefea e kuka lapiti?

liliu mai suamalie moni le ipu, e le lava le iloa le umi e faavela ai aano o manu lapiti.

E tatau ona manino sui oe lava le faagasologa atoa, faasolosolo faia laasaga ma lea laasaga:

1. Muamua e tatau ona e filifili le tino e uiga i e iloa ai le matua o le manu.
2. Ina ua mavae lena, e tatau ona fufulu lelei, ma le faaeteete aveesea i se naifi maai maso uma ma ni gaʻo. Afai e le faia lenei mea, o le a iu lava ina aano maua se tofo tulaga ese o le a le fiafia tagata uma.
3. Gata i lea, tagata tomai faapitoa fautuaina 1-3 itula faʻasū i le vai po o aano o manu marinade ai, e faaaoga oloa faalenatura eseese (vineka, uaina sinasina, susu whey po o se tuufaatasiga o le suauu o fualaau faisua ma kaliki). Afai e manaomia, i le taimi lenei e mafai ona e faaopoopo atu i so o se mea manogi, e pei absorbs atoatoa i le mea e 'ai lapiti flavors uma.
4. Ina ua maea taualumaga uluai uma, e mafai ona saogalemu noatia le oloa e vevela togafitiga. I lenei tulaga, e te manaomia na manatua e faapea ua talafeagai e kuka le lapiti i se tapuni saucepan uamea po o enamel i vevela maualalo.

Na faasolosolo malie, e ala i le faamatalaina i luga laasaga uma, e mafai ona e mautinoa o mea e 'ai vela i lenei ala, ia mautinoa e maua vaivai, manogi ma suamalie.