E fa'apefea ona saunia se salati ma moa ma pulou

Ua leva ona avea sala ma se aganuu masani o le laulau fiafia. Ae ui i lea, e o'o lava i le fua sili ona suamalie ma sili ona fiafia i ai i le taimi, o nisi taimi e talafeagai ai le fa'avasegaina o le lisi. e talafeagai lelei mo lenei salati ma moa ma pulou aitu, ona ua tuufaatasia nei vaega ma se vaega tele o isi oloa ma, e tusa ai, e mafai ona tatala le mafaufau.

Sei o tatou ola i luga o nisi o su'ega i nisi auiliiliga. O lea, mo se faataitaiga, salati moa ma pulou aitu "fala 'aina" e le gata suamalie, ae faapea foi aesthetically faatosina ma, o lea, o se tasi o le muamua o ia e fiafia i le malo. E kuka ai e te manaomia se tasi fatafata tamai moa, o se fagu o pulou aitu tuu fagu, e tolu fuamoa, ni nai pateta auala lapopoa faletupe o saito apa, 200 kalama o sisi grated, aniani ma se ipu o walnuts shelled.

I le taimi lava e tatau ai ona faia se maliega e faapea o le foliga o le ipu o le a vaivai, e pei o se falaoamata, o lona uiga o le igoa. Ona matou saunia lea o mea e fai. O keke, fuamoa ma pateta ua kuka (ta'itasi), tipi i ni vaega laiti. O le pulu e fa'amamaina ma fa'aaoga lelei. O mea e fa'aaogaina o lo'o tu'uina i luga o fa'amau. Muamua o le a avea ma pateta. O sina mea suamalie ma suamalie, kuka i le mayonnaise. I luga o le salalau o aniani, afa o aano o moa, ia faaopoopo foi sina masima ma ufiufi i le mayonnaise. O le ogatotonu o le salati o le a foloina pulou, taoto i vae. E mafai ona fa'aogaina uma ma fa'atau. E le gata i lea, o le a tu'uina atu sana, pe a mae'a le aano o aano o moa ma le kuka, e salalau fa'asalalau i le mayonnaise. O le vaega pito i luga o le a togiina fuamoa, lea o lo'o tu'uina atu i ai fatu. E mafai ona e fa'aaogaina e teuteuina se lanu lanumeamata.

O le isi fua mo le sauniuni o se salati pa'u ma moa ma pulou o le Sunflower. O le a mana'omia le fusi moa, 300 kalama o musika fou (e sili atu ona lelei le fai o musika, ae o isi foi e sili ona manaia), tasi le sipisi, fa'i fuamoa moa ma kālaiti e lua. Mo teuteuga, keke ma olive e leai ni fatu e ave. O lea la, ao le i amataina le sauniuniga, ia saunia sauniuniga mo sauniuniga. Ina ia faia lenei mea, kuka (e mafai ona e fa'atasi) moa ma kāloti ('aua ne'i galo ia masima ia latou tofo). O lapisi ua matua vevela. E tipi ni pu'upu'u i ni vaega laiti ma falai i totonu o se fagu kuka faatasi ai ma aniani aniani. Pe a ave ni pu'upu'u mai totonu o le fagu, ia fa'aeteete e pu'eina la'ititi le ga'o pe a mafai, talu ai o le salati lava ia o le caloric.

O le moa ua tunuina o laumei i filo, kāloti ma fuamoa e tipi i luga o le grater (proteins ma yolks eseese). Ma le isi, matou te amata saunia sa'o le salati ma moa ma pulou. O mea'ai o lo'o tu'uina atu i luga ole laulau, lea e fa'afefiloi ma le mayonnaise. I le mayonnaise, e mafai ona e fa'apipi'i mea'ai gau ma ni nai fasi kesi, o le mea lea e sili atu le tofo o le ipu.

Muamua tu'u le moa, ona fai lea o pulou ma aniani, kāloti. O le vaega lona fa o le a avea ma fa'ama'i moa, lea e tu'ueseese i luga o le kulimi, e le mafai ona ta'alo le pito i lalo i le mayonnaise, talu ai latou te fa'aalia le lanu o le la. O le teuteuina i itu o lo'o tu'uina ai meataalo i foliga o petals, ma i luga o olive tipi pito i luga, e pei o fatu. O lenei salati ma moa ma pulou o le a avea ma se mea matagofie mo le laulau fiafia.

E matua lelei tele ma loto fiafia o le salati ma le ate ma musika. Mo ia e mafai ona pi mumu tuuapa, pupuna ate (moa ua i ai se tofo sili maaleale), falai pulou aitu ma aniani, fuamoa tataina. O nei mea uma e fa'afefiloi ma ofuina i le mayonnaise. I luma o le auauna atu, e mafai ona teuteuina se ipu greens.

O le mea lea, o le fa'aaogaina o mea'ai e pei o moa ma musika i salati, o le ae fa'amautinoa le manuia o le mea'ai saunia, ona o nei oloa ua tuufaatasia ma toetoe lava o fualaau faisua ma i latou lava.