Salati aoga o le elekeni

Papiki - o se tasi lenei o le fualaau faisua sili ona aoga. E mau'oa i le u'amea, ma e ono le mafai ona maua i se isi lava oloa mea e sili atu. O le mea lena e tatau ai ona fautuaina e foma'i le taumafaina o le pauka i taimi uma. Ae ui i lea, e toaitiiti lava tagata latou te iloa e fua mai ai salamalie.

salati solo le manogi o papiki

O le a umi sina taimi e saunia ai se salati muamua ma fa'amalosi. O le a avea ma se mea malulu maoa'e i luga o so'o se laulau, e o'o lava ile fiafiaga. Ma e toaitiiti tagata o le a malamalama o nisi o mea aoga o lo'o i ai foi ma le pauka. I le ala, e tatau ona ave tusa ma le 300 kalama manaomia foi pepa (3 pcs.), O se ulugalii o ulu aniani, aneto, ma kaliki. Mo le marinade le a manaomia ai se tele o le mea manogi eseese: masima, suka, apu vineka cider, chilli, cloves, pepa eseese, Lavrushka ma kināmoni, faapea foi ma le 50 ml o le suauu o fualaau aina.

Muamua, e tatau ona e saunia uma fuala'au mo se salati. E tipiina le fasi pepa e ala i fasi, galati - afa mama, kilikisi ma le kulumu tino ga'o. E tipi le kulimi i ni fasi manifinifi. Mo le matagofie, e mafai foi ona e fa'amalamalamaina i ni mamanu.

O le isi laasaga o sauniuniga o le fausiaina lea o le sami. Ina ia faia lenei mea, o mea uma o lo'o totoe o lo'o tu'uina i totonu o se fagu ma fa'apipi'i sa'o lava 5 minute. A mae'a lena, e sasaa uma fuala'au i se vevela vevela. O nei mea uma fa'afefiloi e fa'amalieina, ona tu'uina atu lea i le pusaaisa mo le 3 aso. Teuteu le salatini ua uma ona sauniuni ma totoa.

Salu lemu i apu

I le aoga ma le suamalie suamalie, o lenei sapalai faigofie-i-sauniuni e talafeagai. E tatau ona ave le 300 g o le uka (ao lei mama), 2 apu, 4 sipuni tele o le meli, ma pala. E tipi le kulimi i totonu o lenei salati ma vele manifinifi. E faaopoopo ai le meli. O mea uma e lelei ona fefiloi ma tuu i totonu o le pusaaisa, o lea o le fualaau aina e gaosi uma ai le suamalie. E seleseleina foi pi ma uamea ma ua faaopoopo i le paluga paluga. O le seleselega e afua ai ona fa'afefiloi ma teuteu fa'atasi ma le kuline kernels.

Salati o le pumpkin kuka

papiki lava matagofie salati ma faaasu. E le maasiasi o ia e galue i luga o le laulau mo malo. Soo se mea suamalie o le a matua fiafia i le matagofie ma le matagofie o le tofo o le ipu. Ina ia saunia, e tatau ona e teuina le 1 punika, 200 kalama o le ham, rocket, hard cheese (pe tusa ma le 100 g), palukin (o le nucleoli e tatau ona falai muamua i totonu o se apa tao), keleti, 6 tbsp. L. Olive olive, 3 tbsp. L. Vineva, masima, pepa uli ma le coriander.

E tipi le kulimi i totonu o ni nai pusa. Ma le isi, faia se laei fa'apitoa, fa'afefiloi le pepa, masima, coriander, vineka, pata ma ni nai pulupulu o le kālati. I totonu o lenei pamu suamalie e pa'ū, lea e alu vave atu i le fata tao ma le ogaumu. O le taimi lava e maua ai se lalelei matagofie, laititi lanu meli, e alu ese ma faamafanafana mo sina taimi.

Pa'u o le paluga falai, ma o le sisi i le taimi nei na fa'apipi'iina i luga o le lau. Le matagofie o le ipu, ave se ipu salalafola laugatasi ma lalo lalo o le rukola. E sisi laitiiti lava i se laei, ma o le pa e foliga i luga. O le isi mea e sosoo ai o le paukini lea, o lo'o fa'asusu i le sisi. I le faaiuga, teuteu uma fatu. O le mea o lo'o totoe o lo'o sasaa lemu i luga o le saladi atoa.

Salu salu i le sisi

E faigofie tele le faia o se salakeke muamua o le paina. E tatau ona e teu i luga o le uka. O le mea autu o le fa'amamaina ma fa'asao mai fatu. O le a manaomia foi sālaki (ni laulaau) ma sisi 'oti. Afai e leai se 'oti po o se mea e le mafai ona fa'atau, o lona uiga, o le a faia e le fesuisuiai o le fulufulu.

Fai ma talafeagai ma se laei fa'apitoa mo se salati. E aofia ai le 1 sipunni o le suauu (olive), tutusa le tele o le vai moli, se mata o le sinapi ma le masima. E vave vave ona saunia le ipu.

E tipi le pulu i totonu o pusa ma falai i totonu o le suauu gaosi. Ioe, pe a uma ona malulu. E tele laulaau salalafola ua tu'uina i luga o le ipu. Mai i luga o lo'o tu'uina atu i luga o poloka kapini ma sili atu kupita sisi. O isi mea uma o lo'o fa'afefiloi i se isi ipu, ma o lenei laei e sasaa ai le saladi atoa. A mae'a lena, e tatau ona tu'u le ipu mo ni nai minute ma sogi.

Salu elemani e le gata ina teuteuina le laulau, ae ia fa'amalosia foi, maua ai se lagona lelei ma elemene aoga mo le tino atoa.