E fa'apēfea ona sili atu ona fa'amalieina le tolaina o le sipuni mo le u'amea?

O aano o manu i luga o le siteki e masani ona tu'ufa'atasia ma le teuteuina o salati fou, ma pateta po'o fualaau faisua i luga o le fagu. Ae o lo'o i ai se tasi o fa'asoasoaina sili - fa'asaina aniani i shish kebab. O le fua e mafai ona avea ma se mea! Mea uma e faalagolago i mea e fiafia i ai le tagata lava ia. E tasi le mea e manino - ia iloa auala e fai ai aniani aniani, e aoga i tagata uma e manatu ia te ia lava o se tagata e malamalama i mea e teu ai. E mautinoa lava, o lenei teuteuina o le a avea mo oe se tasi o sili ona pele.

Auala e marinate aniani mo papakiu? Filifiliga tasi

Mo le sauniuniga o lenei meaai mama, o le ae manaomia aniani e tutusa le tele auala e tolu, e tolu sipuni tele o le suka, o se afa sipuni o le masima, ma le fitu sefulu lima mililita o le 9% vineka, e lua selau kalama o le vai. Saunia ia ipu o le a saunia ai le aufana. E sili le ave se fagu vailaau i se ua lautele po o se pesini, lea e mafai ona ufiufi i se ipu po'o se tapuni. Tipi le si'i ma tipi i mama, tuu i se pesini. Tuu se fagu i luga o le ogaumu, sasaa vai i ai ma le suka ma masima. Fa'aliliuina i lea taimi ma lea taimi, aumai i se vevela. Faaopopo le vailaau, tape le ogaumu ma faatumu ni lapisi sisi ma se vevela vevela vevela. Kipi vavalalata ma se ipu po'o se tapuni ma fa'ataga e fa'aliliu. A mae'a lena, tu'u i totonu o le pusaaisa. O le sipuni kuka kuka i lenei auala e mafai ona 'ai vave lava pe'ā uma ona fa'amafanafanaina, ae a mae'a le aso e sili ona lelei. Ave fa'atasi ma oe i le natura, ma o au uo o le a mautinoa o le a faateia i lou mafaia ona piki ni aniani mo le u'amea. O taleni la'au o le a talisapaia.

Auala e marinate aniani mo papakiu? Filifiliga Lua

O lenei faiga o kuka na sau mai Eleni. O lenei o le a manaomia auala-tele iʻo o le tolu (ave salati aniani suamalie), e tasi le selau mililita o le suauu olive, ma le fitu sefulu lima mililita o balsamic vineka ma oregano. Salati eseese aniani ese mai le isi e sili tofo suamalie. O nisi taimi o lea ituaiga aufana e ta'ua o le Sipaniolo po o le mumu, e ui o le lanu e le o le auala lea. O vaila'au e ta'ua o Carmen, Exibishen po'o Red Baron. O lenei fua e sili ona fetaui mo le mutton, ae o isi ituaiga o aano o manu o le a matua manaia lava. O le mea lea, tata'i pupuvao mai fulufulu, tata'i mama ma tu'u i totonu o le ato. E tatau ona malosi ma aunoa ma ni pu, e mafai ona e ave le lima mo le taoina. Liligi le suāu'u olive, vinisini i totonu o le afifi ma fa'aopopo ni fualaau fou. Tuni vavalalata ma nonoa le taga, lulu e fa'afefiloi mea uma, ma alu mo le valu itula e fa'afefe ai. I le faaopoopo atu i le fa'aaogaina i se tuusa'o sa'o, o lenei lanu e suamalie pei o se vaega o le salati ma fualaau faisua fou.

E fa'afefea ona tolo le sipuni mo 'au? Filifiliga Tolu

O se fua fa'amatalaga faapitoa lenei. O le a mana'omia ai aniani aniani, lea o le a sili atu ona vevela ma lelei. Ia a pauna o aniani laiti, e lua lita o le vineka o apu, e tasi le selau ma le lima sefulu kalama o le suka enaena, masima, pepa uliuli, pepa mumu vevela, sinapi Farani, cloves, lau faga. E sili atu le amata ona kuka i le masina ao le i o'o i le vaitau o le veshbs, o lea o le a avea ma se mea'ai moni. Fufulu mama, fufulu i le lua lita o le vai ma le masima. Saunia ni fagu tioata ma faia le faapaleni mai le suka, vineka, sinapi ma le pepa. Tuu le sipisi, laulaau la'au, fagu ma le vevela pepa i totonu o fagu taitasi, sasaa le faapalepa ma tapuni le tapuni. Tuu i totonu o le pusaaisa. O le a saunia le ipu i ni nai vaiaso.