E tatau ona tautala mantra lelei i luma o le faata i taeao uma

O nisi taimi o tagata e faaaluina itula e tu i luma o se faaata ma mafaufau naunautai lona lava tino. Oi, oi latou femilosaʻiga ma cubes manaia mapusaga mafaufau i luga o lona manava. O nisi e leai ni foliga faataitaiga, ae o le alofa i latou lava mo i latou. Mo isi thrall o lona lava tino ma mai i le tagata (i le matafaga po o se vaega) ua suia i faapuapuagatia moni. o loo matuai taulai atu nei tagata i le lagona o le maualalo. O le manatu o lona lava le atoatoa o nofo mausali i le ulu ma mea oona o latou olaga. Mo soo se tasi e 'inoʻino i lona lava tino, o le taimi e fai atu ai ma le lelei. E mafai ona tatou fesoasoani ia te oe e faia ni suiga lelei. Ina ia faia lenei mea, i taeao uma, o tutu i luma o se faaata, ia toe fai le manatu lenei.

Studies ua faaalia e mafai ona aoga lava vaaiga i le vaega eseese o le olaga. Tagata ua i ai se lagona naunautai o le tagata o ia lava, o se tulafono faafoe, e le fesootai ma le atuatuvale, faatauaina a latou sootaga faaleuo ma galuega faamalieina. O le mea lena tatou fautuaina e tau tomai faapitoa i le fanua o tagata lautele o le soifua maloloina ma mataupu tau le mafaufau.

"Ou te malosi, ou te matagofie, ou te loto lava"

E tusa ai ma le mafaufau Vanessa Pawlowski, o tagata e le tatau ona aafia i ala o faasalalauga i uunaiga ma faaee atu tulaga faatonuina o le matagofie. Alii ma tamaitai o soo se mea e fausia e maasiasi o lona lava tino. Tagata taitoatasi, i se faauigaga, e tulaga ese ma matagofie.

"So o se talafeagai ai mo so o se ofutaele tino"

ave O'Connor Kimberly fomai Aiga le saolotoga e tuuina atu mea uma e tamaitai le paneta faatagaga aloaia mo so o se ofutaele e na latou mananao i ai. E leai ni tapulaa. E le afaina pe afai o loo ufitia ai le ogāvae cellulite, ma le freckles tauau. E le afaina le mea maualuga o se tamaitai ma fōliga, pe ia fiafia e sunbathe pe leai. ua fuafuaina matafaga mo le fiafia ma mo le faaalia o le tino.

"Ou te vaai damn faatosina"

Ina ua mavae le 20 tausaga o le a outou vaai i laʻu ata ma mafaufau i le auala e te lelei i lona talavou. O lea la, aisea e le tapunia o tatou mata i nei itiiti ni faaletonu ma ni te le tuuina atu oe i le taimi nei lenei iloiloga? O lenei aufono tuuina atu e le faiaoga ma le failauga Aleksandra Uilyams.

"Aoao, ona e te alofa i lou tino, ae e le ona o le ita"

E tele ina tatou iloa le faatinoina o se faasalaga mo le keke tele, suamalie po o se fasi keke. Ioe o se auala lelei i le mataupu e le mafai ona faaosofia. Nai lo lena, le faia o le sauniga, taulai atu o manatu i luga o le vaega lelei: lelei malie ma se suiga maoae o le malosi. O lenei manatu Keti Gule, faavaeina o le Malosi taumafai.

"O le fiafia o le matagofie"

O nisi o tatou ua sese e uiga i le mea moni e mafai ona fiafia na o tagata matagofie. O le mea moni, e ese mea uma. Afai e le fiafia se tagata, o ia susulu matagofie. E tusa ai ma faatonu-i se tofo o le Koko Jane Co., fiafia e le o le auala e maua ai mea tatou te mananao. E mafai ona avea o se fiafiaga taimi fiafia laiti, o lo oi ai tele i aso uma.

"Aua e te faatusatusaina oe lava i persona pupula"

Le toatele o tagata, ma vaai i ata o le lauiloa po o uo i fesootaiga faaagafesootai, vaai ia i latou e pei ona atoatoa. e mafai ona maua lenei ai se aafiaga faataumaoi i le psyche ma tagata o ia lava. O oe o se tagata matutua, ma ua e iloa ua faasaʻoina ai e le ata mo mekasini iʻila. O le mea lea, e leai se lagona e faatusatusa ai lau ata i le faaata ma faatusa lē moni i se salalau mekasini. O le isi tumutumu mai se O'Connor Kimberly fomai aiga.

"Ia faamaualuluga o le a le mamao ua oo mai ia te outou, ma talitonu i le mamao e mafai ona e agai i luma"

E tusa lava po o le mea moni o mea o le a tupu i le lumanai, ia i luma o le mata o le ata tele, ma o le a fesoasoani ia te oe e ausia ai le manuia i le vaitaimi umi. sa mafai ona faatoilaloina failauga faamalosiau Epikopo Kristen kanesa o le susu ma le loto faamai. Fai mai le fafine tau le faamaʻi i ni nai tausaga ua mavae ma faatino gaoioiga e fa. Afai vaai Charles Darwin i lona laau o le aiga ma se predisposition tuufaasolo, o le a fuafuaina e faapea ua uma ona tatau Kristen e ua oti. Mo fuafuaga faafomai uma o se Darwinian le toilalo ma le le mafai ona ola i le tulaga o le filifilia o le lalolagi. Ae peitai, tamaitai talitonu o lo tatou olaga - e le na o se paiolo faigofie. I le faaopoopo atu, usitai i le tino o le tulafono o fet¯alaʻi, filiga ma le lototele.

"Folafolaga e le mafai ona oo atu i lagona leaga"

I se isi faaupuga, e te le nofo aitalafu o se mea i soo se tasi. e masani ona faalogo fomai Aiga Megan Biars pe a le galulue faatasi ma tagata e faaaogāina auaunaga i le upu "e tatau". O lenei e mafai ona aofia ai faafitauli i le filifiliga ova o le puta po o faapitoa ua faaee atu e matua. O le mea moni, tatou te le tu i luga o se mana e maualuga atu, ae ua tatou le puleaina o latou lava olaga. E le matua po o uo, po o taitai, po o le tagata e ona galuega, po o le aganuu, po o le lalolagi e pei o se e le mafai ona atoa faatonu ona tuutuuga. Mafaufau o loo e mulimuli i le faatonuga a se isi vaega, pe afai o le a faia ia te oe le fiafia? I le iuga, filifili mo oe lava mea lou faamoemoega: e faamalie isi pe faalogo i lou lava loto.

"E uma e amata i le agalelei"

fesoasoani le agalelei i isi e suia le lalolagi, agalelei ia te oe lava e mafai ona suia olaga. Pema Chodron, fai se faiaoga lotu Puta e uiga i le faamanuiaga o le vaaiga i lo latou lava tino ma le silafia o lona le atoatoa.

"Fai lau lava ituaiga o feusuaiga"

Fai mai sikaitirisi Susan Edelman o tamaitai uma e mafai ona avea sexy. E na o le mea moni e faapea e le o se agelu a le Faalilolilo o le Victoria ma krasuetes i le faavaa o faiga mekasini e le faapea e te le matagofie. O i tatou taitoatasi ei ai lona lava tulaga ese foliga ma uiga o le a tatou tosina i le vaai a isi tagata. E fai le mea saʻo mo oe e pei o se tagata ma e le o ia manumalo le aganuu faaonapo nei i luga o outou. Vaaiga i lo latou lava tulaga feusuai e maua mai le lagona i totonu.

"O le fiafia e le o le tele"

A o tatou vaaia muamua, fiafia leai se mea e faia i le ala tatou te vaai. O loo fuaina i mea ua tatou faia. e le mafai ona faaofiofi lenei lagona i se telē masani lavalava. Faavaeina ma le Ofisa Sili o Pulega Yoga Curvy Anna uunaia Guest-Jelley ma musuia ai tagata, e tusa lava po o le tele o ofu, fōliga, tausaga, tulaga o le poto masani ma le faatinoga o galuega. Taitasi o lona saunia ai tagata e ola i le olaga i le atoatoa ma le fiu lava i lenei mea.

"Gaoioiga o le manuia, ae le o se faailoga i luga o ofu"

E mafai ona e vaai i le faata ma le fefe po o glee. E manatua e tatou filifili mea tatou te vaai i ai. E mafai ona e ola e pei ona e fiafia i ai, galue e pei e te manao ma aai le mea e te fiafia i ai. E mafai ona e faaaogaina soo se tele lavalava, e le wag lou manuia. Fai mai tagata tomai faapitoa taumafa lenei Roni Nuno.

"Ou te alofa atoa aʻu lava"

Taofi faatulaga i latou lava ultimatums. E faafia ona e toe faia lenei fuaitau: "Ou te alofa ia te au lava pe a ou te le 'ai lelei," po o se mea faapena? Tagata ua faapea mai o le alofa o le leaga. O le mea lea e mafai ai ona alofa i se tasi, e oo lava o ia i le atoatoa uma. Ina ia faia lenei mea, e te le maua e le uma "faafitauli" o le tino, mafaufau o oe lava o se tagata o le amiosao. taʻu fesoasoani apoapoai Tres Adames le tagata e talia e aunoa ma ni tuutuuga latou e le Atua. O le mea lea, e leai se mea sese e talia ma fiafia i tatou lava e pei ona tatou i ai.

"Ou te alofa ia te aʻu lava, ou te faaaloalo ia te au lava, o aʻu e leai se tasi"

valaau Hypnotherapist Dzhim Kelner ona tagata e faaaogāina auaunaga, ma vaavaai i le faata, fai lenei fuaitau mo ni nai taimi i le aso. Tagata tautino mai i le taimi muamua sa matua faigata lava, sa tagi o nisi oi latou. Ina ua mavae ni nai aso e faigofie, ma le uarota ua amata ona lagona atili ai le toʻa. I totonu o lenei le tagata lava ia-o le alofa e oo mai lava.