Faataitaiga Malosi Suzanne Toldi: meatausami ma faamalositino

Susanna Toldi - faailoa faataitaiga Hungarian malosi, faiaoga patino. O lenei gaoioiga tagata taalo o le fa tausaga talu ai na maua ai le "Arnold masani Europa".

Susanna Toldi: talaaga

faataitaiga malosi Hungarian na fanau mai i le aso 9 o Novema, 1982 i le taulaga o Devecser. I le 2001, sa ia filifili e suia lona tulaga o le nofo ai ma siitia atu i Budapest, lea sa ia amata ona le laasaga muamua i se galuega. Purposefulness ma tagata taalo malosi finafinau faia Susanna Toldi ma se faiaoga, ma uunaʻia ai e faatino.

Le faataitaiga malosi taui muamua na tupu i le 2004. Ae ina ua uma 8 tausaga, na mafai ona manumalo Suzanne i le bodyfitness vaega i le "Arnold masani Europa" siamupini. O lenei o loo tauaveina ai le tagata taalo le tagavai o le faataitaiga malosi lalolagi-vasega, tamoe se faiaoga le tagata lava ia ma pule i le kalapu malosi. e le faalavelave galuega faatasi ma le teine e malaga atu i konetineta eseese ma auai i tauvaga ma siamupini.

Susanna Toldi - o se tasi o ni nai tagata o le vasega au Taumafa Scitec e agavaa mo le puipuiga. tagata taalo Me 2014 lona sefulu fitu auai i Bodi Malosi Faa, lea, faafetai i le naunautai ma aoaoga masani maua le taui autu i le vaega Womens Ata. O lenei taimi na faailogaina e fua Suzanne statuettes lelei fuainumera fafine ma se siaki mo le 3000 tala.

Taumafa faataitaiga malosi

E ui lava i le fuainumera matagofie, Susanna Toldi faaaogaina faalua i aso uma carbohydrates. Ae e mafai ai i latou e lava na o aofaiga laiti. Tele o taimi, o fualaau faisua, fou po o le kuka i totonu o se ogāumu lua. E faatumulia ai le le 'ai faataitaiga malosi porotini o le tino figota, povi, iʻa ma masani moa. E fiafia o ia fualaau faisua, ae faaaoga i latou ina ua maea le faaiuga o le tauvaga i le vaega muamua o le meaai.

Taaloga taumafa: o le polokalame ma mataupu faavae

amata Susanna Toldi aso i le faaaogaina acid amino. Mulimuli e se porotini pa po o talo. Le taumafataga o le muamua ua tuuina atu faatasi ma minerale ma vaitamini. I le taimi o le aso, e faaauau pea le tagata taalo e faaaoga acids amino ma e tatau ona aunoa ma faaopoopo suka. I luma o aoaoga e Suzanne se seti faapitoa o papa arginine po kafeini. Ina ua uma ona tauaveina tagata taalo aoaoga le BCAA o se pusa gafa faaletusitusiga pe inu i se porotini taumafa ai ava malosi ma o antioxidants aoga. ua tuufaatasia foi le taumafataga o le mulimuli ma minerale ma vaitamini.

Masani vaiaso i le fale siisii

faagaoioia Susanna Toldi a faiaoga patino ma le 14 i le 20 itula. Ina ua mavae lena, sa ia auai i se isi lua itula lona tino. A e le o maua lona potu, e mafai ona auai faatasi ma uo ma aoaoina ma isi bodybuilders. E tusa ai ma le tele o tagata taaalo, e pei o se suiga o siosiomaga e fesoasoani e taulai atu i le sini.