Fua kuki faalagolago: e leai se mea e le faatapulaaina ai oe!

Monasteries, e mamao ese mai le lalolagi, vavae ese mai le malo ma o loo lalolagi tapunia, ua avea pea le punavai autu o le atinae o soo se ituaiga o recipes ipu meatless. Faalilolilo e uiga i ai - o le tagata o le nofoaga faafaifeau tonu lava ona sa i ai o lona remoteness i le tulaga muamua, oi latou oloa sa maua i latou - maua iʻa, aoina ai pulou aitu ma fatu, e pei foi i latou maua po o matua i lo latou lava nofoaga o le vine, fualaau ma laau, ma foi lava le meli. iloa lelei le auala o le au puta e kuka faalagolago kuki po o se isi maʻaleʻale o nei oloa matagofie uma.

O aso nei ua tatou taʻua o ipu meatless o ipu e mafai ona faaaoga i le taimi o le Orthodox le Fagafulu. Ae peitai, tatou te le manatua pea o lenei sa mafua mai i le meaai na sili ona faatamaoaigaina ma vaitamini mo so o se po nei tagata taua. Meatless meaai tatau ona teenaina le na "Skoromniy" vaega - ua noatia le faamamaina o le tino o toxins ma faaleleia ai lo tatou ola maloloina ma le manuia, e aunoa ma le aveesea o le tofo tele. Mo se faataitaiga, afai e te manao e faafiafia oe lava ma lou pele i se mea lelei, e te le solia le anapogi, ona na manaomia ona e faaaogaina o se fua kuki faalagolago, e pei o oatmeal.

Ina ia saunia se goodies matagofie manaomia e Cheerios (650 gr.), Saito ma falaoamata saito (350 gr.), O le aofaiga lava e tasi o le suka ma le masima laitiiti. Gata i lea, o le a outou manaomia ai se disintegrant (1 teu.), Suauu fualaau faisua ma le vai (170 gr.), Faapea foi i fatu lino ma fatu sesame. O le laasaga muamua o le sauniuniga - olo le flakes ma palu faatasi i latou i le isi vaega. Faasolosolo le faaopoopoina o le vai ma le suauu, e tatau ona kneaded le paluga - lava mafiafia ina ia tofi i se naifi. e mafai ona avea o se "sosisi", tipi i fasi a mafiafia o le sili atu i le 2 senitimita, ina ia falai breaded i se tuufaatasiga o sesame ma lino ma salalau atu i luga o se pepa o tao, e uu mai o lenei vaega tele. Ina ua mavae lena, o le lumanai o le faalagolago kuki oatmeal a na tao i preheated ogaumu mo muamua itula.

Ae e mafai ona faaaogaina ai lenei fua monastic anamua e saunia suamalie e le gata i le taimi o le Fagafulu, ae faapea foi i so o se isi aso. Ina ia faia lenei mea, aumai se vai minerale aava (175 g.), Suauu fualaau faisua (175 g.), Falaoamata ma marmalade. O le falaoamata, fualaau faisua suauu ma le vai e tatau ona fefiloi, faasolosolo vymeshivaya paluga maaa. O le maeʻa mamafa e tatau ona unroll ma le faaeteete ma vavae i fasi laiti, lea o le tasi i luma o tao a manaomia ona e tuu se fasi sieli. E le gata i fasi paluga lemu afifi i tubes ma auina atu i le umu mo le 15 minute. Tamoe lenei fua kuki faalagolago i lalo o le malosiaga o le oo lava i se kuka tagata lē limalelei - ma o le taunuuga e mafai ona faigofie ona taʻua unbeatable.

A itiiti sili ona faigata ua manatu i ai o se kuki i le gagana Eleni. O se lisi o mea e manaomia mo ia falaoamata (1500 g.), Walnuts (100 g.), suamalie mai "fiafia Take" le sua o le fua moni (10 pcs.), fualaau faisua suauu ma le uaina sinasina matutu (350 ml.). Tatau manaomia suka (300 gr.), Fefete (4 g.), A itiiti vanilla ma vodka (10 oz.). Lenei fua manaomia kuki faalagolago e amata ai e saunia le paluga, palu vaega uma sei vagana ai le "Fiafia Take" ma fatu o le a manaomia mo le faatumuina. O le paluga uma e talafeagai ina ia unroll ma ituaiga o lona tamai keke faataamilo, lea e tuuina se lole ma afa lama. Ina ia tausia le faatumuina i tao, e mafai ona uga pito pai. Ina ua mavae lenei meaai, e mafai ona auina atu i le preheated ogaumu ma ia tutu atu mo le afa itula.

O iinei e mafai ona faalagolago se cuisine suamalie, afai e te tuu se itiiti taumafaiga ma mafaufauga e fafagu i le gaosia o le fufuluina o ipu taitasi. Filifili se fua kuki faalagolago mai luga - ma olioli i le delicacies e oo lava i se vaitaimi o le anapogi aʻiaʻi.