I le fale e kuka pasties ma aano o manu?

Pasties ma aano o manu, na faia e lona lava lima, liliu atu pea mai suasua, manogi ma suamalie. E tatau ona matauina ai e le aveesea e le sauniuniga o lenei ipu mai le housewives tele le taimi, o lea ua tele lava ina faia se meaai mama vave mo mulimuli ane.

chebureks fua ma 'ai ai; ata ma lea laasaga ma lea laasaga fautuaga

vaega e tatau ai:

• masima iodized - 2 ini (mo le paluga);
• moa fuamoa auala - 3 pcs;.
• falaoamata Saito - i le pule faitalia (e faaopoopo atu i le steepness o le suesuega);
• pulp o povi fou - 450 g;
• suauu fualaau faisua - o le pule faitalia (mo falai);
• masima iodized - sipuni ti atoatoa (mo faatumuina);
• pepa - pule oe pe fai;
• aniani ma aū lanumeamata - i le pule faitalia (mo faatumuina).

Le faagasologa o le e palu ai falaoa

Mafaufau e uiga i le auala e kuka pasties ma aano o manu? Ina ia amata ona lomi lelei le paluga. Ina ia faia lenei mea, e te manao e vaevae a ipu 3 fuamoa, faaopoopo i latou le 2 ini o iodized masima ma le falaoamata saito. O se taunuuga o le palu faatasi e tatau ona fausia ai le faavae o le gata i le dumplings. O le maea paluga e tatau ona tuu i totonu o se taga ma tuu ese mo ni nai itula.

Faagasologa o le sauniuniga o le faatumuina

Pasties ma mea lelei e maua mai fasi puaa, povi ma tamai mamoe. Ae tatou te filifili e faatau mo lenei ipu falai 450 pulp g o pisupo fou. E tatau ona fufuluina lelei, faamama o ata tifaga ma alatoto ma vavae lea i ma nutipala i se blender (e te mafaia i se grinder aano o manu). Ina ia pasties ma aano o manu liliu atili manogi e mince fautuaina foi e faaopoopo mamanuina lelei tataina greens ma aniani. Mulimuli ane, e le gata e tatau ona oloa tuufaatasia, palu, ma tofo eleele pepa ma le masima uliuli.

faavaeina vasega

O le paluga uma e talafeagai ina ia maua mai le taga, uga ese i se vaega itiiti o le ma taavale i ai i totonu o se liʻo i se lapoa o le 15 senitimita (tele mai seia sausauina i le falaoa). Sosoo ai, i le tasi le afa o le faatanoa o le a tuu 2 meaai suamalie sipuni minced mamanuina lelei tufatufa ai, ona ufitia ai lea o le vaega lona lua o le lagolagosua ma faatulaga le pito e ala i se fono po o le masini faapitoa mo chebureks. E faapena foi faia oloa uma le isi semi-ua maeʻa.

togafitiga vevela

e tatau ona saunia Pasties ma aano o manu i totonu o le suauu. Lenei mea e manaomia e se saucepan, tuu i luga o se vevela maualuga, faaopoopo se aofaiga lava o le suauu o fualaau aina ma se ai lelei mafanafana. Ona i pupuna suauu i lemu taoto 2-3 gaoioiga semi. Ina ua ufitia la latou vaega i lalo i se pasties auro momoi mea e tatau ona liliu e faaaoga ai se tui po o tongs. Ona fautuaina le ipu e tuu i se colander, ma faoa uma gaʻo.

saʻo Auauna Atu

e tatau ona auauna Pasties mo taumafataga vevela ma tamato sosi ma le lauti suamalie. O faapitoa faamatalaga e faapea o lenei ipu falai ai se mataupu maualuga kalori, o lea ua contraindicated mo i latou oe ua dieting. I le faaopoopo atu, e le tatau ona matou aafia ai chebureks puta i tagata o loo i ai so o se faafitauli i le manava, ate, pancreas po suʻia ai.