Ina ia fesoasoani sauniga Kegel? Se seti o sauniga FAUTUAINA

Faʻamālosi tino Kegel - o se faasologa o sauniga o loo taulai atu i le faamalolosia ma le atinae o le maso pelvic. E faailoa mai mo le puipuia ma le puipuiga o faamai gynecological, avanoa lautele ma faaleleia le tulaga o le olaga o feusuaiga. O le tusitala o se auala tulaga ese o se polofesa lauiloa o gynecology Arnold Kegel (USA). Sa fuafuaina le 40 tausaga ua mavae, mo le manuia o le soifua maloloina o tamaitai. O lenei faiga o sauniga lelei suesue ma faaleleia.

Sa le faigofie le galuega o le fomai e aveese ai le auga ma faamalolo le aʻa mafuaaga o le faaletonu. Le aluga o taimi, eseese fetuunaiga e na foafoaina solia o sauniga faigofie. E pei ona liliu mai, e fesoasoani sauniga Kegel e foia lelei o le faafitauli o le tane potency e aunoa ma le faaaogaina o fualaau faasaina. O le mea autu - ia e iloa o contraindications, lea e aofia ai maitaga ma faiga inflammatory.

O a aafiaga o le tino ei ai se faʻamālosi tino vavalalata?

Alu e fesoasoani lenei auala e faatumauina tonicity o le puipui vaginal, ma faamalosia le maso pelvic nafa mo gaoioiga urination ma bowel. o le a fesoasoani faia ofuvae crotch trophism pepa solo maso faatinoga masani. faatinoina faaalia Kegel i tamaitai e mananao e avea maitaga ma fanau mai se tamaitiiti e faigofie.

E faaitiitia ai le tulaga lamatia o fractures, ma le tuuina i lalo vaitaimi ua fanau o le a pulea ma itiiti le tiga. Faafetai i suesuega mau le maso, faatelevaveina toto le tafe atu i le aano o le tino o le ivinoʻo. Ua matauina e le aunoa faaitiitia-malologa sharpens le tulaga maaleale o vaega vavalalata - O le malosi o le homone, lea e lelei e aafia ai le foliga vaaia, lagona ma le soifua maloloina atoa.

faatinoina Kegel mo prolapse uterine - o se isi tele o le taotoga

O le malosiaga o tamaitai e taofia taotoga ma le faafitauli e mafai ai o le faamai. O se mea taua o fetauaiga i le fanua faia le polofesa na tuuina gasegase ma lenei faamoemoe pathology mo le toe faaleleia. Sauniga maua ai se avanoa e toe foi le lotoifale totoga pelvic i le tulaga amata.

Vasega ma uterine prolapse aveesea faailoga o le vaivai maso ina ua uma ona maʻi, toe foi i le fafine i se olaga e masani ai e aunoa ma le tiga ma le puapuaga. Ina ia faia le faatinoga e le manaomia ai se asiasiga i le fale siisii - sauniga faia i so o se nofoaga ma i soo se taimi.

faatinoina Kegel mo incontinence urinary - o le soifua maloloina mo le tele o tausaga

sauniga faapitoa ma faigofie e faatatau i le faamalosia o le sphincter urethral. le a fesoasoani sauniga i aso taitasi gasegase mai se faafitauli faapena. I le 70% o tamaitai sa auai e le aunoa i le ala i lenei auala, na lipotia i le masina faaleleia manino. ua matauina le aafiaga lelei o se taunuuga o le faamalosia o le maso o le pulea o le faagasologa o le tausiga o le tagāmimi. I le pito i luga o le faaleleia o le tulaga lelei o le olaga o feusuaiga.

E faapefea ona Skittle faʻamālosi tino?

1. "Taofi le vaalele." E tatau ona e aoao ia lagona le musele, ona avea ai lea manino le sauniga auala. I le taimi o urination taofia faafuasei vaalele.
2. "Oti-malologa." Faatasi ai ma le malosiaga uma faapotopoto i maso vavalalata (māliuga), ma malolo i latou. O le faia o ni nai asiasiga i le aso, 10 taimi. Ina ia maua i latou vave faamalosia ma faia sili fetuutuunai.
3. "Auala Faaofuofu". Vave maso atuatuvale o le measā ma malosi malolo, e pei tulei ai i fafo o le ana nofoaafi.

E tele gaoioiga faigofie na e mafai ona e faia i so o se tulaga. Ma taofi ai i latou, e aumaia lou soifua maloloina faaletino i tulaga e sili ona lelei.