Julien, o se salati ma recipes ula

Ula ua manatu se vaega cuisine maualuga-iuga. I Saina, talitonu o le ula o le nofoaga autu e sili ona taua o le malosi o le tane - Jan. I ula cuisine masani ua manatu mauoa meaai i elemene Lolomi. Latou mauoa i elemene Lolomi nei vaimū, magnesium, kopa, metala paʻepaʻe ma isi. N. O le mea sili ona manaia o le saunia se salati ma ula fua, o le faigata e le manaomia o so o se tomai faapitoa. I fata supamaketi, e mafai ona e maua ma faatau latou mata po o le aisa.

Ina ia saunia ai i latou i lalo i le vai ua pupuna vai manatu māmā faamasima mo 15-20 minute. So o se ula salati fua, lea e mafai ona faigofie ona maua i Itrernete po o le mekasini o le a avatu ia te oe le tele o le fiafia.

Taumafa ai ava malosi fua salati ula

Matua faigofie salati e faia, o lea e talafeagai mo le amataina housewives. Afai e te faatau apa ula, ua saunia i latou e kuka ma latou te le manaomia, ae afai mata, aisā, e tatau ona latou maʻisua lea i pupuna manatu māmā faamasima vai mo 15-20 minute. Tatou vela ula e tatau foi ona aveese le uaua ma ia faasaoloto le ua. Tuua ni nai ula i le atoa e mo teuteu, e manaomia le malologa e mamanuina lelei soni. Ina ia faaopoopo i le tataina ula, tataina mamanuina lelei apu, kukama ma carrots. E mautinoa lava e sausauina apu ma le sua o le tipolo o lea latou te le faapogisa. Uma le faatumutumuga o lenei salati e e fetaui i se faaputuga tioata uaina ma i luga e mafai ona e liligi mayonnaise ma teuteuina i ula atoa i se fasi o le tipolo ma a sprig o greenery.

Ula i fua sosi kaliki

O lenei ipu o le atoatoa mo se tafaoga i totonu o le atunuu. e mafai ona ula, e faapea foi le mea e 'ai e kuka i luga o le tunupaʻu po e tasili i luga o laau e fai skewers i latou. Uma faatumutumuga o marinade, lea le ula muai susu.

Ina ia saunia le marinade a manaomia ona e soni le aniani, kaliki ma chili pepa 1. Ona o loo faaopoopo i ai le vaega tele e mafua paprika, Koriano, ginger, lega. ua salalau lenei slurry i se falai ulo ma falai i se afi tuai mo le 5 minute i le faaopoopo o le 3 sipuni. ipu o le suauu olive. Ona, i se ipu vai ua faaopoopo atu i le 'apa, o se tasi lora lau pepa 1 sipuni ti suka, pepa ma le masima. Ma faaauau pea ona tatou simmer mo le isi 5 minute. Ina ua maea e tatau ona e malu lenei sosi, faaopoopo 1 tbsp. l. le suauu olive ma le sua o le tipolo. Ma tausia ai mo le 40 minute shrimps (0.5 kg tupu po o taika). O le taimi lava e mafai ona e saogalemu Fry i luga o le tunupaʻu po o le faia papakiu mo 5-7 minute.

Julienne ma fua ula

Ina ia saunia lenei ipu mo le 2 servings e tatau ona e ave le 400 kalama o le aisa ula. Malolo i luga o le pito i lalo o le ulo i se tulaga aisa, e aunoa ma le liligiina le vai, faaopoopo lau faga pepa, masima, eleele iʻa ma meaai prerets uliuli e tofo. Tuu i luga o le apa afi, faatali mo le vai e puna mai i le aisa liusuavai. Ina ua maea e tatau ona e malu ma le faamamaina o le ula. Sosoo ai, ave se matauila tele, ma e manaomia e olo i se blender. Ma tuu le aniani tataina seia sausauina i paprika, i luga o se apa vevela, muai liusuavai i lona 1 St. l. pata. Ma faatalitali seia oo i le ave aniani a lanu auro, faaopoopo le ula ma palu lelei.

I le apa lona lua i liusuavai pata, faaopoopo a spoonful o le 2 tbsp. l. falaoamata ma Fry mo 3-5 minute, le faaosoina i taimi uma. Ona, o le a maua ai le taumafataga o le a malamalama, lanu auro, sasaa ai ¾ susu ipu. E tausia e le fausia ai le falaoamata lumps. Foi faaopoopo 1/3 ipu uaina sinasina matutu.

uaina gata i lea o mou ese simmered mo 3-4 minute, le faaopoopoina o se uga o le masima, pepa, ma nutmeg.

Ona, i le malie taoto sosi mafua le ula ma le aniani. Ina ua mavae le tatau ai faalauteleina uma i cocotte ma milimili ma sisi grated, tuu i le ogaumu e tao mo 10-15 minute i le vevela o le 200 º C.

A oe mafai ona vaai ina ia saunia ai o so o se ipu ula po o le malamalama salati meaai ma recipes ula i ai, ma ua latou fai si faigata e saunia ai. Olioli i lou taumafataga.