Keke iʻa ma iʻa apa: auala e kuka vave ma momose?

Fish keke ma iʻa apa pea liliu mai suamalie, suasua ma manogi. O lenei ipu e mafai ona faaaoga e le na o se meaai mama, ae faapea foi lafo lona malo e pei o le aiga o le aoauli vevela autu. E tatau foi ona taʻua o le a liliu atu le tele e sili atu fafagaina, pe afai i le faagasologa o ana sauniuniga e faaaogaina soo se fualaau faisua.

Fish pai mai apa: fua

Vaega mo le paluga:

• mayonnaise gaʻo - 3 spoonfuls tele;
• kulimi 30% - 210 g;
• fuamoa tele moa - 3 pcs;.
• le potu 'ai fefete - 1 sipuni meaai suamalie e aunoa ma le o ata faasolo;
• vineka Apple - 2 ipu meaai suamalie;
• vaevaeina falaoamata saito - 5 sipuni tele.

paluga

O se tulafono faafoe, pai iʻa ma iʻa apa ua saunia mai le fefete le paluga po kefir. Ae peitai, tatou te filifili ai e alu ese mai nei ata faafoliga ma faia se faavae suavai, lea pe a mavae tao avea agamalu ma lava momose. Lenei mea e manaomia e tuufaatasi i se tasi o pusa mayonnaise gaʻo, mafiafia kulimi ma fuamoa. Sosoo ai i le vaega o loo taʻua e tatau ona faaopoopo se sipuni tele o le fefete, lea e talafeagai e toe totogi ai le vineka cider apu. Ina ua mavae lena, e manaomia le faavae e sasaa falaoa ma palu le faaeteete. O se taunuuga o nei laasaga, e tatau ona maua se batter viscous.

Foi, iʻa pai ma iʻa tuuapa e aofia ai le faaaogaina o le vaega lenei mo le faatumuina:

• kero fou tele - 2 pcs;.
• suauu fualaau faisua - 55 ml (mo roasting fualaau faisua);
• iʻo laiti aniani - 3 pcs;.
• tubers pateta averesi - 4 pcs;.
• faasaoina (samani, tuna po saury) - 1 fagu tulaga faatonuina;
• masima, pepa uliuli - faaopoopo e tofo.

fatuālavai kuka

Ina ia faia se pai vave mai apa iʻa e tatau ona saunia e le gata i le paluga, ae faapea foi fatuālavai o fualaau aina. Lenei mea e manaomia mama carrots, pateta ma aniani. O le vaega mulimuli e lua e tatau ona tipi i fasi manifinifi / mama ma carrots grate.

Ina ia sa sili flavorful keke, e tatau Fry le fualaau faisua. Ina ia faia lenei mea, e te manao e tuu i se saucepan le aniani, carrots, ma le suauu o fualaau aina. Faaosoina le aunoa, o vaega uma e talafeagai e Fry manatu mama, ma le tofo ma le pepa ma le masima. E tatau foi ona tuu i totonu o se ipu eseese apa iʻa ma mash i latou i se tui e mush ma le broth.

Mamanuina ma tao ipu

pai iʻa uma i iʻa apa ua faia vave ma faigofie. Ina ia faia lenei mea, ave le pepa faatumu, fufulu ai i le suauu ma sasaa ½ o le batter. Sosoo ai, ua manaomia le substrate e tuu le fasi pateta, tuu le browned fualaau faisua ma oloa iʻa. Ina ua mavae lena, vaega uma e talafeagai e toe ufiufi le tofotofoga ma e auina atu i le ogaumu mo le 45 minute.

E faapefea ona e talosaga mo le meaai o le afiafi

Le taimi lava e kuka le keke, e tatau ona fai si malulu, oti i vaega fasi, aveese mai le mamanu ma tuu i luga o papatusi. O lenei ipu e mafai ona aai i le tulaga o le vevela, ma i se cooled lalo. O loo auauna atu i le laulau faatasi ai ma le lauti suamalie vevela, e pei foi kesiupa po o se isi sosi.