Kuka zucchini i le ogaumu, o se steamer ma multivarka

Pe e te manatu zucchini fualaau aina e le o agavaa mo le gauai? I le aoga. I le tuufaatasiga, e lelei mo meaai meaai ma le pepe, e tusa ma le auala o le sauniuniga faamautinoa a o ipu eseese. Afai falai zucchini ma kaliki - o se tasi o meaai mama masani, o le maukeni caviar i multivarka - o se auala fou o le kukaina o le fufuluina o ipu masani ai. Ia filifili tagata uma se talavai mo oe lava.

Faatasi ai ma le amataga o le taimi o le taumafanafana e oo mai i omelets ma fillings o fualaau aina. Whisk fuamoa 3 ma le afa ipu malamalama o le susu po o kulimi suavai, paluga sipuni ituaiga o falaoamata ma le masima e tofo. Eseese e tatau ona fofoʻe zucchini. I le umu, preheat le ulo, tuu i luga o se vaega o zucchini, e ui oi latou o ni teisi privyalyatsya. O lenei sasaa le paluga i le apa omletnuyu sausau luga sisi grated ma dopekayut seia amataga sisi reddening. O omelet auauna atu ma sālaki.

Zucchini i le ogaumu e kuka lelei ma le mea e 'ai. Ia talavou maukeni zucchini, latou tapunia e aunoa ma le pulp vai, ua lelei pea i latou foliga o le ipu uma. Fasi vaega o le paso zucchini, 5-7 cm umi, le paʻu mama e le tatau ai. aveese vaega taitasi se vaega o le pulp, ina ia iu ina liliu ipu ma puipui mafiafia o le itiiti ifo 0.5 cm mo marrows Minced mafai ona ave e pei o dumplings -. Meat ma aniani ma mea manogi. Aua neʻi galo le fatuālavai i le masima. I le tele o ipu o fualaau faisua taitasi minced nofoaga lea o ia i se zucchini laiti mauga. Tuu le zucchini saunia ma aano o manu minced i se faiga loloto, mo le tulaga mautu e mafai ona avea bottoms tipi. O lenei saunia le faatumuina. I se skillet ma falai olive suauu po o le pata le aniani diced, e lua, e leai ni tulafono maumaututū, mulimuli outou tofo. Grate 300-500 g o tamato, faaopoopo atu i le aniani, Fry ua mou ese atu le sua, ma faaauau pea ona Fry mo 2-3 minute, le faaosoina i nisi taimi. Ina ua le aniani ma tamato nicely falai ma le suauu e maua e se lanu piniki, faaopoopo se ipu vai, o le afa o se ipu o le kulimi oona, masima, ufiufi ma zucchini. Tao maukeni i le ogaumu mo le tusa ma le 40 minute, o le a avea rosy le tumutumu o fatuālavai, e mafai ona e ufiufi ai le ata i le faavaa zucchini.

Afai o oe o soo o meaai, e mafai ona kuka zucchini i totonu o se ogāumu lua. Le lava fua o zucchini utu i vavae, e faigofie ona suia, e tatau ona e auina mai e le saunia ipu e le o le ogaumu ma kuka seia saunia i totonu o le ipu mo kuka araisa i totonu o se ogāumu lua.

O le tele ona manaomia nai lo pupuna maua fualaau faisua steamed. Oti zucchini talavou i cubes ma kuka i latou mo se ulugalii o le 7-8 minute. O le taunuuga o taumafataga - o se ipu itu tele i aano o manufasi po o iʻa, e tauia lava e faaopoopo masima ma mea manogi. Afai e te faatumuina i le kulimi oona, e mafai ona auauna atu o se taumafataga o le afiafi malamalama po o le faaaoga o se meaai pepe atoatoa.

Kuka caviar maukeni - e sologa ae multivarka tele simplifies le faagasologa atoa. Paʻu zucchini auala e lua, grate ma lafoaia i se colander i tioata suāvai sili. I multivarku sasaa i le 1-2 sipuni sipuni suauu fualaau faisua, tuu zucchini grated ma liliu faiga PLOV. o le a saunia Courgettes i lenei faiga seia oo i le maʻisua seia oo i le suavaia uma, ma o le a teisi browned mamafa. I lenei tulaga e mafai e palu se ulugalii o taimi zucchini ma faatalitali mo leo ki. Ina ua mavae le tatau ona masima faailo zucchini, faaopoopo faapipii tamato e tusa ma lou tofo ma palu seia vaega tele lamolemole, e aofia ai 5-6 minute porridge susu Faiga. I le maea ai o lenei pulega, multivarka ese. E tumau pea ona e faatalitali mo le fuamoa e maalili, faaopoopo atu i ai tataina aniani, vaitau i le suauu o fualaau aina.

E leai se itiiti meaai mama momose maua zucchini i le ogaumu i le aniani ma tamato. I tao vaega taoto zucchini mama tipi, o le mafiafia o se tamatamai lima. I tatau ona tuu mama taitasi se vaega o le aniani, ufitia le pito i luga ma a fasi o tamato. Leki ma pepa, nofoaga i ogaumu seia tamato toasted.