Le auala e faia kesiupa i le fale: ni recipes

Le auala e faia kesiupa i le fale? O lenei fesili o le a fiafia i ai le toatele, ae e le o se matai lelei. ua silafia e ia le tali. O le mea moni, e finau mai o le oloa e faia e le tagata lava ia le mea e faigata le faleoloa e sili ona lelei. E tasi le selau pasene o le lalolagi, o le a avea lenei ma kesiupa a faatumutumuga moni o lou meaai.

E manaia i le iloa o kesiupa na fausia ubiquitous Saina. Ae e le presuppose le i ai o tamato. O ia o se tuufaatasiga o laau-afu, pulou aitu, pi ma iʻa. O mea tatou te faaaogaina e valaau kesiupa, sa oo tele mulimuli ane. Ma o le taunuuga o lenei oloa o suesuega kuka toatele. O lea la, aisea e taumafai se mea fou ma oe? Aoao pe faapefea ona faia kesiupa i le fale.

Ia manatua o le mea autu: o le faavae o le sosi - tamato matua masani. Ma kesiupa le fale o loo i ai acid ascorbic, vaitamini itu, P, B, C. Ma o lenei a nai recipes o le a fesoasoani ia te oe faia le meaai sili atu meaai maloloina ma mauoa.

Le auala e faia kesiupa i le fale? Muamua lava, e manaomia le tamato - e uiga i le 2.5 kilokalama, o se sipuni o le masima, e uiga i le 100 mililita o le vai, e pei ona tele vineka devyatiprotsentnogo, e tolu sipuni māsoā. Ma manogi, e mafai ona e filifili e outou tofo: nutmeg, cloves, kināmoni, pepa ma isi. O lenei e mafai ona e malamalama i le auala e faia ai kesiupa i le fale.

e tatau ona matua tamato, o, lanumumu ma maa. Latou te manaomia e faamama ai se ulugalii o taimi, i taimi uma i le vai mafanafana. Ona 'oti i latou i totonu o se ulo enamel. O lenei e mafai ona e faaopoopo atu i le vai ma tuu i le afi. Maʻisua le tamato mo le umi latou te le avea filemu lava (e ese paʻu). O lenei e tatau ona tatou faatagaina i latou e maalili, soosoo latou e ala i se faamama. O se taunuuga, o le ae maua ai se tulaga sagatonu mafiafia le sua o tamato. Sosoo ai, e talafeagai ona faaopoopo mea manogi, suka, masima ma le vineka. Sa pupuna le paluga mo le afa itula, ae e tatau ai ina ia faaosofia. Ina ia tuuina atu le mafiafia manaomia, ia faaopoopo le māsoā. Ae o le taimi e le o fautuaina le faia o lea. E sili atu le mamanu e uiga i le ipu e lua i ipu tamato, faavaivaia le māsoā i le vai malulu (e uiga i se ipu afa). O lenei e mafai ona e palu le sua lafo māsoā ma sasaa lea i totonu o le malosi atoa. ua tunu le paluga mo le afa itula, ua cooled ma sasaa i fagu. Momose ma maloloina.

Ma le auala e faia kesiupa i le fale i le a faanatinati? O le fua mo i latou oe i taimi uma i a faanatinati. Ia e uiga i se kilo o tamato, masima ma so o se mea manogi i le tofo ma le afa kilo o kaliki. Mulimuli talafeagai e mince Ae peitai, e pei o tamato. O lenei na faaopoopo o le taunuuga o mea manogi fefiloi ma le masima, fofola i luga o fagu eseese ma teu i le pusaaisa. O le tali i le fesili i le auala e faia kesiupa tamato. E faigofie lava, o le a le faia o le tele o lou taimi. Ma o le taunuuga o le a faafiafia tonu lou aiga. Uma lava, o momose pea meaai faatulagaina, ma e sili ona taua - aoga nai lo le faleoloa, lea e utu i vavae, ma preservatives ma vailaau. E mafai ona e faataitai faatasi ma le vaega, faaopoopo fou, e fafauina se mea o latou lava. Ma le tofo e, o le ae vaai.