Le auala e fuafua le mamafa masani ma maualuga 170 cm? mamafa Lelei e tusa ma le maualuga ma le tausaga

Soo se tasi e faanaunau i le fuainumera lelei, ma taumafai e mulimuli i le fesiitaiga o lo latou mamafa. O lenei ua faia e sili atu ona faigofie pe afai e te iloa o le lio o le mamafa tino e masani ai i se maualuga patino. Afai e te iloa le mea a le mamafa e masani ai i le taimi o le tuputupu ae o le 165 cm (170 ma isi. D.) E tatau ona sili atu le faigofie e pulea oe lava ma te le soona ai ma le leiloa mamafa. Ona matua maualalo po o le mamafa maualuga tino e mafai ona mafua ai le faaleagaina irreparable i le soifua maloloina.

Le auala e faatulaga ai se auivi?

Le taimi lava e tatau ona matauina e faatusa o le mamafa masani mo se tagata e toatasi e mafai
e ese mai ia i latou o le isi, e tusa lava pe e tutusa lelei lava lo latou tuputupu ae. Se matafaioi taua i le fuafuaina o le mamafa o le faavae e taalo se faasinomaga feusuaiga. Mo alii, ua maualuga tele le fuainumera mamafa nai lo mo tamaitai. ua mafua ona o le fausaga tino tane lenei - e pei o, mamafa ivi. Mo se faataitaiga, mamafa masani ma maualuga 170 cm mo tamaitai e uiga i le 55-60 kg, ae mo tagata o le mamafa faatagata mo le tele lava tuputupu ae i le va o 63-67 kg. Lea fasi tausisi aupito i maualalo po aupito maualuga, o le filifiliga o tagata taitoatasi. O nei tapulaa ua fuafuaina e fomai ma i latou faamaumauga i lea o le a lagona lelei o le tino.

O se auala faigofie e fuafua le mamafa masani

O le auala aupito faigofie e iloa ai le mamafa e masani ai i le taimi o le tuputupu ae o se tagata faapitoa e faapea: mai le fua faatatau o le tuputupu ae ma ave a selau mai o le taunuuga o le eseesega ave le isi 10% mo alii ma le 15% mo tamaitai. O lenei fua faatatau ua deduced e le anthropologist Farani Paul Brock. O le faamatalaga ua maua e matua faigata, ae e mafai ona e fuafua i le tuaoi ma i lenei ala.

I se tulaga lautele fua faatatau talafeagai mo le tagata i le fua faatatau averesi le tuputupu ae. I le faaopoopo atu, e le o faaalia ai lenei auala o le tufatufaina atu o le mamafa i luga o le fuainumera. E oo lava i lalo o tuutuuga masani ia atoatoa se tagata o vae po o isi vaega o le tino. I le fuafuaina o le lelei le mamafa e tatau ona amanaia le tele o itu e mafai ona aafia ai le taunuuga mulimuli. O lea, o ni nai isi metotia o le fuafuaina o le faasino upu masani vaega tele tino na fausia, e sili atu le saʻo.

faasinoupu vaega tele tino (BMI)

sa maua le ata lenei e sociologist Belgian Kyutlom Adolphe. O loo faaaogaina pea i vailaau ma taaloga, e ui ina leva ona faamaonia e le matua saʻo le auala. O le fua faatatau mo le fuafuaina o le faasino upu misisā tino e faapea.

BMI = mamafa (kg) / maualuga ² (m)

Le taunuuga o se numera lua-digit, lea ei ai se transcript mai le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina o le Lalolagi. Afai o le faasino upu o loo i le vaega 18,5-25, lea o le mamafa e masani ai ma e tulai mai se tulaga lamatia o le soifua maloloina. BMI i le tele 25-30 o loo talanoa e uiga i le ova o le puta. Afai o le taunuuga o le fuainumera e sili atu i le faailoga o le 30, e faailoa mai ai se tulaga faapitoa o obesity. E tatau ona matauina, faitauga lalo 18.5 mafai ona faailoa underweight, lea mo tamaitai o faatumulia i taunuuga le lelei e oo atu i le mauaina o fanau. I le tagata e underweight mafai ona i ai foi i ai se aafiaga lelei.

Fetuutuunai i fua faatatau BMI

atagia BMI moni na i le tulaga o le maualuga masani ma fausia masani. o se mamafa e masani ai i le taimi o le tuputupu ae o le 168 cm mo tagata e tusa ma lenei fua faatatau e mafai ona fuafuaina pea, ae afai e itiiti ifo, lea mai o le taunuuga o faatusa e tatau ona faia o se faaopoopo e 10%. E faapena foi mo tamaitai puupuu nai lo 154 cm.

Mo tamaitai i luga 174 cm ma tagata o lona maualuga e sili atu nai lo le 188 cm, o le taunuuga o le fuafuaina o le mamafa masani e tusa ma le fua faatatau i luga a manaomia ona fetuutuunai. I lenei ua faaopoopo i le taunuuga o faasino upu o le 10%. ua faaopoopo suiga i le fua faatatau i le taimi o le faagasologa o le faaaogaina, ina ua manino mai ai le tuputupu ae o tagata i luga po o lalo ifo taunuuga averesi unreliable.

Faataitaiga Faatatauina o mamafa e masani ai le faaaogaina o le fua faatatau BMI

Mafaufau i le auala e fuafua mamafa masani i le 180 cm maualuga. Ona o lenei faailoga suia i le fua faatatau BMI o le tuputupu ae ma le tapulaa o le tino faasino vaega tele. O le taunuuga o le:

18.5 (25) = X / 3,24, lea X - faateleina mamafa masani o 1,80 m.

E ala i le fuafuaga faigofie, tatou te maua e faapea o le tapulaa o le mamafa e masani ai mo le a tuuina mai le maualuga o le 60-81 kg. Mo tamaitai, e tatau ona faaopoopo le ata lenei i le 10% ma maua ai le tele o 66-89 kg. E taua le matauina e le o le faamaumauga faafomai o le mamafa e masani ai, lea e tulai mai ai se tulaga e lamatia ai soifua maloloina o tagata. Mo se lagona mafanafana ma le ata matagofie i le faaata manaomia nisi tagata e saili faailoga i lalo po o le pito i luga. Mo se faataitaiga, mo se maualuga maloloina talavou tane 180 cm Weight 60 kg ua manatu i ai o maualalo, ae lē lamatia.

Vala faatosina BMI

Le tele o itu taua e aafia ai le tuputupu ae o le mamafa masani i 1,60 m (ma so o se isi). Mo se faataitaiga, ua manatu e faapea i le tausaga BMI fuainumera e mafai ona tuputupu ae, ma le fuainumera - e tumau ai i le vaega masani.

Foi ona amanaia le faatusa o le olaga o le tagata. Mo tagata taaalo, e le atagia ai le faasino upu o le ata moni, ona o le mamafa tele maso nai lo le gaʻo. Ma o le liliu mai o loo galulue punouai tagata i taaloga i loʻu olaga atoa, ua i ai se BMI o sili atu nai lo 30. Ae o le mea moni superfluous Tu e lē mafai, ma e le faaalia BMI le tulaga o le obesity ma le mamafa o le vaega tele maso.

Fau taalo foi se matafaioi taua i le fuafuaina o le faailoga masani mamafa. Mo se faataitaiga, e masani ai fafine mamafa maualuga 175 cm e tusa ma le 60 kg. mafai ona faateleina le saogalemu o lenei fuainumera i le lima kilos mo tamaitai ma ivi tele. tauaveina faataitaiga Galuega physique ma ivi vaapiapi. Weight faataitaiga seasea ona sili atu i le 50 kg, ao latou tuputupu ae e tatau ona le itiiti ifo i le 175 cm. E masani lava o le manao lea e latalata atili e taitai atu ai nei pepa faatumu e afaina o le tino.

Drawbacks BMI

O le drawback autu o lenei auala e matua tusa ma ata i luga o le fua faatatau o le tino mamafa. Foi, i le faaaogaina e le mafai ona fuafuaina BMI le masani mamafa mo maitaga fafine ma tamaiti. O le fua faatusatusa o le maualuga ma le mamafa o le tamaitiiti ua le fiafia i se tagata matua, o lea e oo lava i le amanaia fetuunaiga uma mo le tuputupu ae o 164 cm o loo i lalo e mafai ona faaaoga le fua faatatau.

maualuga mamafa masani 160 cm fuafaatatau BMI mafai ona e aapa 64 kg, ae o le soifua taliaina ai mo se tagata matua, e mafai ona matautia mo le tamaitiiti. I le faaopoopo atu i le tuputupu ae i le faasino upu o le mamafa masani o le e tatau ona ave le tamaitiiti i tala tausaga o lona.

O isi auala mo le fuafuaina o le tulaga faatonuina o le mamafa

I le faaaogaina, tino faasino vaega tele, na manino e le talanoa le ata lenei e uiga i le fuainumera lelei. O le faamatalaga maua faailoa a mamafa maloloina mai le tulaga faafomai o manatu, ae o le maualuga lava lea e tasi ma le mamafa o le tagata e toatasi e mafai ona vaai talafeagai ma auiʻa, ma isi - o le atoatoa ma le matagā. O lenei e faalagolago i luga o le pasene o le tino gaʻo le mamafa o le atoatoa ma lona tufatufaina atu i le tino. Mo se faataitaiga, mamafa masani ma maualuga 170 cm mo se taaloga tagata e mafai ona avea sefulu kilokalama sili atu nai lo le o loo taitaia se olaga sedentary.

E iloa ai le pasene o le tino gaʻo le faaaogaina sili metotia po nei, ae lautele faaaogaina na o le lua. Le uluai metotia e aofia ai le mea moni e faapea ua pasia le tino e ala i le taimi nei uaua mana-maualalo. O le fua faatatau o le fuaitau o le fua o laau i le taimi nei e ala i le vaega gaʻo tele maualalo ifo nai lo i le maso ma ivi. O le tele o le gaʻo, o le telegegese le faailo. O lenei auala o salalau ona o lona sao atoatoa, ae, seia oo mai talu ai nei, sa na o maua i nofoaga autu o le soifua maloloina, e pei ona faaaogaina masini tomai faapitoa lavelave. O lenei e mafai ona e tauaveina ai lenei fua, e oo lava i le fale faatasi ma le fesoasoani o le mamafa, e aofia ai lenei vaega.

O le auala lona lua o le fua le masini faapitoa, faamanatu mai ai le caliper, gauga gaʻo i vaega eseese o le tino. Experimentally maua faamatalaga o loo faatusatusa i le laulau o le faavaeina, ma fuafua le tulaga o le obesity. masini faaeletonika mo le fua ua taua o a caliper. E otometi lava iloiloga o le faamatalaga ma faaalia le taunuuga vave. O le lelei o lenei auala o le feaveaiga o numera o le caliper, lea tago ai i avanoa itiiti lava. Pei o le tulaga muamua e ala i ai e mafai ona fuaina ma fuafua a faateleina mamafa masani o le 165 cm po o se isi.