Manaia fasi puaa falai: kuka fua

fasi puaa falai (O le a talanoaina se fua mo Multivarki a itiiti mulimuli ane) e maua faapea foi ma fualaau faisua, ma e aunoa ma i latou. Aso nei ua tatou vaai i le uluai metotia o le sauniuniga o lenei manogi ma hearty.

Fasi puaa falai: fua laasaga ma sosi tamato

O le vaega mo le ipu lona lua:

• tamato faapipii - 4 sipuni tele;
• pulp fasi puaa faalagolago - 400 g;
• carrots - 2 fasi auala-tele;.
• sinasina aniani - 2 pcs;.
• vai inu - tioata faceted;
• chives laiti - 2 pcs;.
• masima, suamalie pepa mumu, mago Basil - faaopoopo e tofo i se ipu;
• suauu sunflower - 55 ml.

Gaosi vaega aano o manu

Fasi puaa falai i multivarka lelei liliu mai elemene faalagolago vaega aano o manu. O lea, e tatau ai e ave se tamai fasi tino, lelei fufulu ai, paʻu mai le ata tifaga ma alatoto ma vavae i ni fasiie po cubes pe a manaomia.

fualaau faisua gaosi

fua fasi puaa falai lea e aofia ai le faaaogaina o Multivarki, e maua le sili ona suamalie, faafaileleina ma le manogi, pe afai o le ala lona lua e faaaoga vaega faaopoopo e pei o carrots ma aniani suamalie. e tatau ona faamamaina i latou ma vavae i fasi manifinifi / mama.

togafitiga vevela o meaai

Ina ia saunia se meaai o le afiafi e manaomia e multivarku, liligi i ai i totonu o le suauu o fualaau faisua ipu, ona sasaa le saesae fasi puaa, aniani ma carrots suamalie. Ina ua mavae lena, e tatau ona faapipii iunite o le umukuka i se faiga faaputuga ma Fry vaega uma seia oo enaena lanu. Mulimuli sasaa ipu o le vai inu faapea foi sasaa masima masani, mago Basil ma mumu allspice. I totonu o lenei vaega o le vaega manaomia e kuka i le taimi lava lea e tasi mo le afa itula. I lenei tulaga, aano o manu ma fualaau faisua e manaomia e faaosoina ai e le aunoa.

O le tulaga mulimuli i le saunia o aano o manu ipu

Ina ia liliu atili mafiafia ma suamalie falai fasi puaa ma le kaleve, ua fautuaina le broth e le gata e faaopoopo ni nai sipuni o faapipii tamato (sosi, tamato fou, kesiupa ma isi.). Ina ua mavae lena e tatau ona e falai stew mo ni nai minute. Mulimuli ane i le kaleve e tatau ona tuu chives grated, lelei palu, aofia ai ma le tapuni ma tuua ai le ipu i le faiga faʻavevela, o se kuata atili o le itula. I lenei taimi puupuu le fasi puaa ma kaleve mitiia le flavors o le vaega e gata ai, ma o le a sili atu ona suamalie.

E faapefea ona e tuuina atu o se ipu i le laulau

fua fasi puaa falai vevela lea na manatu teisi i luga o le fafagaina i le laulau na o le teuteuina. Le gata e mafai ona faia pateta palu, tuu fualaau faisua i luga o se ogaumu kesi, maʻisua le macaroni, spaghetti po o se cereals. E taua le matauina e faapea, e ui lava o se itu ipu ua e filifilia mo lenei aoauli, o le a lava ona matua momose ma suasua e pei ona tatau ona talafeagai e tofo sosi tamato. E tuuina atu foi se ipu fautuaina e eseese tuuina atu se salati fualaau faisua mata, rai po o saito areto ma laau fou. Manuia le taumafataga!