Marinade mo fatafata moa: recipes mo le tofo uma

moa matutu, maise lava o manulele 'fatafata, tuu faafitauli i le ala o le sauniuniga o le tele o ipu. Aemaise lava le malosi e aafia ai, pe afai o le fufuluina o ipu po o le fufuluina o ipu matagi fuafuaina faia i luga o le afi tatala. Ae alolofa o moa mea ua maua ma le lagolagoina o le meaai a auala i fafo o le tulaga. Marinade mo moa fatafata mala tiga ma ona matutu, le faia o le mea e 'ai suasua ma alofa. Ma pe ae mafaufau i le auala o le tele o lona variants maua, e mafai ona saogalemu faatau fillets i se aofaiga tele mo so o se aso malolo po o se malaga "i le natura".

Marinade o le suauu ma le oregano olive

Aua o le ua aveina itu e tolu o le suauu o fualaau faisua (masani, sili olive), o se kuata - o le vai, 3-4 cloves o kaliki (faataunuuina e ala i le fetaomi atu) ma le kuata o se sipuni o oregano mago. Lomi uma vaega i se marinade mo aano o manu fatafata moa ua leai foi ma tuua mo le lua itula. liliu suavai a itiiti, ae lava le taulimaina o maio pauna - e tatau taavale i le sosi.

marinade tipolo

E maio faamaluluina tele vave, ina lenei fua - "fesoasoani muamua" i le tulaga lea e le o saunia e: o le taunuu mai o aiga, ese le fuafuaina i le natura po o le mauaina o le pusaaisa gaogao. Ina ia saunia se marinade mo fatafata moa totonu o se pesini palu a kuata ipu o le sua o le tipolo ma le suauu olive, 3 solo i lalo cloves o kaliki, tataina laiti pepa vevela e pei o le "malamalama" ma tofo i laau fou tataina - thyme, Rosemary, pasili, ma isi lenei .. o le a lava le aofaiga mo le 800 kalama o le fatafata. Latou daubed itu uma - ma o le afa itula e le mafai ona tao.

faavae uaina

O le marinade sili ona lauiloa ma lauiloa mo fatafata moa. I se ipu uaina mumu matutu ua tuu masima ma le suka (a sipuni), ulugalii lavrushek, pepa - uliuli ma suamalie, i numera tutusa, e pei e te fia. Le paluga e tatau ona mafanafana, ae le maʻisua - i se taimi vave e pei o le suka ma le masima faataape, ua aveesea pusa mai le laupapa. A malu le marinade, ua tuu susu. ua lava Volume mo afa a kilo. Marinate le fillets e tatau ona le itiiti ifo i le lima itula.

aniani marinade

O se tasi o le faigofie. I luga o se fata fillets o eleele i totonu o se blender e mash le aniani lua, flavored i le masima, meaai (moa suti saunia, ae ona manaomia ma sili manogi aoina lana) ma pepa uliuli - manogi sipuni ti taitasi. pito lenei marinade mo fatafata moa ma aano o manu, ma le faaeteete, moni rubbed. Pala ai fillets faataatia mo le umi - ua lava le itula. Ae afai o le a outou taooto i le po i se pusaaisa, o le a na ona juicier.

meli marinade

O le a foliga mai e tatau ona matagofie le taunuuga, ae o le faiga o loo faaalia ai e le moni lenei mea. Atonu ona i oo mai lava le sinapi lenei marinade mo fatafata moa. Mo ia, fefiloi i tutusa aofaiga manino meli suavai, sosi soy ma sinapi solo le manogi faaopoopo tipolo sua - i le tele e te manao. Mo tofo e mafai ona e faaopoopo a greens solo le manogi. O le mea manogi sosi e le manaomia, ae e mafai ona ulufale atu ma, pe a manaomia. Marinate le tatau ona fillets e uiga i se itula. E le o toe talafeagai ai - le taua faaalia i le va o le suamalie o le meli ma le sinapi maʻai.

Marinade o sesame ma ginger

Lava "anapogi"! Tuufaatasia le suauu sesame ma sinapi Dijon (a sipuni), e lua - faatoa ginger grated, o se ipu kuata o le vineka vaivai ma se sipuni ti o le sosi soy. Rubbed filet tuufaatasiga ma ua tuua na o mo se kuata o le itula. Tao fatafata moa marinated, kuka i luga o se fua mo se tofo faamamaina ma se momoi mea matagofie.

I le faaopoopo atu, tatou te manatua o le lisi e le o recipes uma, lea e mafai ona e faia se marinade tulaga ese mo fatafata moa. E i ai ni filifiliga i luga o le faavae o le vai moli po o le fala 'aina, marinated i iokutu ma kefir, e recipes ma vaega isi atunuu ma le uiga ese. Tatou lisiina na o le sili ona lauiloa, faamaonia ma talafeagai mo so o se ipu mulimuli.