Nai lo olive fesoasoani: tuufaatasiga, taua ona lelei

O loo i ai se ofoofogia, laau umi-ola e mafai ona ola mo le oo atu i le 2000 tausaga. E faamamaluina mo se taimi umi ma personifying se faailoga o le matua, atamai ma tamalii, masini mamana matagofie se laau olive. Ei ai i le olive aiga.

na oo atu ai le tagata Eleni o le lala olive lava wreaths ua faatuina i luga o le tauau o le manumalo o le muamua o Taaloga a le Olimipeka.

I aso nei, domesticated ua faatupulaia o ituaiga o laau i le tele o atunuu: i Matu ma Amerika i Saute, o le Aferika North-West, Ausetalia, East Asia, Malaya Aziya ma le Metitirani.

O lenei mataupu o se faamatalaga o lenei longevity ofoofogia, sa talanoa e uiga i ona tulaga ma i mea olive aoga.

Ae, muamua, e iloa ai o le a le eseesega i le va green ma uliuli olive.

Olive

Oddly lava, ae oi latou ma isi fua o ola i le laau e tasi. E na o le upu "laau olive", faaaoga na o le Ukraine ma Rusia. I isi atunuu, o loo latou taʻua na o olive.

Mo Rusia, o le fua green - o olive, ma uliuli - olive. O le muamua o le tele lava e faaaoga i le faasaoina, ma le lona lua (olive uliuli moni) - i le atinae o le suauu uma iloa. O le eseesega atoa lena. O le olive moni uliuli, e mafai ona maua i lalo.

Olive: ata, faamatalaga

O le lanu o nei fua e faalagolago na o lo latou matua. Green, o se tulafono, e fai si matua (ua sili mautu) ma o fua o loo faaitiitia le suauu. e fua matutua lanu violē pogisa ma se vaega itiiti o foliga maanuminumi.

Faleoloa Rusia apa olive uliuli, o se tulafono faafoe, sa aoina mai foi le lanu meamata. Faatasi ai ma le fesoasoani o nisi taualumaga vailaau mo lo latou taimi i le fua o le lanu pogisa.

O le tele o olive matutua moni (ata faaalia i lalo) avea ma se auala e masani ai (e masani lava) pogisa-violē lanu, e aunoa ma le faaopoopoina o so o se dyes, ma ua sili atu ona latou taugata nai lo counterparts lanu. E liliu atu o se olive lauolaola, po o le pogisa, ae taugata, e sili ona aoga.

Ituaiga o olive ma le vaega fua

togi eseese mo a latou talosaga. E 3 vaega:

• Suauu faaaoga i le gaosia o le suauu olive.
• Tuufaatasiga (po o le aoao) faaaogaina i le tuuapaina ma gaosia o se suauu.
• Canteens (tuuapa), faamoemoe mo tagata taumafaina i tuuapa ai meaai, ma o le a atoa pepa.

olive Eleni

O le tele o le lalolagi-lauiloa olive - Eleni. Aoina i latou i Eleni (Kalamata).

I se faiga latou mindaleobraznye, brownish-uliuli ma se paʻu fufusi.

E masani lava, i totonu o lenei atunuu o loo i ai e uiga i le 10 ituaiga o olive o le laulau, e faatatau i lo latou nofoaga o le tupuaga. O le tele o ituaiga eseese o loo aoina foi i le pepa faatumu green moto. seleseleina Kalamata Eseese a itiiti mulimuli ane, i le amataga o le suiga o le lanu, ae o loo i ai i latou e tumau i luga o le laau seia oo ina latou matua atoatoa, ao lei amata ona fofoʻe latou wince.

enaena faataamilo tele ma le uliuli olive shriveled e ola i le motu o Chalkidiki ma Thassos, faasologa, masima.

e masani ona masani i le olive Green tipolo, fennel vao, kaliki, fatu pepa ma isi matuitui.

Lona mamalu olive (kalamata vasega) ma isi ituaiga pogisa o loo teuina i le suauu olive ma le vineka.

taina

olive Green mai le laau aveesea e ala i le lima ma tuu i le ato faapitoa. o loo aoina i vine matua matagā a fesootaiga itiiti, i lalo uma laau olive.

Ina ua uma le seleselega ua faavasega e tele ma tuu fua uma i totonu o se pusa tele ma le fofo saunia o fefete caustic talafeagai e aveesea ai le tiga uiga o olive.

Ina ia tuuina atu uliuli nisi olive, e maua ai se togafitiga vailaau faapitoa. Ina ia faia lenei mea, liligi mai e le vine i totonu o pusa ma fafaga i latou okesene, na mafua ai oxidation i le fua. O lenei faagasologa atoa e tusa ma le 7-10 aso. olive vali avea vaivai uiga ma tofo tulaga ese.

I le taimi o le faagasologa o le lanu meamata olive latou te le oo i le faagasologa oxidation. E tuu i latou i se brine flavored ma eseese mea manogi ma seasonings. Mulimuli ane, o loo tausia le oloa i faapitoa paelo palasitika (gafatia 10 tone) tuuina i lalo o le eleele.

Vaega olive, taua ona lelei

I lalo ifo tonu tatou aoao aoga nai lo olive, ma o lenei ua vaai i le tuufaatasiga o le fua o lenei laau. E ese mai le mea moni e faapea e fai lava si momose nei fua, oi latou lava maloloina foi. Ona o le olive fausaga alava sagatonu faigofie ona mitiia e le tino.

O loo i ai vaitamini B (niacin, thiamin, pyridoxine, riboflavin, acid pantothenic), acid folic, vitamini K, E, choline (vitamini B4). E i ai a tele le fuainumera ma le minerale nei Lolomi: potassium, kalisiu, sodium, metala paʻepaʻe, magnesium, kopa, phosphorous, selenium, uʻamea, ma acid oleic.

O le aoga ona lelei o lenei fua, o le tele mautinoa. I le matua olive suauu e sili atu nai lo le lanu meamata. Mo se faataitaiga, i le uluaʻi 30 g loo i ai e uiga i le 30 calories, 2 g carbohydrate, 3 kalama o gaʻo, 1 polokalama o alava meaai, ma 0.3 polotini g.

O le faaaogaina o olive

Nai lo le fesoasoani olive? E tusa ai ma le talitonuga o le tagata o le Metitirani, o le a le oti i le laau olive, ma le avea malolosi ma Hardy tagata e faaaogaina ona fua. fesoasoani vine taofia ai le atinae o faamai cardiovascular, ulcers o le manava ma le ate. Ma pits olive e aina, ina ua atoatoa i latou ma lelei mitiia mai le tamaitusi gastrointestinal.

Pectin, o se vaega o le vine, fesoasoani aveesea toxins mai le tino, faapea foi eseese masima o uʻamea mamafa. O nei faamanuiaga e faaleleia atili ai le microflora o le suʻia ai. O nei vine e taua, aemaise lava mo tagata o loo nonofo i nofoaga ma le siosiomaga leaga.

'Ai ni nai olive fesoasoani a aso faafilemuina neura, malosi, faaleleia lagona ma le tulaga o le lauulu ma paʻu.

Nai lo le fesoasoani olive isi tagata? faamaonia suesuega talu ai nei o le olive e mafai ona taofia ai le atinae o faamai ma le kanesa.

Statistics faaalia e maua seasea le tagata o atunuu Metitirani kanesa o le susu, ma le faafetai i nei mea uma e acid oleic, o le vaega autu o le suauu olive ma olive.

O le suauu o le ua sili tatou faʻataʻitaʻiina fua nai lo isi, ma o lea ua matuai taatele i le tele o diets.

fua Olive, e pei ona taua i luga, ua neutralize atoatoa toxins, e tusa ai ma na latou e masani ona faaopoopo atu i cocktails malosi eseese.

Mulimuli ane, o se mea itiiti e uiga i le matautia

Olive ma e mafai ona mafua ai nisi o mea ua faaleagaina i le soifua maloloina o nisi faafitauli o le soifua maloloina. Mo se faataitaiga, cholecystitis (aafiaga choleretic malosi i luga o le tino).

Foi le olive i ai se laitiiti laxative meatotino, ona o le maualuga o mataupu o le suauu, o contraindicated mo le manava tatā.