Rutabaga - o se fualaau faisua aoga ma momose. Aemaise lava o le faaaogaina i le kuka

Ae paga lea, o le lauiloa ua pa'ū tele o lenei fualaau aina i luga o le sefulu tausaga ua mavae. E tasi le selau tausaga ua mavae i Rusia ola 35 taimi e sili tunipa nai lo i latou i aso nei. Ae o lenei pogai o le gata faigofie e faamama, ina ia tuuina gauai tele. Swede - o se tasi o le fualaau faisua sili ona aoga.

Afai e tupu ia i maua o lenei fualaau faisua aʻa mo le faatauina atu, ia mautinoa e kuka mai ai lint. Pe atonu e filifili e te tuputupu ae ai oe lava?

O le a se rutabaga?

Saienitisi maua o le rutabaga - o se tasi lenei o le aganuu e sili ona anamua, masani a tagata. Na muamua o loo taʻua i le punavai Medieval Swedish, lea e masani ona ia teuina ma tupuaga Suetena. O lea la, pe o loo moni faatulaga e ono, ae o se tasi mea e mautinoa - i Suetena, faapea foi ma le tele o isi atunuu o Europa ua faaaloalogia swede. Lava a salalau atu, sa ia mauaina i Rusia.

E faatatau i lenei aiga kapisi fualaau faisua ma ua i ai se sootaga vavalalata ma isi fualaau faisua aoga - tunipa. O le fogaeleele o le tino pinkish ma samasama.

meatotino aoga o tunipi

E pei o le tele o fualaau faisua, e patino i lenei aiga, tunipa ua mauoa i vaitamini. Lona taua ona lelei e matua maualalo, ae ua maua le ipu mai ai kalori-maualalo le malamalama ma le. Root loo aofaiga tele o vitamini C, e tele ai taua ma _B6.

O lenei fualaau faisua e mafai ona avea a lifesaver moni mo i latou oe o loo tauivi ma le ova o le puta. Faaiuga o le cholesterol - se tasi o uiga autu, lea e lauiloa mo rutabaga.

Aoga meatotino e le gata o le aʻa, ae faapea foi i totonu o le tumutumu. O le a fiafia i se tasi faaono ai mata ona o lona tofo oona. Ae pupuna greens avea vaivai ma tuuina atu ai se tofo matagofie o le broth. E mafai ona faaaogaina, mo se faataitaiga, mo le tapenaina o borscht green nai lo le sorrel, sipinasi, tumutumu pīti.

Ma vailaau ma meaai

Mo le mea e matua fiafia i lenei fua aa Europa Medieval o ipu tunipa ua lelei faatulagaina i le cuisines atunuu o atunuu e tele? E le na o sauniuniga faigofie ma le tofo lelei. Tagata mai lea taimi ua matauina immemorial taumafaina masani o lenei fualaau faisua boosts puipuiga mausali ma faaleleia le soifua maloloina.

Faapitoa lava le aoga mo rutabaga respiratory. A broth tale matutu o fatu o fualaau faisua ma e mafai ona liquefy sputum o le a faaliliuina i se vaega maoae o le faamai. o le vave le toe faaleleia.

O le mataupu sili kalisiu faia o lenei fualaau faisua aoga mo i latou oe mafatia i maʻi o le faiga musculoskeletal. Rutabaga faamalosia ivi.

e mafai ona faaaogaina le sua swede fou mo le faamalologa faamaapeina, e aofia ai purulent ma le amataga o mu scarring. A taumafaina o lea lava le sua o le fesoasoani e faaitiitia ai le vevela o le fiva, togafitiga vave o colds.

Faaaogaina i cosmetics

Rutabaga - o se fualaau faisua e aoga e le gata i le umukuka. I le faavae o le pulp ma le sua o le pogai e mafai ona saunia se o ufimata eseese, lea e talafeagai mo le ituaiga paʻu uma, e aofia inflamed ma manunua. fesoasoani Swedes equalize le fofoga leo, faamaloloina o manuʻa, faaitiitia le aofai o blackheads. Afai e te saunia nisi ipu aoga o lenei fualaau faisua, ia tuu i se vaega itiiti mo faamoemoega teuteu. o le a manaomia i ai grate, palu faatasi ma le meli ma oatmeal tusa tutusa aofaiga, ona faapuupuu tuu i luga o le mata. A e mafai ona faaaoga decoction o le tumutumu e faamama le lauulu.

Mea e kuka mai se tunipi?

Ae o le vaega sili ona taua o lenei aʻa i le kuka. E pei ona faaaogaina foi ni tunipa? Recipes mai ai e tutusa i le recipes o isi fualaau faisua: pateta, tunipa, kohlrabi.

O le ipu faigofie - pateta palu. E tatau lava ona maʻisua le fasi aʻa faatoilaloina, ui atu i le nusipepa, faatumu i le suauu e tofo ma si susu vevela e faavaivaia. Ina ia tofo i lenei sosi a tutusa pateta, ma pea ona manogi. Ae taumafai e tausia pateta o na faaaoga e rutabaga! O lona tofo o le a foliga mai e fai si unimpressive ma uninspiring.

Lava momose kuka manogi fualaau faisua, soups ma stews, lea e aofia ai rutabaga. Sauniuniga o lenei fualaau faisua e manaomia ai le aofaiga lava e tasi o le taimi e pei o le isi. E mafai ona faigofie ona solofa i le carrots ulo, eggplant, pepa, pateta, ma ni tunipa, ona tineia faatasi fualaau faisua uma. Ia teuteuina manogi mo aano o manu.

Rutabaga - o se fualaau faisua e sili ona lelei mo le tao i le pepa alumini. Taai le aʻa faaputu i deco, ma auina atu i le ogaumu mo le 40 minute.

Afai e te fia maukeni panikeke ma fritters, taumafai e sui le vaega autu o tunipa. Grate le aʻa i se grater, faaopoopo se sipuni ulugalii o falaoamata ma lega fuamoa. Tao i ai le suauu e pei panikeke faavae masani.

E mafai ona aoga e saunia porridge, fefiloi i ni vaevaega tutusa grated tunipa grated ma le araisa. Maʻisua nei vaega i totonu o le vai, e faatagaina ai e toetoe lava atoatoa liuausa. Sasaa le susu vevela ma faaopoopo pata. O lenei porridge o le suamalie ma le suka, ma le masima.

Totoina ma le teuina

Rutabaga - o se laau biennial. Afai e te filifili i latou lava i le ola o lenei fualaau faisua aoga muai siaki o ona foliga. fiafia Swede eleele alkaline, ae e mafai ona tuputupu ae i acidic. Ae peitai, i le tulaga lenei, o le a vaivai le fua. O lea ua fautuaina muai faia o le eleele ma lime. Ia toto ni fatu i le taimi o le lanu o le tina ma le tina.

O lenei fualaau faisua e faatauvaa. alofa o Ia ia i le malamalama, ae o ia o le fefe o le tau malulu. O lea, e tusa lava pe afai e te ola i le itu i matu, e mafai ona faitau i se seleselega lelei, lea na saunia mai le tele o ipu maloloina.

A faleoloa tunipa, faapea foi ma isi fualaau faisua aa - i se ventilated, nofoaga malu.