O le masiofo o le faatoaga - le papiki. Sauniuniga mo le taumalulu o lenei fualaau faisua aoga ma momose

Le tatau ona i ai meaai papiki tagata uma. O lenei fualaau faisua i lona tuufaatasiga ua lolomi elemene e aoga mo le tino atoa. O le mea lea, o sauniuniga mo le taumalulu o le fai oloa e tatau ona faia tamaitai uma. E mafai ona sua, poloka, meaai mama, candied fua ma sili atu. O le mataupu filifilia recipes o eseese ipu o papiki, lea e mafai ona e saunia mo le lumanai. Aoao i latou ma ave se tusi i le mafaufau.

Faamaloloina o le sua o le papiki

paʻu matua papiki, oti i fasi ma ui atu i le juicer. O le taunuuga o le sua o le maʻisua ma suka (e tofo po o le leai) 5-10 minute. Ona, vevela sasaa i mama, pusa matutu tioata, faavaa ma faʻamamā e uiga i le afa itula. Banks faamausaliina ma tuua e maalili, afifi i se palanikeke. Teu le sua i le malutaga.

Sauniuniga mai papiki mo le taumalulu. fua siamu

Kilogram faamamaina ma papiki diced faatumulia i le suka (0.6 kg) ma tuua le po. O le toe tafea ese le taeao o le sua, faaopoopo a pauna suka ma maʻisua mo le sefulu minute. Ona tuu lea o le fasi i sua totoʻo, papiki ma palu lelei. O le vaega tele atoa i maʻisua mo le lima minute. Ona liliu ese le vevela ma le tuua mo 5-6 itula o taina. Faatasi ai ma le aveesea Lemon le paʻu, soni i ai ma faaopoopo atu i le siamu. Simmer seia meaai mafiafia, i luga o le vevela maualalo, le faaosoina aunoa. Tausia lenei preform i se pusa manuʻa stoppered maalili.

A se isi mea e mafai ona faateʻia i tatou i papiki? Sauniuniga mo le smoothie suamalie taumalulu

tuu i fasi papiki se apa i se pito i lalo mafiafia. Faaopoopo i ai se tamai vai ma kuka seia oo i le mamafa, seia oo i le fualaau faisua muʻamuʻa. E le gata i soloiesea preform e ala i se faamama po o tumutumu e ala i se blender. I le tele o papiki, faaopoopo le suka ina ia tofo, kināmoni, paʻu citrus. Maʻisua palu e uiga i le sefulu minute ma zakuporte i fagu manuʻa. Faasaoina e taina lelei i le pusaaisa po o le malutaga.

papiki apa: sauniuniga mo le taumalulu. fua Appetizer ma tamato

vaega:

• Aniani - 5 fasi;
• kaliki - 1 ulu;
• papiki - 1 kg;
• tamato - o se pauna;
• saesae ginger;
• pepa vevela.

Soni le aniani ma Fry malie i ai le suauu. Faaopoopo le papiki, oti i cubes ma browned. Sosoo ai e faailoa atu ai fualaau faisua kaliki ma mea manogi. Oti tamato i le fasi, ma auina atu ai foi i se vaega tele o fualaau faisua stew. O Sate le ipu e tofo ma simmer mo le afa itula i le vevela maualalo. Ina ua saunia le amata ai salalau i luga o le auvai, aofia ai ma le faavaa ma faʻamamā 20 minute. Zakuporte koneteina ma tuua e malu i lalo o se palanikeke. O lenei tanoa tele solo le manogi ma le tofo masani avea o se papiki. Sauniuniga mo le taumalulu, na faia e mafai ona faaaoga i lenei auala e le gata o se appetizer, ae faapea foi o se ipu lona lua tutoatasi. E matua le soifua maloloina, ua i ai se manogi manaia ma foliga vaaia appetizing.

O iinei a ia - a papiki. Sauniuniga mo le taumalulu, le recipes o ua tuuina atu i lou mafaufau, e faigofie ona faatino ma tofo lelei. Saunia nei ipu mo le lumanai - ma e mafai ona faamalieina o taumalulu uma lona aiga, meaai aoga ma le soifua maloloina.