Omelette: fua. I se apa falai e faia le ipu a lauolaola

Fua omelet fluffy i se apa o loo i ai ni nai togafiti. Tuuina atu faamatalaga auiliili laiti, e mafai ona saunia ai i se momoi auro ma a lava le maualuga e foliga lava appetizing.

omelet fua i totonu o se apa

Ia tasi le auauna atu ma le afa po o le fuamoa moa e lua, e tasi le selau kalama o le susu, o se sipuni tele o le pata ma le masima. O nisi tagata e manatu e faapea ina ia fuamoa scrambled (e tatau ona faia e pei saʻo e mafai ai fua i le 'apa) maua maualuga ma lauolaola, e tatau ona faaopoopo le fefete pe falaoamata tao. e le ina lenei. O le mea moni e faapea i se omelette, e te manao e faia se lauolaola, e tatau ona e faaopoopo atili le susu, ae e tatau ona sasaina. Na o le faaoso lelei. Gaʻo apa ma se vaega mafiafia o le pata. I se ipu, palu le fuamoa, susu ma le masima, ona ua tatala le fono, e le sasaina. Liligi omelet (fua i le mafai ona faia apa e faaaoga so o se isi foliga, ae e matua manaomia ei ai se itu maualuga) i totonu o le fagu o le a kuka lea. Tuu i luga o se afi itiiti lava, po o le vevela umu. Ia manatua o le a tu. O le mea lea, o le foliga o le ulo, po o le le manaomia e faatumu sili atu i le lua-vaetolu. Tausia le afi tolusefulu minute. Afai o loo e kuka i le ogaumu - e le tatalaina. Oti i vaega ma sasaa le pata. Ia saunia mo le a mou a itiiti mea moni ina ua uma ona kuka se omelet. Ina ia faateleina atili o le maualuga o le vaega, ave se tamai fagu ma liligi na o se tele o servings. Ina ia maua le omelette atoatoa.

Fua: e kuka se apa omelet i le faiga Italia

O lenei ipu ua taʻua foi fritatoy. Ua saunia ma le tele o fillings. Sisi, aano o manu, sosisi po o fualaau faisua o loo faaopoopo atu i le omelette masani. Le fua i se atoatoa apa, ma aumaia ai le ipu seia saunia i le ogaumu. E tele ituaiga o fritaty ma le faaopoopoga o pasta (pasta), sisi ma leek. Ia manatua vai fualaau faisua (e pei o tamato) e muamua manaomia e aveesea o aofaiga tele o le suāvai, aveese le fatu ma le vaiinu. E matua talafeagai e kuka fritatu i se ulo falai loloto ma le 'au e lua. O lenei ituaiga o omelet faia foi i luga o le vevela maualalo. A fua masani e faapea. I se apa falai vevela le itiiti lapoa o le suauu olive (lua sipuni), faaopoopo sliced kaliki ma i ni nai minute mulimuli ane aveesea ai, ina ua uma le taimi e tuuina atu lona tofo. Sosoo ai, tuu le fuamoa sasaina, faaopoopo masima ma pepa. O nisi taimi e vevela seia thickens le paluga. Ona faaopoopo ituaiga e tolu o le sisi grated (taitoatasi - o se ipu lona tolu). Tulaga e tatau ai, o lenei mozzarella, cheddar sisi ma ricotta. Tuu le falai i totonu o le ogaumu e liusuavai le sisi (po o ufiufi ma faaitiitia ai le vevela). Auauna Atu seia sausauina i pasili manaomia po o cilantro. E mafai ona e faaopoopo ai pulou aitu, sipinasi, faaasu, poto masani ma thyme ma nutmeg. E mafai ona e kuka fritatu i vaega tins po o le faaopoopo i ai o ni fasi muai falai fillets iʻa po o pupuna offal (i le tulaga lenei, o le ipu avea o se itiiti e pei o se casserole).