Pateta ma moa i le ogaumu. fua mo

ua lelei tuufaatasi pateta ma moa. O le taunuuga o le a suamalie ma hearty. I le gata i lea, e mafai ona latou faaopoopo i so o se fualaau faisua, pulou aitu ma mea manogi e kuka foafoaga kuka flavorful.

O le auala lenei e saunia pateta ma moa i le ogaumu. Fua faigofie, ae o le taunuuga o se ipu maaleale. Ina ia faia lenei mea, ave le fatafata moa (latou numera e faalagolago i le tele o le pepa faatumu mo tao) ma oti i latou i papatusi laiti ma tuu atu i luga o se pepa o tao. I luma o lenei e mafai ona muai moa marinate. faia so o se marinade fua. Moa fatafata ma sausau ai i le masima ma le pepa. I le pito i luga o nei mea e tolu grated apu, carrots ma, i luga o lea tatou te liligi a vaega itiiti o le mayonnaise. Ina ua mavae lena tatou salalau aniani tataina mamanuina lelei. O le vaega mulimuli - pateta grated. E tatau ona faaopoopo le masima, ma pe a manaomia - sausauina ma pepa. Sosoo ai, liligi i luga o le ipu mayonnaise ma taavale i luga o tumutumu o sisi grated. faatulagaina uma i le umu. vaega uma o lenei grate ipu, o lea e liliu alofa. Moa o le susu o se itiiti tofo dryish, ona o le a maua apu a uiga suasua.

Le auala e saunia pateta anapogi i le moa i le ogaumu? Fua e le faaaogaina mo lenei ipu e faigofie ma ona sauniuniga tele o le taimi. Ina ia faia lenei mea, vavae se tamai fasi pepa pateta, ma aniani - semirings. Uma e talafeagai lenei e tuufaatasi i totonu o se ipu, vaitau i le masima ma faaopoopo sina vai. e tatau ona mama moa ma soosoo i le masima, pepa po o sausauina o so o se seasonings talafeagai. salalau atili i se vaega ipu tao o le pateta ma aniani, ma mai moa i luga tuu. Ina ia maua se momoi mea manaia, e mafai ona uʻu le moa ma mayonnaise po kesiupa. Matou te auina atu o tatou ipu i le ogaumu le tasi le itula.

Mo i latou oe mananao e kuka i le ogaumu Pou, tatou te tuuina atu se isi fua. Ina ia amata, oti i cubes pateta ma carrots. Aniani vavae i mama afa. Uma fualaau faisua faaputu i ipu fuafuaina mo le Pou, faaopoopo a le pata ma le vai itiiti. Tatou te auina atu le ipu i le Pou. Faailoa atu i le mana atoa mo e uiga i le 5 minute.

I lenei taimi, soni le moa i vaega laiti se carte la, le masima, sausauina ma pepa ma so o se meaai. Ona taoto ai i luga o le fualaau faisua ma faaopoopo nisi vai. Pateta ma moa i le Pou o kuka mo le 10 minute.
Mo lenei ipu e tatau ona e kuka le sosi. Ina ia faia lenei mea, e manaomia le lua sipuni o faapipii tamato, o se tasi spoonful o falaoa ma palu lelei lava mea uma. Sosoo faaopoopo pepa, faga lau ma sina vai. faaosofia ma sasaa uma le sosi o lo tatou taumafataga. Ona auina atu i le Pou mo le isi 4 minute. Tatou ave mai le moa ma fualaau faisua ma auauna atu ai, e teuteuina ma greens.

O lenei ipu ua vela tele televave atu nai lo o le pateta ma le moa i le ogaumu. e faigofie ma tuusao le fua. E mafai ona e faaopoopo atu i so o se vaega, e pei ona manaomia.

liliu suamalie pateta ma pulou aitu i se ogaumu Pou. Ina ia faia lenei mea, vavae le pateta i cubes. I lenei na faaopoopo mamanuina lelei tataina aniani. Ave le pulou aitu ma soni i latou e pei fasi. Afai latou ua faamatutuina, ona latou e manaomia ona muai fufui i le vai. Ona tatou faaopoopo ai vaega uma i le ipu ipu faapitoa. Faaopoopo i ai se itiiti suauu ma ni nai sipuni o le vai. Liliu i le Pou o le mana aupito maualuga ma saunia le ipu mo le 10 minute. Sosoo ai, palu le kulimi ma falaoamata i le vaevaega 2: 1 na faaopoopo i ai i le masima, pepa ma se vai itiiti. faaosofia ma sasaa uma le pateta vela ma paluga taligaʻimoa. Tuu saunia ai mo le isi lima minute i le mana atoa.

Pateta - o se ipu itu vavai. Pe o le a saunia ma le pulou aitu, po o le a pateta ma moa i le ogaumu. E mafai ona teuteu fua pe suia i lana pule faitalia e tasi. A eseese condiments ma mea manogi faia ipu e matua manogi.