Pateta ma pulou aitu ma moa i le ogaumu - ipu faigofie ma faamalieina

Pateta ma pulou aitu ma moa i le ogaumu e matua ipu momose e mafai ona taoina i le na o le fasefulu minute. Ina ia saunia se taumafataga hearty, e na o le manaomia ai le sili ona oloa faavae ma e le taugata:

• pateta auala-tele - valu fasi;
• aniani - tolu ulu;
• carrots - fa fasi;
• fatafata moa - 450 polokalama;
• fungi (sili sinasina) - 150 polokalama;
• laau (pasili, sālaki, aneto) - e teuteu ipu ;
• kulimi 30% - 150 ml;
• falaoamata Saito - tolu sipuni.

Pateta ma pulou aitu ma moa i le ogaumu: sauniuniga o vaega autu

E kuka lenei ipu suamalie, lelei mulumulu, ma paʻu lea o le carrots ma pateta. Sosoo ai, e tatau ona latou vavae i fasi manifinifi e tao i le faagasologa o latou ua matuai filemu. E mafai ona e alu atu i le faagasologa o le vaega nei.

tatau soni moa fatafata ma aniani i cubes ma pulou aitu laiti (e mafai ona e ave le pulou aitu, papae, chanterelles po pulou aitu), fufulu ma maʻisua faaeteete i teisi vai faamasima. I lena tulaga, pe afai ua uma ona aisā e pulou aitu, e tatau ona na o le aveesea o glazing aisa.

Ina ua uma ona saunia, e mafai ona amata ona faataatia mai le elemene autu i luga o se ipu tao.

Pateta ma pulou aitu ma moa i le ogaumu: o le faavaega o ipu

Mo kuka pateta tao manaomia e ave le 'apa ma itu i le tolu i le lima senitimita le maualuga. O le pito i lalo o le tanoa e tatau ona atoatoa i ofu ma le pata pe margarine, ma ona liliu lea e faataatia le oloa nei:

• se vaega muamua - carrots, oti i fasi;
• se vaega lona lua - o le pateta;
• se vaega lona tolu - o le pulou aitu;
• se vaega lona fa - aniani;
• vaega lona lima - susu moa.

E tatau foi ona matauina e vaega mulimuli ane taitasi manaomia masima ma pepa.

E fautuaina ai e faatumuina ai i le sosi susu faapitoa e tuuina atu lenei ipu a le tofo faapitoa.

Pateta ma pulou aitu ma moa i le ogaumu: tapenaina sosi

150 ml o sasa kulimi e manaomia ina ia luluina le blender ma faaopoopo atu i le falaoamata. Ina ua mavae lena, o le saunia ipu pateta talafeagai e faatumuina ma sosi susu, ma tuu i totonu o le ogaumu mo le tolusefulu i le fasefulu minute.

E taua le matauina e faapea o le pateta ma sisi i le ogaumu mo se fua faapena foi, o le liliu atu lava momose. Ae peitai, e itiiti ifo faamalieina lenei ipu nai lo le muamua, aua e le o faaaoga ai pulou aitu ma moa mea e 'ai sinasina.

I lena tulaga, pe afai e te manao e kuka se taumafataga hearty, ua fautuaina e sui na o le fatafata moa i so o se isi oloa. Mo se faataitaiga, o le embodiment lelei a pateta ma sisi ma pulou aitu i le ogaumu. lelei ipu faamalosia ai le tino, ae i le taimi lava lea e tasi e le faia se lagona o le mafatia i le manava.

hints fesoasoani

1. Sisi mo ia ipu ua tao i le umu, e sili e faatau durum.
2. I luma o le faaopoopoina o le sisi i le e manaomia pateta e grate, ma salalau atu i luga o le ipu mo le lima i le sefulu minute e faamaea ai lana sauniuniga.