Navaga: salati fua ma iʻa taoina

Afai e te fiafia i le iʻa e le masani ai, o le a lea e te alofa iʻa kotu saffron. O ni nai recipes iʻa kotu saffron falai, taoina ma le salati tatou tuuina atu i lalo. Ae e te lei kuka ai, e tatau ona e iloa o iʻa kotu saffron o ituaiga e lua. Meat navaga matu faalagolago ma nai vaivai, ae o faigata o le iʻa kotu saffron, faapea le saunia o iʻa kotu saffron e faalagolago i lona ituaiga (e tatau ona vela Sasae Mamao a teisi). E le gata i ituaiga o itiiti ivi ma ua lava suasua.

Navaga: fua i sosi susu

Saffron iʻa kotu, vela e le fua, e liliu atu lava alofa, flavorful ma masani ai. Faamaotiina i totonu o le fua aofai o oloa ua fuafuaina mo le 1 le auauna atu o iʻa i 150-200 kalama o iʻa kotu saffron tatau ona vavae i vaega laiti, ma tuu i se saucepan po o le falai apa ma bumpers loloto, sausauina ma tataina pasili ma le afa aniani. Faaopoopo atu nisi vai ma tuu i lalo a itiiti mo le 15 minute i le vevela maualalo, ma i lalo o le Hood. iʻa vela manaomia masima ma pepa. na fefiloi le broth o totoe i 75 ml o le sosi susu (e mafai ona e faatau saunia-faia) ma le 15 ml o Madeira (uaina po o faapena), tu i luga o le afi ma o le taimi amata ona maʻisua, faamama ma faatumuina i le iʻa. Top tuuina 20 g o aano o manu paa, tataina i fasi. 50 kalama o pulou aitu ma falai foi, tuu i luga.

Navaga: salati fua ma kukama fou

Maʻisua 400 g navaga, oti i vaega laiti. Oti 150 g o kukama fou, o ia lava le masima, palu faatasi ma le iʻa ma faaee 100 g o mayonnaise. Afai e te manao ai, faaopoopo aneto, ma pasili.

Navaga: fua i eggplant

O le fua o saffron iʻa kotu ma eggplant nai mamafa, ae o le ipu o le aoga: e liliu atu lava momose ma suamalie.

O lea la, tatou te le taua le averesi o 4 eggplant ma oti i latou i fasi (1-2 cm le mafiafia), sasaa le masima vai ma tuua mo le 20 minute e aveesea le oona uiga o eggplant. Ona Fry i latou i le suauu sunflower (e teisi faamaluluina). tofi le iʻa i totonu o fasi tele, fufui i falaoamata, masima ma le pepa e pei ona manaomia ma Fry foi i ai le suauu. Ona taoto ai le iʻa kotu saffron i luga o se ipu, tuu le eggplant, sausauina i laau-afu tataina (aneto, ma pasili faaopoopo e mafai ona e faaaogaina Basil ma thyme). I luma o le auauna atu e mafai ona e liligi se tamai aofaiga o faalenatura sua rimoni.

Navaga: a fua mo ogaumu tao

5-6 fasi. Fish manaomia e faamama ma fufulu. Mo le faatumuina, palu faatauina-faleoloa meaai mo iʻa ma mayonnaise. I se faagaʻoina tao pepa tuu mai navaga lolovaia meaai, tuu i luga tataina mama aniani ma moeiini o le pepa alumini. manaomia e ati pepa alumini ma se tui ma tuu le ulo i le ogaumu preheated.

Navaga: a fua mo falai loloto-

Faatau 800 g fuluga maio navaga, oti i fasi ma le vaitau ma le pepa ma le masima. Uma fasi e tatau ona e fufui i le falaoamata (o oe o le a manaomia e uiga i le 2 sipuni), sasaina fuamoa (1 pc.) Ma crumbs falaoa (e uiga i le afa o se ipu). Ona Fry seia enaena auro. I luma o le auauna atu, e tatau e faaalu ese le gaʻo (po o le suauu) ma vaitau ma le sua o le tipolo.

Navaga: a fua i applesauce

Navaga afa a kilogram o manaomia le maio tipi i cubes, sua o le tipolo, manogi, gaugau i se ipu 'apa ma ufiufi i se tapuni, umia le afi minute 5. Oti 2 aniani ma palu ma le 1 le iunite. pepa logo tataina, tataina tamato ma le lua mugs tasene tataina pitted lava olive uliuli. Uma lenei foi, tuu atu i se apa mo e uiga i le 5 minute ma tuu i luga o le afi. Lea o le fualaau faisua manaomia e faaopoopo a itiiti paprika, laau-afu ma le masima, liligi afa o se ipu i le tasi le uaina sinasina (sili laulau) ma le aofaiga lava e tasi o le sua o le apu.

1 lita o sunflower manaomia ai le suauu ia olo ma le aofaiga lava e tasi o le falaoa ma se uga o le masima ma feoai ma fualaau faisua. I le mana atoa, umia i luga o le afi a le ulugalii o minute. O lenei sosi e sasaa le iʻa ma o le mafanafana foi mo se minute pe lua.