Pe e aoga le meaai Atkins? iloiloga

I le faaiuga o le senituri mulimuli, o le lauiloa e tulaga ese i le maua lalolagi meaai Dr. Atkins (o se analogue o le lauiloa tatou meaai Kremlin), o le lelei ma le aoga o lea ua finau lava le tulaga e tagata tomai faapitoa. avea ai ma Ona tusi a bestseller ma alu faatau atu i le 15 miliona kopi, o lona uiga e le itiiti ifo 15-20 miliona tagata ua taumafai ai mo oe lava.

I le tele o tausaga, sa ou maua ai le toe iloiloga meaai Atkins mai le fetu Hollywood sili ona lauiloa. O lenei meaai fiafia Aniston Jennifer, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck ma Demi Mur. Ua fai mai e faapea o le fetauaiga meaai Atkins ua fesoasoani e tausia ai le fuainumera o Kim Kardashian talu ona fanau mai. O loo i ai le tele o faataitaiga, ae sei o tatou latalata vaai i le taunuuga o le eseʻesega o le mana i nisi o tulaga.

O tamaitai taitasi uma o se tausaga patino o se faafitauli o le maua mamafa unexplained. E pei o ma e le suia meaai, ma e toatele ai e tamoe e galulue, ma e oo atu i nisi taimi i le vaitaele. A e ui i lea mamafa faaopoopo lemu ae lava. Ma o lea masani o mai i le fesoasoani a se uo, o le na fautuaina diets eseese. O nisi oi latou o loo matua faasaina ai uma aano o manu, o isi - atoatoa aveesea carbohydrates o le meaai Atkins. Se iloiloga o se tasi o le gasegase talavou e faaalia ai le aafiaga le lelei o se meaai porotini i le soifua maloloina. E popole e pei o ova o le puta ma leiloa lana menses, ae o le mataupu i totonu o le gaʻo i le tino e itiiti ifo nai lo le 20%. Teine ma toefuatai o le soifua maloloina o tamaitai i le taimi nei e finagalo ina ia maua lelei atu ma le fefe. Ma e le o taunuuga le lelei uma o meaai pulea.

O le tele o gasegase faitio o malfunctions o le faiga cardiovascular, o le toatele - i le faaletonu bowel. O lenei foi, mo le taimi hundredth ou te manao e te fai atu: ". O le upu moni - i le ogatotonu"

Ia vaai pe na faapefea le meaai Atkins. Foods ua fautuaina e tatau ona faaaogaina i le tulaga muamua o le meaai e aofia ai a toetoe lava aofaiga faatapulaaina o aano o manu ma le aofia ai meaai mauoa e le gata i carbohydrates lavelave (falaoa, sana, oloa falaoamata) ma māmā (aina). E mafua ona o le avanoa o le le i tuuina atu i le taimi o se meaai o aano o manu, sisi, fuamoa, iʻa ma e maua e le meaai Atkins i se iloiloga agaga nevegitariantsev. I lenei tulaga, o le ai ua vave toe setiina mamafa, ona o le mea moni e faapea e ulufale i le tino o se tulaga o ketosis (a suia carbohydrate-mauoa meaai laau mo oloa manu).

E tusa ai ma le manatu o Dr. Atkins, e mafai ai e le tino e faaaoga faasao gaʻo faaputuina. O le vaega lona lua ma le lona tolu e aofia ai se faateleina itiiti o carbohydrates, ae o le lona fa - o se meaai e maualalo carb mo se olaga atoa (leai se keke, kuki, aisa kulimi, falaoa paʻepaʻe).

Ae peitai, ei ai nisi manatu lelei o le meaai Atkins. Review: "O se meaai lelei, faatagaina togi mai le meaai o le uma" carbs gaogao ":. Lole, keke, chips ma isi oloa e leai se faasino i le 'ai le soifua maloloina"

Ae paga lea, faasaienisi e leʻi maua le na o meaai saʻo ma talafeagai uma. Po oa lava mafuaaga e te le maua fomai, tagata i le sailiga o le matagofie o le a faia pea o latou lava "pseudo-faasaienisi" o suesuega i meaai. Ia faaeteete ia i latou. Pe le afaina ia te oe lava!