Polenta ma papiki: fua

Iloa uma e tagata o le saito porridge e le gata oloa momose matua, ae foi tauia. Le aoga o faamatalaga molimau o le i ai i ai amino acids, vaitamini, silicon, uʻamea, alava, e aafia beneficially le tino o le tagata. O lenei porridge e mafai ona faia e sili atu le aoga i le faaopoopoina papiki, apu i ai, vine, ma isi Tatou te ofoina atu ina ia aoao i le auala e kuka porridge saito ma papiki. O le fua o ana sauniuniga ua lava faatauvaa, ae ua saunia mo se taimi umi. Ae peitai, aua e le aoga ...

Saunia meaai

O lea, sana porridge ma papiki. Fua, i mataupu faavae, e le faapea o so o se sauniuniga faapitoa i luma o le amataga o le faagasologa kuka autu. Ae e taua tele, e leʻi susu le grits saito. Afai e i lenei pepa, o le a gasu ma le tele o lumps, ae foliga mai o se tofo nai lelei. I le gata i lea, ae leʻi saunia meaʻai, e tatau ona fufulu lelei i lalo o se vai mea totoe.

Polenta ma papiki: o le fua i se ata

Mo le fanau a lenei gasu a taeao matagofie, mo se tuufaatasiga o grits saito, ma ua manatu matua talafeagai le papiki. I se tulaga lautele, e tatau ona tatou:

• grits saito - tioata;
• Papiki - 0.3 kg;
• susu - tolu St;.
• Sugar - tasi tbsp;.
• ghee le pata;
• masima.

O lea la, e tatau ona e mea totoe falai aunoa le suauu i totonu o se ulo falai. O lea o le a tatou aveesea oe lava mai le faalavelave e mafai ai. A o le lanu o cereals a teisi matuia auro, e talafeagai le aveesea mai o le ogaumu. Ona sasaa le susu (vevela) ma tuua ona malena ae i. O le a ave se afa itula.

O le taimi e feagai ai ma se papiki. Faamama ai mai i le paʻu, aano ma le fatu. E tatau ona tumau pea na o se vaega malosi. O le fua vavae i cubes laiti, ua peppered ma suka. Tuu i luga o le vevela maualalo e ia le sua o fualaau aina. O le ala lena o le a tatou saunia se fusi suamalie mo lo tatou porridge saito.

Tuu papiki ma fatu fulafula, faaopoopo le masima. Tuu i luga o le ogaumu, tatou te tuuina atu maʻisua. Aveese mai le vevela, ufiufi i se tapuni, afifi i se pepa muamua, ma se solo mafanafana (po o se isi mea). E manaomia uprela porridge. O se taunuuga, sana porridge ma fua papiki (faatasi ai ma ata) lea tatou te fai atu ai ia te oe, ia e oo lava i ona manaomia ma sili atu o ituaiga laau manogi.

I luma o le auauna atu, ua fautuaina saito porridge luga o le laulau e faaopoopo i le tofo o le pata.

Polenta i le ogaumu

sana saito ma ogaumu papiki liliu atu ona manaomia nai lo i luga o le ogaumu kesi. Sei o tatou vaavaai i le fua mo ana sauniuniga. O se lisi o vaega e mafai ona ave se mea e pei o lenei:

• ipu o grits saito;
• 300 g o gourd;
• 0,1 lita o le susu (kulimi);
• lua sipuni le meli;
• Limasefulu kalama o le pata;
• o le masima e tofo.

O lea, saunia porridge faapea. Ina ia amata, kuka seia afa vela grits saito i le vai e avea teisi podsolit. Faamama ma e mafai ona oti le papiki i vaega laiti. Vevela o le ulo, sasaa se vai itiiti, ma faaopoopo pata, kulimi (susu), meli. Faaopoopo le papiki. Simmer mo uiga 10-15 minute.

Tuu le afa o porridge i se ulo keramika. Ona afa toe o le porridge papiki, papiki lea. O se gasu layered, e tatau ona tatou maua. I le ala, ae le o se ulo keramika e faaaoga se ulo ma puipui mafiafia. Moeiini le tapuni mau lo tatou malosi ma tuu i totonu o se ogaumu preheated i se vevela o le 180 tikeri. Reserve languish 30 min. Sosoo ai, aveesea le tapuni ma toe tuu faatasi le porridge mo le 20 minute i le ogaumu, faatali seia oo i le momoi o auro.

Polenta ma papiki: multivarka fua

E kuka cornmeal porridge i multivarka, o le a tatou faaaogaina:

• fa sipuni grits saito;
• 2 tbsp. (160 ml) o le susu;
• 2 tbsp. (160 ml) o le vai;
• pyatdesyat g o gourd;
• kuata sipuni ti masima;
• tasi sipuni ti suka;
• 20 g o pata.

Ina ia tatou oti le papiki i cubes tele. I se ipu tuu mai Multivarki vaega uma. ua saunia i tatou i le "o le susu porridge" faiga mo le 30 minute. Tatou te liliu atu i luga o le masini ma faatalitali mo le faaiuga o le polokalama. Ina ua uma ona faamaeaina o le mataupu porridge kuka e faʻavevela mo le 10 minute.

Tuu le pudding i le tanoa, togi le pata, olioli yummy vela.

Polenta ma apu ma a papiki

Ina ia faaopoopo nisi fiafia ua porridge masani ai, tatou te ofoina atu ina ia faaleleia atili ai e faaopoopo apu ma papiki. Ina ia faia lenei mea, ia:

• Mataupu 0.5. grits saito;
• vai;
• 300 g o gourd;
• tasi apu (averesi);
• tasi sipuni suka;
• le pata;
• meli.

Ma lo tatou porridge fiafia saito ma toe papiki. O le fua o le a tatou fautuaina e taumafai, e faapea. Ia afa o se ipu vai, palu faatasi ma le suka, ia aumai i le maʻisua. O lenei sasaa i pupuna le vai mea totoe. kuka Porridge i vevela maualalo mo 15-20 minute, e aofia ai le tapuni apa. O nisi taimi e tatau ona e faaoso.

papiki Pure ma apu, vavae i cubes. Tatou faasalalau atu i se ulo laiti, na faia i luga o se vai itiiti, simmer seia oo ina faamaluluina i lalo o le tapuni tapuni. Mash i se puree, lea e faaopoopo atu i le porridge maeʻa sana. Ona togi le pata ma le meli. Tuu porridge e tu, ma ua ufiufi mo le 10 minute.

porridge saito māi

Polenta ma fua papiki lea o le a mafaufau i le taimi nei, e le suamalie ma māi. O le mea lea, e tatau ona faaaogaina le oloa nei:

• 3 tbsp. grits saito;
• kilogram papiki;
• masima;
• tolu sipuni le pata;
• greens.

e le sili atu ona faigata le saunia o se gasu nai lo lomiga talu ai. Faamama le papiki mai le paʻu, oti i vaega laiti, ma tuu i le vai vevela. fualaau faisua Cook se tapulaa maualuga o le 15 minute. E le gata i fefiloi ma le grits saito papiki, faaosoina i taimi uma. Kuka seia alofa. I luma o le auauna atu i vaega pala, liligi le suauu, sausauina i laau-afu.