Povi ma pulou aitu - recipes

Saunia o povi i le tele o auala. Ae i lenei mataupu ou te fia tuuina atu le sili ona suamalie recipes o mea e ai ma pulou aitu. O lea, o le mea sili i luga.

Povi ma pulou aitu i taulaga uaina ma le uaina

Products mo kuka:

• uaina mumu - 300 ml;
• taulaga - 300 ml;
• ifo - 5 fasi;
• broth povi - 350 ml;
• suauu olive;
• Povi - 1 kg;
• pulou aitu - 160 g;
• le pata;
• Kaliki - 2 fasi;
• pasili;
• sipinasi talavou;
• masima.

Muamua e tatau ona e preheat le ogaumu i le 190 tikeri. O lenei saunia le sosi. Mo lenei tatou te manaomia e tuufaatasi i se saucepan le aniani, uafu ma le uaina. Ona maʻisua mo uiga i 7 minute. Ona faaopoopo le broth ma maʻisua mo se isi minute 6. Ina ua mavae lena, vevela le suauu i se falai ulo ma tuu i mea e 'ai e tatau Fry itu uma. Ona tuu i le ogaumu ma tao mo le tusa o le 8 minute. O lenei Fry le pulou aitu i le pata ma faaopoopo totoe aniani ia i latou. Ona faaopoopo le pasili. I se apa eseese, liusuavai le pata ma falai sipinasi. auauna steak povi Grilled ma sipinasi ma sosi vela.

Povi ma pulou aitu ma sesame

oloa:

• pulou aitu 160 g;
• pepa lanu meamata - 1 iunite;
• povi - 0,6 kg;
• aniani - 60 g;
• chili pepa - 2 fasi;
• suauu fualaau faisua;
• sesame - 2 sipuni;
• masima, laau.

Ina ia saunia le marinade:

• sua o le tipolo - 1 sipuni ti le potu 'ai;
• uaina mumu matutu - 2 sipuni;
• saito māsoā - 1 sipuni ti laulau;
• Kaliki - 1 kelove;
• soy sosi - 1 sipuni ti le potu 'ai;
• eleele ginger - 1 tsp.

e tatau ona vavae Meat i fasi. Ona palu vaega uma e tatau ai ina ia saunia le marinade. O lenei sasaa le marinade i luga o le mea e 'ai ma le nofoaga i totonu o le pusa aisa mo le tolu itula.

Ina ua promarinuetsya aano o manu, e talafeagai le aveesea ma le falai i totonu o se apa seia enaena auro. Pulou aitu vavae i fasi ma falai manatu mama foi. Ona faaopoopo atu aniani, sliced mama ma Fry le 6 miinut i luga o le vevela maualalo. O lenei e tatau ona e tuu i le povi e fualaau faisua falai ma sasaa le marinade. Simmer uma mo e uiga i 7 minute. e mafai ona teuteuina i laau-afu tataina i luma o auauna atu, pe a manaomia.

Povi ma pulou aitu i sosi kulimi

Products mo kuka ipu:

• povi - 0,6 kg;
• fungi (pulou aitu) - 0.5 kg;
• Ifo - o se ulugalii o le fasi;
• carrots - 3 fasi;
• kulimi - 250 g;
• masima, mea manogi.

Muamua e tatau ona e vavae le pulou aitu i fasi, grate le carrots i se grater, ma le soni aniani. Aano o manu foi vavae ma falai i se skillet, ona faaopoopo le aniani, carrots ma pulou aitu. O lenei falai uma seia oo pulou aitu vela ma sasaa vaega uma kulimi oona. Ona tineia i lalo o le tapuni tapunia mo le e uiga i le 23 minute. Povi ma pulou aitu i sosi kulimi ua saunia! Auauna atu i le ipu e tatau ona auauna vevela.

Povi ma pulou aitu i sosi kulimi

oloa:

• kulimi - 200 g;
• Povi - 1 kg;
• falaoamata - 3 sipuni ti;
• Sinapi - 60 g;
• fungi (e mafai ona faaaoga fou po mago) - 160 g;
• pata - 2 ipu lauti;
• suauu o fualaau faisua, masima.

manaomia e maʻisua pulou aitu. Meaai e faamama ai, pulumu ma le sinapi ma tuua e marinate mo ni nai itula. Ona vevela o le ogaumu e 190 tikeri. Ona sausauina le mea e 'ai i le masima, mea manogi ma falai i ai le suauu o fualaau faisua mo le tusa o le 8 minute. Tuu le aano o manu i se ipu loloto, sasaa le broth taligaʻimoa ma kuka mo le tusa o le afa itula. O lenei agai atu i le sauniuniga o le sosi. I lenei e tatau ona faaopoopo atu i le gaʻo ua faia i le taimi o le kuka o aano o manu, kulimi oona, falaoamata, masima ma palu. Liligi lenei paluga i se broth laitiiti ma maʻisua mo ni nai minute. Ina ua saunia le mea e 'ai, e talafeagai ona sasaa le sosi.

Povi ma pulou aitu - fua

O le isi auala e saunia ai povi, lea e tuuina mai o se taunuuga momose lava.

vaega:

• povi - 0,6 kg;
• vai - 2 ipu;
• fungi - 0.5 kg;
• kulimi - 120 ml;
• pepa, masima.

E tatau ona tipi le mea e 'ai i le fasi ma falai i ai le suauu o fualaau faisua mo uiga i le 3 minute. Ona taofi ma kuka le aofaiga lava e tasi. O lenei faaopoopo atu i le povi sliced ma fufulu ai pulou aitu (e mafai ona e faaaogaina laau masani, aisa po o le pulou aitu). O lenei iinei liligi vai, faaopoopo masima ma pepa. A oo mai mea uma i se maʻisua, ufiufi ma simmer i luga o le vevela maualalo mo le tele o itula. Ina ua saunia le mea e 'ai, faaopoopo le kulimi ma aveesea mai ipu vevela. Auauna atu i le mea e ai ma le sili pateta ma fualaau faisua.

Manuia le taumafataga!