Rice ma pulou aitu: recipes ma fautuaga i kuka ipu

Rice - o se filifiliga ipu itu tele e mafai ona faaaoga mo le sauniuniga o taumafataga vevela ma aai i le toetoe lava i soo se taimi o le aso. e fai ni tagata tomai faapitoa a croup leaga e tuufaatasi ma pulou aitu. Le taunuuga o se matua taugofie, e matua faigofie ma lava ipu momose. Ia, mo se faataitaiga, araisa ma pulou aitu. e le aemaise faigata le fua o ana sauniuniga. Ioe, ma faia mea uma e te mafaia i auala eseese.

Steamed araisa ma pulou aitu

E tusa ai ma le tele o mistresses, e tatau ona maʻaleʻale itu ipu o lona uiga o le araisa. Ae i le faatinoina, ina ia ausia lenei e mafai ona i tagata uma. ua fautuaina le poto masani faapolofesa e taumafai le uluai lomiga - araisa ma pulou aitu. Fua o le ipu manaomia seti itiiti o oloa:

• 160 kalama o le araisa umi-saito 1 aniani, 350 kalama o pulou aitu, masima, eleele pepa uliuli, ma le afa o se ipu suauu fualaau faisua itiiti broth moa.

A potopoto vaega uma, e mafai ona e amata kuka araisa ma pulou aitu. O le fua e aofia ai le laasaga nei:

1. O le mea muamua e tatau ona e faia le araisa. E tatau ona lelei fafano, ma ona faaopoopo atu le vai i se fua faatusatusa o le 1: 2 ma maʻisua, faaosoina i nisi taimi, i luga o le vevela maualalo mo le 20 minute. Ae peitai, afai sasaa pupuna le vai i luga o le mea totoe, o le tele o le itiiti o le taimi e manaomia.
2. Mince le aniani.
3. Pulou aitu faamama muamua, ma vavae i fasi manifinifi.
4. vevela le suauu i totonu o se ulo falai ma Fry lea o le aniani seia enaena auro.
5. Faaopoopo le pulou aitu, masima ma fefiloi lelei. Mumu o le afi i le taimi lava lea e tasi e le tatau ona tele tele.
6. Talanoa ai o le apa pupuna araisa ma pepa ma sasaa le broth.

O le taimi lava ua mou ese uma le susu, o se ipu itu e mafai ona manatu saunia. Maua na ofoofogia araisa ma pulou aitu. O le fua o lona lelei e faapea o se taunuuga e sili ona lelei e maua mai le sili ona faigofie meaai e minimally faagasolo.

Pilaf i ulo

O le ogaumu e mafai foi ona avea a araisa kuka matagofie ma pulou aitu. o le a fesoasoani fua i se ata pulea le faataunuuina sao o le galuega i tulaga taitasi. Muamua e tatau ona e aoina vaega talafeagai uma:

• 200 kalama o pulou aitu 1.5 ipu araisa umi-saito, 1 kero, aniani, vai, masima ma le suauu o fualaau aina.

Mai cookware e galulue le a manaomia ai se laupapa vavaeina, se apa, o se naifi ma ni ulo omea. faagasologa o tekinolosi, i mataupu faavae, e faigofie lava:

1. Pulou aitu mama, faalelei vavae i fasi manifinifi ma Fry lea i latou i se suauu itiiti.
2. Solofa soni aniani ma carrots i se grater (po o vavae i fasi).
3. Faaopoopo le fualaau faisua i le pulou aitu ma manatu māmā falai meaai faatasi.
4. Ata faamama lelei ina ua mavae kuka e le laau faatasi.
5. meaʻai falai sui i le pito i lalo o le ulo.
6. Top faatumulia ai le araisa ma le masima. A o iloa, o lenei karite i le taimi o kuka matua faateleina le aofai. O le mea lea, o le afa o le voluma taitasi o ipu e tatau ona tumau saoloto.
7. Sasaa le mataupu o le pupuna le vai ina ia le vai ufitia lona 1-2 senitimita.
8. Ulo e auina atu i le ogaumu.

Ina ua mavae le 40 minute o le ipu o saunia. Auauna atu e mafai ona avea i le pusa e tasi, po o le oo atu i se ipu mafolafola ma teuteuina i laau-afu tataina.

risotto Italia

Risotto - o se avanoa tele e mafai ona e faaaogaina le pulou aitu ma araisa. le a manaomia Laasaga e recipes laasaga mo i latou o le a avea le muamua e taumafai e kuka le ipu Italia lauiloa. Mo galuega e manaomia ai le vaega nei:

• 250 kalama o le araisa (faataamilo), 300 kalama o pulou aitu, ma le 500 kalama o le moa o le susu, 35 kalama o le suauu o fualaau faisua, 15 kalama o le masima, 150 ml matutu uaina papae, aniani, i le 100 kalama o sisi "Parmesan", 50 kalama o le pata ma se vaega o pasili fou.

Saunia ai le ipu i totonu o faiga e le o faigata:

1. e tatau ona tuu i mea e 'ai moa Sili i se ulo i le vai malulu, tuu i luga o le ogaumu ma maʻisua ina ua uma pupuna mo le 20 minute. Ina ua mavae lena e tatau ona vavae ese o ia mai le ivi ma soni faafuaseʻi.
2. fufuluina ai pulou aitu, oti i fasi ma falai manifinifi mo le 5 minute i le pata.
3. Faaopoopo i ai le moa ma faaauau togafitiga mo le isi 5 minute.
4. na toe aumaia broth moa i le maʻisua.
5. I le taimi lea, o le isi apa teisi i le suauu o fualaau faisua Fry le tataina mama aniani i le kuata.
6. Faaopoopo le araisa fufuluina. Products ma le 3-4 minute e faamafanafanaina ai.
7. Liligi latou uaina ma kuka, faaosoina i taimi uma mo le 5 minute seia oo i le susu ua atoatoa o mou ese atu.
8. Rice ma aniani sasaa broth. e tatau ona faia lenei malie, ma faaopoopo ½ ipu. O le isi vaega ua na faailoa ina ua mavae le taimi muamua e manatu faapito. O le a ave tusa ma le 25 minute.
9. Ina ia faaopoopo le araisa pulou aitu ma moa.
10. Sausauina uma i grated sisi ma tataina laau.

O le taimi o le vaega tele ua atoatoa le sauniuniga o, e mafai ona aumai i le laulau.

vegetarian kapisi utu i vavae,

Tetee o oloa o manu amataga le a fiafia i le taavale suamalie kapisi, utu i vavae, o le araisa ma le pulou aitu. Fua i lea laasaga ma lea laasaga ata e fesoasoani faasologa o laasaga uma o le sauniuniga o lenei ipu lauiloa. I lenei tulaga, e manaomia le vaega nei:

• 1 le ipu araisa, 1 kapisi (o loo maua Beijing) 10 olive, 4 matauila ipu tamato puree, 2 carrots, masima, 50 ml o fualaau faisua suauu ma le 500 kalama o le pulou aitu.

O le aofia ai le faagasologa atoa o le tele o laasaga:

1. Kapisi i le 3 minute fufui i pupuna le vai ma maua ai ma malu. O lea o le a faigofie ona disassemble ai i le pepa.
2. I faamasima vai i luga o le vevela maualalo e maʻisua araisa. O le fua faatusatusa o le fatu, ma le vai e mafai ona aveina 1: 1.5.
3. Fry i se apa tataina aniani diced, kero grated ma pulou aitu tataina. Le paluga e tatau ona a masima laitiiti le. Afai e manaomia, e tofo, e mafai ona e faaopoopo atu i so o se mea manogi o loo maua i le fale.
4. Faaopoopo araisa ma tataina mama olive. palu lelei mea uma.
5. Mo lau kapisi taitasi e tuu a faatumuina itiiti, ma piilima o latou i so o se auala talafeagai.
6. Faia utu i vavae manatu māmā falai ma tuu mausali i le mamanu.
7. Saunia le sosi. Ina ia faia lenei mea, Fry totoe aniani ma carrots, ona faaopoopo atu i le tamato ma se ipu vai.
8. Liligi sosi saunia utu i vavae, kapisi ma auina atu le pepa i le ogaumu mo le 20 minute. O le vevela i totonu e tatau ona 180 tikeri.

I se ipu suamalie kapisi taavale salalau ma fualaau faisua sosi.