Sweet apu, taoina i le ogaumu i le meli, vine ma walnuts

Apu, taoina i le ogaumu i le meli, o se matua suamalie lava ma momose. O a meaai suamalie e mafai foi ona faaaoga e le tagata o loo nofo i luga o se meaai atoatoa (i le fuafua lelei). Ina ua maea uma, o lenei ipu o loo i ai na o sugars moni, ua lelei mitiia e le tino ma e lē aafia ai le fuainumera.

Laasaga ma lea laasaga fua mo apu tao ma le meli

vaega e tatau ai:

• vine fou po o le aisa - 1 tioata faceted;
• tatavale lama - ½ ipu;
• Sisi o so o se ituaiga, ae e aunoa ma fanau - ½ ipu;
• Fou meli Buckwheat po o se fugalaau - 4 sipuni tele;
• kināmoni pauta - 1 sipuni laiti (faaopoopo i tofo ma manao ai);
• apu tele lanu meamata po o mumu - 6-8 pcs.

Faagasologa o le sauniuniga o le faatumuina

Ae e te lei kuka le apu, taoina i le ogaumu i le meli, e tatau ona taulimaina ma le vaega autu uma ua utu i vavae, ma le fua. Ina ia faia lenei mea, ave blackberries fou po o le aisa, fufulu lelei i se colander. e le aoga vine lomi i ai, ona i le faagasologa o le vevela togafitiga ma o lea o le a liliu i mush. E le gata i manaomia i le vai mafanafana e faamama le lama faamama, faamamago lea i se falai po o se ogaumu Pou. I lenei talafeagai ai oloa i le fua, ua fautuaina e pauna stupa po soni i se blender.

Foi, o apu, ogaumu tao ma le meli, e mafai foi ona aofia ai se o fua mago eseese (apricots, tetele, mati, ma isi). Tatou filifili e faatau mo lenei meaai suamalie vine pogisa seedless. E tatau ona o atu i ai, ma tuu i totonu o se ipu ma sasaa vai pupuna. O le a fesoasoani gaoioiga i le faamaluluina o le oloa, ma o le a taofia uma palapala gauai. Ina ua mavae lena, o le manaomia vine e sasaa i se faamama ma le suiga o lima ma le faaeteete, e fufulu lelei i ai.

Ina ua faagasolo vaega uma, e tatau ona latou fesootai i le ipu e tasi, ona faaopoopo le meli fou ma a spoonful o eleele kināmoni (pule oe pe fai). Faafefiloi vaega, e tatau ona maua se pulp suamalie mafiafia e tatau ona tuu ese ao le saunia o le oloa autu.

fua gaosi

Apu, taoina i le ogaumu i le meli, ua e sili ona lelei e maua mai i le fua tele ma le matagofie. e tatau ona lelei mulumuluina i latou i le vai vevela (e mafai e ala i le faaaogaina o se pulumu) aveesea ai lea o le pusa o fanau, faia o se ituaiga o oloa "ipu" i se pito i lalo ma puipui.

faavaeina meaai suamalie

E matua faigofie ma le faatauvaa o se ipu. Ina ia faia lenei mea, e te manao e lomia faasalalau i le apu "ipu" meli fatuālavai, ona tuu i latou i se tao apa po o duhovochny tao.

togafitiga vevela

Apu utu i vavae, taoina i le 170 tikeri e tusa ma le 20 minute. E tatau ona matauina ai e mafai ona faia e le gata i kapeneta duhovochnom, ae faapea foi, mo se faataitaiga, i se ogaumu Pou. I soo se tulaga, e pei o se meaai suamalie, maua se matua vaivai, matagofie ma le suamalie.

E faapefea e aumai i le laulau

Tao apu meli Ua fautuaina e tuuina atu malo ma a itiiti i le ituaiga o lapisi. Ina ua maea uma, pe afai latou te faaaoga vevela, e mafai ona faigofie ona mu lou laulaufaiva po o le gutu.