Taliga Alofa o samani: a fua mo housewives talavou

Pei ona outou silafia, o le taliga - o se taumafataga tele aoga ma le soifua maloloina. Supo o samani a aemaise agamalu. O anagata meaai mautinoa o le a ia fiafia ai tagata uma o lou aiga. Ma o le a fiafia so o se tagata o le saosaoa o ana sauniuniga. Tatou te vaai i le auala e kuka supo o samani?

vaega

Tofo ipu faalagolago muamua i luga o le freshness o oloa mai lea e fuafua e kuka lou taliga. Mo le supo e manaomia samani, 3-4 pateta, green aniani, aneto, pasili, olive, tipolo, mea manogi ma le masima. O le a faalagolago tele o oloa i luga o le aofai o tagata e mananao e tofo suamalie. Sei o tatou vaai i le auala e vela lelei supo o samani.

faiga

1. Muamua lava, e tatau ona defrost le iʻa, tipi i vaega laiti, rinsed i le vai ma le faaeteete salalau atu i luga o le pito i lalo o se apa gaogao. Sosoo ai e tatau ona e vavae pateta, mamanuina lelei sili atu, e pei ona vave vela le ipu. vaa foi lenei vaega e fasi steak. E tumau pea e soni laau fou, e faaopoopo atu i le ulo, sasaa le aofaiga talafeagai o le vai malulu, faaopoopo masima ma tuu i luga o le afi.

2. Faatali seia oo i le e oo mai le vai i se maʻisua ma faaitiitia ai le vevela. Taliga o samani, o le fua lea o loo matua faigofie, e le mafatia pupuna vave ina paʻu iʻa. Ina ia malamalama i auala e saunia ai se ipu, taumafai le pateta. Afai o ia o saunia, e mafai ona faaopoopo se pepa laitiiti, tape ma ia faʻatū mo le lima minute.

3. I le taimi lenei, soni le malologa o le greens, mama aniani, olive ma fasi tipolo. O nei vaega e mafai ona auauna atu i le faatulagaga laulau, faaopoopo atu i tagata taitoatasi o le paluga manogi aiga i se ipu. Afai e te manao i se aniani agamalu, ona faaopoopo atu i le lima minute seia vela i totonu o se apa, e lava ai e kuka.

lilo

1. taliga Filemu o samani, o le fua o le ua outou faitauina, e fafagaina uma vevela ma le malulu. O le tofo i so o se tulaga o le a faalēaogāina.

2. Ina ia mafai ona maua se broth manino, i le faaiuga o kuka faaopoopo ni nai mataua o le sua o le tipolo. O le mea autu o le faia ina ua uma pateta vela atoatoa.

3. E saunia taliga o ulu samani, o le fua o lea e tutusa ma le tasi ua fuafuaina mo ipu vevela. E mafai ona tuu sili laau-afu ma mea manogi.

4. Afai e tuua le supo, e mafai ona liliu atu ai i se iʻa sieli. Ina ia faia lenei mea, o le aveesea o le samani piniki ma pateta, faataape gelatin i le broth, tuu le iʻa i tua, ma tuu le ipu i totonu o le pusaaisa. Ina ua mavae ni nai itula i lau kesi a avea o se tanoa fou aso malolo. Le a tumau pea na teuteu ai i le fasi o le tipolo ma laau-afu.

iʻuga

Sili ona taua, e atoatoa ona lelei o le taliga o le fua samani piniki mo se matai talavou, e le manaomia ai tomai kuka matuia ma le taimi e alu ai. E afa itula i lau kesi a ulaula se taumafataga matagofie. O le manogi o taumafa ua noatia ina ia tosina ai mafaufau o lou aiga, ma ua latou fiafia e tofo i le supo suamalie. Aua nei galo e matagofie auauna atu i le laulau, faataatia ai se ie laulau matagofie ma faaopoopo le broth a itiiti greens fou, olive ma se tina o le tipolo. O le a tuuina atu se tofo suamalie ma ipu matagofie mafaufau. Manuia le taumafataga!