Tao kapa i le ogaumu i le pepa alumini: o le recipes sili o le fiafia ipu

Karp - o se tasi o iʻa e sili ona suamalie, ma lava le tala o le tupe ma gafatia. o lona uiga o lenei ua atoatoa mo le malologa faasamasamanoa pe taumafataga o le afiafi. Pe afai o le fua masani o iʻa falai vaivai, e tatau ona manatu e uiga i le auala e kuka kapa i le ogaumu i le pepa alumini. Ia sili atu dietichnoe ma lava ipu appetizing.

kapa utu i vavae i pepa alumini

O le a manaomia kilogram tino mate o iʻa ma aano o manu minced mo le faatumuina: o le tasi fuamoa tunu, e tasi le selau kalama o pulou aitu vela, o ni nai tamato, e tolu aniani, carrots, o se ulugalii o le sipuni o le sua o le tipolo, o se tasi selau kalama o sisi, e tasi le selau ma le lima sefulu kalama o kulimi oona, ma o ia lava - mayonnaise. Gutted kapa, fufulu ia te ia ma soosoo i le masima ma le pepa. Sausauina i le sua o le tipolo, tuu ai le po e marinated. Aniani ma tamato vavae i cubes ma carrots ma grate sisi, faaopoopo i uma se apa ma vaitau ma mayonnaise, kulimi oona, masima ma pepa. Mince pulou aitu ma fuamoa, faaopoopo le afa o le sisi ma toppings fualaau faisua ma iʻa nafarshiruyte, ona taoto i lona fatuālavai totoe. Ona na o le tao kapa i le ogaumu i le pepa alumini. O le a ave e uiga i le fasefulu minute. O le ae maua se matagofie, manogi kapa tao i le umu. Ata ia e faatasi ma fautuaina le fua o le ipu foi matua matagofie lava. Aemaise lava pe afai o le iʻa teuteu ma tipolo fasi ma laau fou.

tao kapa i le ogaumu i le pepa alumini atoatoa

Ia kilogram tino mate o iʻa, o se nai tamato, e tolu carrots, ma le limagafulu kalama o seleri, aniani, cloves fa o kaliki, e lua sipuni o greens tataina mamanuina lelei, o le afa o se ipu walnuts eleele, sua o le tipolo, o se ipu uaina sinasina ma le tolu sipuni o le pata ma le suauu o fualaau aina. Faamamaina o le iʻa, e sasaa le uaina ma kaliki palu ma tuua e marinate mo le lua itula. O le sodium masima ma falai i ai le suauu o fualaau aina. Aniani ma kero ma seleri soni ma falai i le pata, faaopoopo i le iuga o kuka sliced tamato, walnuts ma greens. Faafefiloi lelei. Sasaa le paluga i luga o kapa, drizzle ma tipolo sua ma le suauu totoe ina ua uma falai iʻa. Kapa tao i le ogaumu i le pepa alumini ma maua se isi ipu tele e mafai ona teuteuina e oo lava i le tausamiga paia. I tao manaomia na o le sefululima minute. Auauna atu i le iʻa ma le ipu itu sili o le pateta.

Kapa tao ma pepa

O lea, ia a iʻa kilogram, e lua pepa logo, o se ulugalii o aniani, carrots, tipolo, e tolu selau kalama o pulou aitu, ghee ma le suauu kuka, e faapea foi i laau fou. masima tino Grate ma pepa, notch ma faapipii i le taunuuga o pu fasi tipolo. I le manava faataatia ai se green lona tolu. Oti pulou aitu ma maʻisua i le vai faamasima, tipi i fasi pepa, aniani - mama, ma kero - liʻo. Fry le fualaau aina i le pata liusuavai. Faaee atu le pepa alumini i fualaau faisua ma pulou aitu ma tagata o totoe laau-afu ma tuu le iʻa i luga. Tao kapa i le ogaumu i le pepa alumini seia saunia ma auauna atu garnished ma pulou aitu ma fualaau faisua suasua. Ma o le iʻa, ma fualaau faisua, ua saunia i lenei auala, o le a maua se matua manogi ma momose. E le tumau le popole i lou taleni kuka tasi.